alváshiány alapját sok egészségügyi, viselkedési problémák. A családok támogatásának első lépése az alvási rutinok és szokások kérdése, beleértve az ágymegosztást is. A Nemzeti Alvás Alapítvány azt javasolja, hogy a kisgyermekek naponta 11-14 órát aludjanak, a felnőttek pedig napi 7-9 órát kapjanak.Az ajánlott óraszámnál kevesebbet alvó 15 kisgyermek és szülő esetében fennáll az alváshiány és az ezzel összefüggő problémák veszélye. A szülők tájékoztatása a Nemzeti Alvás Alapítvány vagy az AAP ajánlásairól biztosítja, hogy tisztában legyenek az ajánlásokkal, és fontos lépés az ágymegosztás alternatíváinak mérlegelésében. Azonban az információ önmagában nem elegendő a viselkedésváltozás előidézéséhez, 10 különösen akkor, ha a környezeti vagy gazdasági akadályok megnehezítik a változást.

a szolgáltatók számára előnyös az ágymegosztás etiológiájának felmérése, hogy segítsék a családokat az alternatívák azonosításában. A motivációs interjú technikák segíthetnek a szolgáltatóknak megérteni a szülők motivációit az ágy megosztására. Azokban az esetekben, amikor az ágymegosztás a környezeti kontextus eredménye, hasznos lehet olyan gyakorlatok azonosítása, amelyek minimalizálják az ágymegosztás kockázatát. Például a következetes lefekvés-rutin végrehajtása csökkent alvászavarokkal, kevesebb éjszakai ébredéssel és fokozott alvástartalommal járt.16 következetes lefekvés rutinok gyakran olyan tevékenységek, mint a fogmosás, könyvolvasás, jó éjszakát ölelés,és világít.17 ezek a nyugtató tevékenységek segíthetnek a kisgyermekeknek pihenni és elaludni. A lámpákat 30 percen belül ki kell kapcsolni az alvás-ébrenlét ciklus szabályozásának és a melatonin felszabadulásának elősegítése érdekében.18 ugyanazon a vonalon az elektronikát nem szabad lefekvés előtt egy órán belül használni, nem csak az általuk kibocsátott fény miatt, hanem a kedvezőtlen alvási eredményekhez való viszonyuk miatt is, mint például a megnövekedett ébredések, későbbi bedtimes, nappali álmosság és rövid éjszakai alvás időtartama.18 végül, ha a kisgyermek kényelmes elemet, például kitömött állatot vagy takarót biztosít, segíthet a pozitív alvási környezet biztosításában.18

még ágymegosztás esetén is, az éjszakai rutin következetességének növelése (beleértve a fent felsorolt stratégiákat is) csökkentheti az ágymegosztás negatív hatásait.9 Továbbá előmozdítása kisgyermek független aludni beavatás által, hogy a kisgyermek elaludni egyedül (azaz nem tartják, vagy rázta aludni) összefüggésbe a hosszabb alvás időtartama, valamint kevesebb éjszakai ébredések,2,9, még abban az összefüggésben, az esetleges ágy megosztási később az este. Bár végső cél lehet az ágymegosztási gyakorlatok csökkentése, az olyan közbenső stratégiák, mint például a kisgyermek átállása a saját ágyukra vagy a testvér ágyára, segíthetnek a családoknak minimalizálni az ágymegosztással kapcsolatos nehézségeket.

a szülő ágymegosztási vágya abból a meggyőződésből is származhat, hogy az ágymegosztás elősegíti a család közelségét, vagy hogy az ágymegosztás kielégítheti saját közelség iránti igényét. A szülők mentális tünetek ágy megosztás keresik a saját kényelmét, potenciálisan engendering a kisgyermek alvás nehézségekkel küzd, lefekvés előtt, amint a szülők választhatnak, hogy vége az ágy megosztási gyakorlat. Ezzel szemben elvárás, hogy az ágy megosztási elősegíti a közelség, ágy megosztási összefüggésbe a szegény szülő alvás minőségét, rövid időtartamú, valamint a mentális egészségügyi tünetek,7., illetve zavarhatja kisgyermekek számára szükséges autonómia jellemezte aludni kezdeményezése, önálló nyugtató. Számos olyan szülői gyakorlat, amely nem jár alvással, összefüggésbe hozható a szülő-gyermek közelségével, beleértve a reagáló szülést, amelynek során a szülők hallgatják gyermeküket, és gyorsan és életkornak megfelelő módon reagálnak, bár nem feltétlenül egyeztető módon.19 a” különleges időkben ” való részvétel a játékhoz vagy a könyvolvasáshoz egy másik alternatíva a szülő-gyermek közelségének előmozdításához.

az alvással és az ágymegosztással kapcsolatos aggodalmak Közegészségügyi és politikai szintű stratégiákat is eredményeztek. Grúziában az Állami Egészségügyi Minisztérium gyermekágy-elosztási programot hajtott végre a kevésbé adaptív csecsemőalvási gyakorlatok csökkentése érdekében, beleértve az ágymegosztást is.20 Gyerekágy engedély lehet a leghatékonyabb, ha a szülők is kapnak útmutatást végrehajtási esti rutin, különösen, ha azok átállás a kisgyermek az ágyból megosztása független alszik. A jövőbeli kutatások megvizsgálhatják a kisgyermek ágyelosztási programjainak hatékonyságát olyan alacsony jövedelmű területeken, ahol az ágymegosztás gazdasági szükségszerűség. Ha az ilyen programok sikeresnek bizonyulnak, ez a stratégia tájékoztathatja a közrendet a megfizethető lakhatásról.

Segít kisgyermekek fejlesztése, egészséges alvási szokások, köztük a képes elaludni, segítség nélkül, majd vissza, hogy alvás után ébredés, fontos feladata az anyaság. Az ágymegosztás akadályozhatja a megfelelő alvási minta fejlődését a toddlerhood-ban. A családok ágymegosztás okainak azonosítása lehetővé teszi a szolgáltatók számára, hogy támogassák a családokat, mivel azonosítják azokat a stratégiákat, amelyek elősegíthetik az egészséges alvási mintákat kisgyermekük számára. Az ágymegosztás kezelése ebben a kritikus fejlődési korban elősegítheti az alvás egészségét, amely az egész életen át terjed.