by: E. B. Johnson

boldog kapcsolataink ellenére néha szembesülhetünk azzal a kétségbeesett vágygal, hogy romantikus kötelezettségvállalásainkon kívül kóboroljunk. Ez történhet mély és megoldatlan kérdések eredményeként, vagy egyszerűen csak annak a következménye lehet, hogy kik vagyunk. Bármi legyen is az oka annak, hogy csalásra ösztönözzük őket, rajtunk múlik, hogy kezeljük őket, és megfelelően kezeljük őket. Nincs mentség arra, hogy tudatosan bántsunk másokat, és ez magában foglalja a hűtlenséget is – nem számít az OK.

Ha szembesültél a csalásra való késztetéssel, meg kell értened, honnan származnak ezek a sürgetések, majd néhány alapvető technikára kell összpontosítanod a sürgetések kezelésére. Az őszinteség itt kulcsfontosságú; mind magával, mind a partnerével. Ne riadj vissza az igazságtól, hacsak nem állsz készen a szívfájdalom és a csalódás világára. Bár a késztetések természetesek lehetnek, a rájuk adott reakcióink tudatos döntéseket hoznak nekik. Meg kell fontolnod a kötelezettségvállalásaidat, és meg kell fontolnod, hogy mit akarsz tőlük.

bár valószínűleg nem kapná meg őket, hogy beismerjék, a hosszú távú kapcsolatokban a legtöbb ember úgy érzi, hogy egy bizonyos ponton csalni akarja partnerét. Ezek a késztetések különböző mértékű komolysággal fordulhatnak elő, és gyakran nem több, mint egy rövid fantázia vagy elképzelés. Néha azonban ezek a késztetések problematikussá válhatnak, és komoly akadályokba ütközhetnek a kapcsolatok és a partnereinkkel megosztott kapcsolatok terén.

néhányunk számára a csalás iránti vágy természetesen jöhet. Míg mások számára ez a mélyebb mögöttes kérdések jele lehet, amelyekkel nem foglalkoznak. Annak meghatározása, hogy a vágyaid az egyik vagy a másik, azonban, olyan dolog, ami időt vesz igénybe, és valami, amit csak valódi személyes önvizsgálattal lehet megtenni.

bármikor, amikor elképzeled, hogy a kötelezettségvállalásaidon kívül kóborolsz, fontos, hogy visszalépj, és visszatedd magad a perspektívába. Ki kell kérdeznünk magunkat, és ki kell kérdeznünk, hogy mit akarunk a partnerségünktől. A meg nem vizsgált élet valóban egy nem élt, de a meg nem vizsgált kapcsolat olyan, amely mind stagnáló, mind alkalmatlan. Ne hagyd, hogy a késztetések vezet be szívfájdalom. Kap igazi kezd gyökeret, amit akar az élet és a szerelem.

mi a vágy, hogy csalni próbál mondani.

a kóborolás vágya nem mindig felületes, és nem mindig menekül. Mint minden más komoly érzelmek és aggodalmak, ez néha azt jelzi, mélyebb kérdéseket, amelyek megérdemlik, hogy foglalkozni kell-mint nem kap a szeretet, hogy szükség van, vagy érzés bizonytalan szembenézni a szexualitás.

nem kapja meg, amire szüksége van

az elsődleges ok, amiért a hűtlenségre gondolunk, az az, hogy nem kapjuk meg azt, amire szükségünk van partnereinktől vagy kapcsolatainktól. Lehet, hogy eltemette az igényeit, vagy eltávolodott a partnerétől. Hogy történt, nem igazán számít. Mi az, ami nem számít, az, hogy észrevennénk, hogy megérdemled, hogy olyan kapcsolat, amely az ön igényeinek nézett után találkoztam ugyanolyan, mint a többi ember.

