köhögés, bár a legtöbb esetben nem túl súlyos, nagyon bosszantó. Ez azért fordul elő, mert a légutak idegvégződései a torok és a tüdő között különböző okok miatt irritálódnak: por, baktériumok, vírusok…

a szervezet köhögéssel reagál, hogy megpróbálja kiutasítani ezeket az anyagokat ezekből az útvonalakból, így tisztítja őket. Ebben a cikkben néhány tippet adunk a köhögés természetes kezelésére, gyógyszeres kezelés nélkül.

A száraz köhögés és a produktív köhögés közötti különbségek

a köhögés kétféleképpen osztályozható: száraz köhögés és produktív köhögés. A produktív köhögés olyan, amelyben a nyálkahártyát vagy a váladékot köhögés okozza. Ezt a köhögést nem szabad elnyomni, mivel jótékony hatással van a szervezetre. Azonban lehetséges, hogy valami expectoráns hatást fejt ki, így lazítsa meg a nyálkahártyát. Az eredmény az, hogy a szervezet számára könnyebb megszabadulni a nyálkától.

a száraz köhögés különbözik a produktív köhögéstől, ezért hasznos megpróbálni elnyomni. Ezt különböző okok okozhatják, például egy nagyon poros környezet, allergia, száraz levegő stb. Az ilyen típusú köhögésre általában alkalmazott gyógyszerek általában dextrometorfánt és difenhidramint tartalmaznak.

egy 2004-ben közzétett tanulmánysorozat nem talált szignifikáns különbséget a gyógyszerek vagy a placebo szedése között, jelezve, hogy a vegyi anyagok használata helyett szinte jobb a természetes gyógymódok alkalmazása.

otthoni jogorvoslatok a köhögés kezelésére

tehát milyen természetes gyógymódokat tehetünk a köhögés tüneteinek csökkentésére?

a következő sorokban megtalálja a 11 természetes gyógymód listáját, amelyek csodálatosan jönnek hozzád:

egy kanál méz

a méz finom étel, a tetején pedig jó a köhögés kezelésére. A Pennsylvaniai Egyetem (Egyesült Államok) Orvosi Iskolájának tanulmánya arra a következtetésre jut, hogy a méz hatékonyabb lehet, mint a köhögés elleni gyógyszerek. Mivel ez egy demulcent, viszkozitása és ragacsos tulajdonságai tökéletesek erre a jelenség leküzdésére, mert lefedi és megnyugtatja az irritált területet. Ha a köhögés bakteriális betegség eredménye, a méz csökkentheti a tünetek időtartamát, és javíthatja a gyógyulást.. Ideális esetben naponta három evőkanál mézet vegyen be.

bár gyermekek és felnőttek számára ideális, nem alkalmazható két év alatti gyermekekre, mivel ez botulizmust, halálos betegséget okozhat. A csomagolt méz vásárlásakor is óvatosnak kell lenni, mert az élelmiszerbiztonsági hírek szerint a szupermarketekben jelen lévő méz 76% – át kezelték, és nem tartalmaznak természetes mézet.

• Ha azt szeretné, hogy ásni ez a téma, akkor olvasd el a cikket: “10 élelmiszerek, amelyek nem azok, aminek látszanak”

Bors tea mézzel

Infúziók lehet egy jó alternatíva a köhögés, az ösztönző, hogy a természetes termékek. Ha nedves köhögése van, tanácsos a borsos teát mézzel bevenni. Úgy tűnik, ez segít, hogy ösztönözze a vérkeringést, működik, mint a megkönnyebbülés, és fokozza az áramlás a váladék.

a recept elkészítése egyszerű, így biztosan otthon van az összetevők anélkül, hogy megvásárolná őket. Csak adjunk hozzá egy csésze forró vizet egy evőkanál friss bors (zsír gabona), valamint két evőkanál mézet. Ezt követően 15 percig állni kell. Végül a keveréket meg kell feszíteni, az infúzió készen áll az italra.