Félreértés szerelem

sokan tartsa a baj fogalmak a szerelem, amely alakultak át, vagy a kora gyermekkori tapasztalatok, vagy a romantikus partnerségek követte. Amikor jön, hogy a szeretet, mint a verseny, vagy a” keresés ” néhány végső díjat, vezet, hogy egy állandó hajsza, amelyben alig van ideje, hogy üljön nyugodtan, és értékelik az utazás. A kapcsolatok végül is nem a hajszáról szólnak. Arról van szó, hogy olyan emberrel építsenek életet, akinek ugyanazok a hosszú távú céljai vannak, mint neked.

rossz kapcsolat

tetszik vagy sem, érzéseink fontos igazságok mutatói lehetnek az életünkben. Bár ez normális, hogy vajon milyen színű a fű a másik oldalon a kerítés, állandó kérdés lehet a jele, hogy itt az ideje, hogy mozog. Amikor más emberekről fantáziálunk, ez annak a jele lehet, hogy nem igazítottuk magunkat a jelen megfelelő embereivel. A csalás vágya jele lehet annak, hogy rossz emberrel építesz életet.

Unaddressed emotions

az érzelmek szépek, megnyugtatóak és vidámak lehetnek, de ijesztőek, intenzívek és nehezen megfejthetők is. Negatív érzelmek, mint a harag megvetés, hajlamosak összetett és nyilvánvaló bennünk a viselkedés és minták, hogy tartsa meg a kis, magányos és boldogtalan. Ha keres, hogy valaki kívül a fogadalmat a kötelezettségvállalás vigasz, ez gyakran eredményeként negatív érzelmek maradt fester.

vegyes szexualitás

szexuális zavart és frusztrációt egyaránt lehet érezni a szexualitás elfogadhatatlan és nem hangsúlyozott kérdései miatt. Lehet, hogy találja magát fantáziál valaki az azonos nemű, vagy akár megy egy kicsit tovább egy barát vagy valaki közel van a munka vagy más egyesület. Bár megpróbálhatjuk mélyen, mélyen eltemetni valódi szexualitásunkat — ez egy részünk, és meg fogja találni a módját, hogy megismerjük és jelen legyünk az életünkben.

validáció keresése

egy finom késztetéssel foglalkozik, hogy kóboroljon a romantikus kötelezettségvállalásain kívül? Szánjon egy kis időt arra, hogy fontolja meg a mögöttes okokat. Amikor a külvilágtól igyekszünk érvényesíteni, vagy romantikával akarjuk megszerezni, gyakran csalódottnak találjuk magunkat, és egyik fókuszpontról a másikra ugrunk. A probléma az, hogy mi vagyunk az egyetlenek, akik ezt az érvényesítési érzést biztosíthatják magunknak. Egy bensőséges partner csak bátorítást és elfogadást tud nyújtani nekünk.

hiányzik a láthatóság

a kapcsolatainkban látottnak kell éreznünk magunkat, és értékelnünk kell a hitelességünket. Ha hiányzik ez a tiszta és nyílt láthatóság, ez okozhat számunkra, hogy vizsgálja meg kifelé a biztosítékot nem nyújtunk magunknak (vagy szerzés otthonról). Oly gyakran keressük mások szeretetét, hogy elrejtsük azokat a bizonytalanságokat és fájdalmakat, amelyekkel önmagunkkal foglalkozunk, legyen az a kapcsolatainkban vagy életünk más aspektusaiban.

mi történik, ha nem működik.

gondolja, hogy ezek a sürgetések ártalmatlanok? Gondold át újra. Minél tovább hagyjuk a késztetést, hogy kezelni unaddressed, annál több kárt okozott a kapcsolatainkban, valamint a bizalom és az elfogadás. A sürgetéseink leküzdésének kulcsa az, hogy megértsük őket, és hogy milyen árat fizetnek az életünkért.

Relationship implosion

a csalásra való késztetés elmulasztása számos módon drámai károkat okoz a kapcsolatokban. Ha Ön cselekszik a késztetés, a partner lesz tolta el, és minden bizalom a kettő között lesz erodálódott. Ha nem cselekszel, de nem is foglalkozol a kérdésekkel — kockáztatod az érzelmi falak emelését, és láthatatlan éket vezetsz magad és a partnered vagy a házastársad között.

sérült fogalmak a jó és rossz

Ha nem oldja meg a vágyat, hogy csalni, akkor esélye fogsz cselekedni. Ez komoly hatással lehet a helyes és helytelen fogalmaidra, valamint az önbizalmadra és a személyes integritásodra is. A partnerünk háta mögé bújva minden jó vagy rossz gondolatot erodál, és megerősítheti a jogosultság érzetét is, amely megakadályozza a boldogságot és az őszinteséget a jövőbeli kapcsolatokban.

fokozott neheztelés

a negatív érzések komoly károkat okoznak abban, ahogy látjuk magunkat és ahogy látjuk partnereinket. Minél hosszabb ideig tartasz a vándorlás vagy más módon keresve, annál inkább neheztelsz magadra és ugyanazokra a gondolatokra. Ezzel szemben előfordulhat, hogy neheztel a partnerére is, és amit úgy lát, hogy nem felelnek meg az Ön igényeinek, vagy megfelelnek az egymás iránti elkötelezettségük oldalának.

Erózió a bizalom

ha a sürgeti (vagy nem foglalkoznak velük) vezet egy elkerülhetetlen erózió a bizalom a partner végül értelme, ahol az érzéseit hazudni fog, mert sérti a bizalmát élvezi. Hasonlóképpen, kételkedni fogsz magadban, az érzéseidben és a döntéseidben. Ez elveszhet, sőt még tovább is érintheti az Ön igényeit és célját ebben az életben (és a kapcsolatokban).

A csalás iránti vágyunk kezelésének legjobb módjai.

nem kell uralkodnia a sürgetései vagy az érzelmek, amelyek inspirálják őket. Lehet, hogy reális találni állásfoglalások, meg tudod csinálni azáltal, hogy ezeket a technikákat a folyamat a saját.

Take a time out

miután azonosították a késztetés, hogy kóbor, fontos, hogy egy ideig ki, hogy középre, majd újra megalapozott, ami igazán számít neked. Ez azt jelenti, hogy visszalépünk, és őszintén elemezzük a dolgokat. Ez azt jelenti, hogy meg kell állapodnod a saját igényeiddel, meg kell ragadnod a helyzet valóságát, és azt, hogy mit jelent számodra a romantikus partnerség.

töltsön el egy kis időt egyedül, és töltse gondolkodásban és gondolkodásban. Találd ki, mit akarsz, és mire van szükséged a kapcsolataidból és a partnereidből. Tényleg időt magadnak, és ebben az időben tényleg ásni a húst, amire szüksége van, és mit vársz egy romantikus kapcsolat.

ne rohanja a folyamatot, és ne rohanjon a kinyilatkoztatások sem. Tekintsd meg most a boldogságod teljes körét, és hasonlítsd össze azzal, hogy hol akarod, hogy az életed és a kapcsolataid 10-20 év múlva legyenek. Egyedül neked van hatalmad arra, hogy irányítsd, hogyan gondolkodsz, viselkedsz és viselkedsz ettől a ponttól kezdve. Vegyél ki egy kis időt, költsd el egyedül. Vegye fel a kapcsolatot a legbelső gondolataival, és engedje meg, hogy azok továbbvigyenek téged a következő szakaszba.

őszinte beszélgetés

tetszik vagy sem, a csalásra való késztetés érzése azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy komoly beszélgetést folytasson partnerével. Ez nem jelenti azt, hogy el kell mondanod nekik minden kis fantáziát, vagy akár azt is, hogy egyáltalán máshol néztél. Ez azonban azt jelenti, hogy meg kell nyitnia minden olyan kérdést, amely ezekhez a sürgetésekhez vezet; valamint olyan megoldásokat, amelyek segíthetnek abban, hogy mindketten jobban teljesüljenek a partnerségben.

meg kell nyitnia partnerét. Még akkor is, ha úgy dönt, hogy nem mondja el nekik a sürgetéseit, meg kell oldania a kapcsolat azon részeit, amelyekről úgy érzi, hogy hiányoznak vagy boldogtalanok maradnak.