Steam

a gőz az egyik legjobb gyógymód a köhögés, a hideg vagy a torlódás esetén. Ennek a régi gyakorlatnak a használata szinte azonnal felszabadítja a nyálkahártyát és a váladékot. Lehetőség van olyan olajok hozzáadására is, amelyek megkönnyítik ezt a feladatot, és stimulálják a pozitív hatást.

ennek előnyeihez egy medencét forralt vízzel lehet bevenni. Akkor helyezze magát biztonságos távolságra, ahol nem érzi a hőt feleslegben, és képes lélegezni a gőzt. Ezután helyezzen egy törülközőt a fejére, hogy a gőz ne meneküljön el. Lélegezz be, majd kilégzés, ahogy észre az előnyöket. Tegye ezt 5-10 percig, naponta 2 alkalommal. Forró fürdőt is igénybe vehet, zárt ablakokkal, pihenés közben pedig kihasználhatja a gőzt.

A gyömbér és mentaszirup

a gyömbérszirup olyan házi gyógyszer, amelyet régóta használnak a köhögés kezelésére. Ez egy természetes expectorant, amely szintén megáll ingerlékenység, fájdalom a felső része a torok. Ideális száraz köhögésre. A hatás növelése érdekében menta hozzáadható, hogy véglegesen enyhítse az irritáló bizsergést.

a szirup receptje egyszerű. Csak 3 evőkanál apróra vágott gyömbért, 1 evőkanál szárított mentát, 4 csésze vizet és 1 csésze mézet kell használni. Először vágja le a gyömbért, majd adja hozzá a mentával együtt 4 csésze vízhez. Ezt a keveréket forraljuk, hagyjuk 15 percig párolni. A következő lépés az, hogy kissé lehűljön. Ezután adjuk hozzá a mézet, majd keverjük addig, amíg a keverék fel nem oldódik. Vegyünk egy kanál néhány óránként. A szirupot hűtőszekrényben legfeljebb 3 hétig lehet tárolni.

alvás fejjel emelkedett

egyes személyeknél produktív köhögés fordul elő, amikor a nyálka az orr hátsó részéből a torokba kerül. Ez általában történik, különösen az éjszaka folyamán, mert a test fekvő testtartása okozza ezt a jelenséget. Néha ez a hatás magában foglalja a fejfájás, légszomj.

ennek a helyzetnek a megváltoztatása, valamint a fejével való alvás segít megakadályozni ennek bekövetkezését, így nagyobb esély van a javulásra, búcsút mondva a köhögésnek.

sós víz gargles

éppen akkor, amikor a torokfájás megjelenik, helyénvaló sós vízzel öblíteni antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt. Ez az eljárás segíthet a felesleges folyadék elvezetésében a torok duzzadt területeiről, ezáltal csökkentve a tüneteket. A Gargles a nyálkahártyát is vékonyabbá teszi. Fél pohár hideg víz két evőkanál sóval elegendő lesz ahhoz, hogy ez a módszer hatályba lépjen.

Vaporub

több évtizede a Vaporubot sokan használják otthoni köhögés elleni gyógyszerként. A Pennsylvaniai Egyetem tanulmánya megerősíti ezt. Bár továbbra is rejtély, hogy miért működik ez a termék olyan jól, az összetevők tartalmaz úgy tűnik, hogy segít megelőzni a torlódást, csökkenti a köhögés, mint a levegő kering szabadon kívülről a tüdőbe.

fokhagyma

a fokhagyma szintén természetes gyógymód, amely nagyon jól működik a köhögés enyhítésére a váladékkal, és számos olyan tulajdonságot tartalmaz, amelyek természetes antibiotikumként hatnak. Ahhoz, hogy a fokhagyma hatékony legyen, kétféle módon lehet fogyasztani. Egyikük, amikor nyersen fogyasztja, lehetőleg üres gyomorra. Ez azonban nem mindenki számára életképes lehetőség, mert gyomorpanaszokat okozhat.

a fokhagyma előnyeinek másik módja az, hogy két részre osztja, és mindkét felét hagyja a száj arcán. Ebben a helyzetben 15-20 percig kell hagyni, amíg a fájdalom jelen van.