kifejezze igényeit nyíltan, az ítélettől való félelem nélkül. Ha partnere nem engedheti meg ezt, vegye figyelembe azt a tényt, hogy az Ön problémái mélyebbek lehetnek, mint az egyszerű felbontások. Légy őszinte és légy nyitott. Engedje meg nekik, hogy kérdéseket tegyenek fel, és tegyen fel sok kérdést a saját. Most itt a lehetőség, hogy újra megismerjék és újra összehangolják. Használd!

tudatosan dolgozzon együtt

miután azonosította a problémáit, itt az ideje, hogy tudatosan működjön együtt partnerével, ha ez az előremutató út, amelyet úgy döntött, hogy megtesz. Ez azt jelenti, hogy elengeded a hűtlenségről szóló fantáziáidat, és újra befektetsz a kapcsolatodba. Nem tolhatod hátra a problémáidat, és remélheted, hogy megoldódnak. Most van itt az ideje, hogy aktív legyen annak a nevében, amit megpróbálsz építeni azzal a személlyel, akit szeretsz.

helyezze vissza az energiát a kapcsolatába, ahelyett, hogy önmagában stagnálna. Hozzon létre új emlékeket egymással, majd csatlakoztassa újra. Kérdezd meg egymástól a kérdéseket, megtalálni a módját, hogy menjen az új kalandok együtt, majd kitalálni, hogyan kell nevetni újra.

kezdj el némi erőfeszítést a szavaid, a szándékaid és a vonzalomod mögé. Ne csak azt mondd, hogy “szeretlek”, és ne hagyd, hogy a társad is megússza. Keresse meg az energiát, hogy visszatérjen egymásba, vagy rájöjjön, hogy itt az ideje, hogy egy napnak nevezzük. Ha nem érdekli az együtt töltött idő élvezete, akkor nagyon kevés értelme van. Mutasson rá a fő kapcsolati hibáira, majd proaktív módon rögzítse őket.

légy reális

reálisnak kell lenned, amikor a vágyaidról van szó. Bár gyakran felületesek, vagy más módon rövid életűek-ezek a jelenlegi kapcsolatod súlyos kérdéseire is utalhatnak. Lehet, hogy olyan szeretetet keres, amelyet nem kap, vagy valaki, aki csak egy kicsit hisz benned. Bármi legyen is az oka, kötelessége, hogy foglalkozzon vele, majd tegyen meg mindent, ami szükséges a helyes cselekedet megtételéhez.

Ha időt vettél magadnak, és rájöttél, hogy a csalásra való vágy egy olyan vágyból származik, hogy már ne legyen a jelenlegi kapcsolatodban, akkor ezt fel kell tenned. Nem mindenki számunkra készült, és nem minden kapcsolat célja, hogy túlélje az “örökké” próbáját.

legyen reális. Brutálisan reális. Ha gondolatai vannak a hűtlenségről, mert el akarja hagyni a partnerét, akkor ezt a beszélgetést kell folytatni. Ne bújj el az igazság elől, amikor az arcodra bámul. Végül, ez az új szerelmi érdeklődés lehet a megfelelő személy az Ön számára – de soha nem fogja tudni, hogy ha nem megy a kideríteni a helyes utat. Légy őszinte magaddal és a partnereddel, ha a jelenlegi kapcsolatod már nem megfelelő.

Fontolja meg, merre mész

Mellett egyre közelebbről mit is akarsz valójában a partner kapcsolatokat is meg kell vizsgálni, teljesen hová mész, amikor a hűtlenség. Olyan sok ember cselekszik a csalásra való késztetésen, mielőtt megfontolná, hogy milyen következményekkel járhat egy ilyen döntés. Lépj hátra, és nézd meg ezt az új érzést. Hova viheti magát? Mi a legrosszabb forgatókönyv, és mit veszíthetsz a vágyaid árán?

Kérdezzen és válaszoljon őszintén. Mit nyerne, ha engedne a csalásra való késztetésének? Milyen előnyei lennének? A következmények? Fontolja meg, hová megy, és úgy is a teljes mértékben, hogy mi történik, ha odaér a hűtlenség és becstelenség.

Ha le kell ülnie, hogy készítsen egy pro és kontra listát, tegye meg — de tudja ezt: nincs mentség arra, hogy tudatosan megsértse partnerét vagy megsértse bizalmát. Nézd meg az életed drámai változásait, ha elkötelezi magát az árulás cselekedete mellett. Megéri-e az akció a visszaütést? Amikor feltesszük magunknak ezeket a kérdéseket, gyakran tapasztaljuk, hogy a késztetéseink rövid égésűek és felületesek.

távolítsa el a kísértéseket

nem számít, honnan származik a csalásra való késztetés, elengedhetetlen, hogy eltávolítsa a kísértéseket a felbontási folyamat utolsó lépéseként — különösen, ha úgy döntött, hogy újra befekteti a jelenlegi kapcsolatát. Ez azt jelenti, hogy határokat szabunk meg és korlátozzuk a lehetőségeket, hogy ne kényszerítsük magunkat olyan sarokba, ahol a hűtlenség a legjobb megoldásnak tűnik.

szüntesse meg a kísértéseket, és ne könnyítse meg a gondolataid és a szíved kóborolását. Ha egy online platformon kísértésnek találja magát-blokkolja a másik személy fiókját. Ha egy munkatársat nyomsz, szerezz egy kis helyet, és tartsd meg abszolút szükségszerűnek és udvariasnak.

mint emberek, büszkén vállaljuk a helyünket az állatvilág tetején — de gyakran elfelejtjük, hogy ha feltételezzük, hogy a koronának felelőssége van az állati vágyaink elsajátításában. Hallgassa meg, amit a vágy, hogy csalni azt mondja, de tudja, hogy egyedül te vagy a felelős a viselkedését, valamint a cselekvések, amelyek követik. Ha meg akarja őrizni a partnerséget, jóhiszeműen megszünteti a kísértéseket.

mindent összerakva …

a legtöbben érezni fogják a késztetést, hogy megcsaljuk partnereinket az életünk egy bizonyos pontján, még akkor is, ha ez a késztetés kicsi, felületes és irreális. Ezek a fantáziák azonban gyakran felbecsülhetetlen értékű betekintést nyújthatnak; és kapcsolatunk a kapcsolatainkon kívüliekkel a saját kérdéseink közvetlen mutatói lehetnek. Ha megértjük, honnan ered a csalásra való késztetésünk,meg tudjuk oldani, de radikálisan és hitelesen kell magunkhoz ölelnünk magunkat, hogy kik vagyunk.

szánjon időt arra, hogy összpontosítson azokra a dolgokra, amelyeket igazán szeretne a partnerségéből és az életéből, amelyet együtt épít. Légy őszinte, kérdezd meg magadtól — Ez a személy valóban “az egyetlen”? Ha már világos, hogy mit akar, és mire van szüksége, egy őszinte beszélgetés a partner, és elkezd kicsomagolni a kérdések és a dráma, hogy van. Tudatosan dolgozzunk együtt, hogy újra befektethessük a partnerségünket, és arra koncentráljunk, hogy újra jó emlékeket hozzunk létre a másikkal. Ha még mindig nem dobja el a vágyat, hogy chase valaki új, fontos, hogy reális, valamint fontolja meg, hogy hova mész, hogy a személy, illetve az élet vagy épület. Szüntesd meg a kísértéseket, és kezdd el fordítani azt a vágyat, hogy szeress és szeress befelé. Senki sem tudja érvényesíteni magát. Senki sem tud felhatalmazni téged a változásra; senki sem kényszerítheti arra, hogy valaki legyen, akit nem. Kezdj el egy kis személyes elszámoltathatóságot, és használd azt, ami őszintén értékeli a vágyaidat és az útjaidat, amik elvezetnek téged.