helig själens övernaturliga extra lysande intelligenta vänlighet!
—Allen Ginsberg

gratis veckobrev
här är en länk till min gratis veckobrev nyhetsbrev, med den fria viljan Astrologi horoskop, plus en massa andra saker. Den anländer varje tisdag morgon.
Läs tidigare nummer av nyhetsbrevet.
registrera dig här för din gratis prenumeration.

hälsningar !!!
nedan är en lista över möjliga hälsningar. Någon du vill lägga till?
• lycka till och lång livslängd för dig.
* Jag önskar er många vackra saker.
* gör ingen skada men ta ingen sh -.
• Må din smedja brinna ljus.
här är din hälsa och glädje.
* kan vägledning och klarhet hitta dig.
• Kör hårt. Lev gratis.
* Boomshakalaka flashbang!
• må ondskans krafter aldrig veta hur man hittar dig.
• Må den gudomliga Wow ge dig vad du vill, exakt när du vill ha det. Evig. Nu. En gång i tiden.
* ha kul att storma slottet.
* Jag ser den gudomliga gnistan inom dig.
* trevlig mask!
* mina förfäder hedrar dina förfäder. Mina efterkommande välsignar era efterkommande.
* många ljusa välsignelser till dig och din.
• Lycklig evig värld orgasm!
* hoppas du har söta och provocerande drömmar.
* var vild och fri och mystisk.
* Jag slår vad om att underverk och underverk kommer din väg.
• kan din resa vara kul.

fri vilja astrologi översätts varje vecka
till italienska, franska, holländska och japanska
om du föredrar att läsa min fria vilja Astrologi horoskop på Engelska, de är här.
Läs mina horoskop på franska.
Läs mina horoskop på italienska.
Läs mina horoskop på japanska.

friska, upphöjda, positiva tillstånd
här är ett utdrag ur mitt kompendium av friska, upphöjda, positiva tillstånd att vara.
glad gripande. Att känna sig glatt över livets skönhet och mysterium medan han fortfarande är medveten om sorg, orättvisor, sår och framtida rädslor som utgör utmaningarna i ett undersökt liv.
behöver inte ha rätt. Främja en förmåga, till och med en vilja, att bevisas fel om en av dina första uppfattningar eller husdjursteorier; ha en iver att samla in information som kan ändra dig om något du har innerligt trott; odla en tendens att njuta av att korrigeras, särskilt om tankar som är negativa eller fientliga.
obeveklig anspråkslöshet. Att ha en stark beslutsamhet att inte ta dig själv för allvarligt, inte ta din omhuldade tro för bokstavligen och inte ta andras tankar om dig för personligen.
akut flyt. Lyckligt nedsänkt i konstnärlig skapelse eller vetenskaplig utforskning; förlorad i ett trance-liknande tillstånd av uppfinningsrikedom som är både lycksalig och beskattande; överlämnad till ett tillstånd av nåd där du är fullt engagerad i en produktiv, övertygande och härlig aktivitet. Glädjen i detta krävande, givande tillstånd intensifieras av en känsla av att tiden har avbrutits och är rundare och djupare än vanligt.

autonom vård. Väntar inte på att någon ska ge dig vad du kan ge dig själv.
hädisk vördnad. Att agera på kunskapen om att den mest effektiva formen av hängivenhet till den gudomliga Wow är tinkturerad med lekfullt eller Busigt beteende som förhindrar uppbyggnad av fanatism.
komisk introspektion. Att vara fullt medveten om dina egna svagheter medan du fortfarande älskar dig ömt och upprätthåller förtroendet för din förmåga att ge ditt specifika geni till världen. För att parafrasera Alan Jones, Dekan av Grace Cathedral: efter de bysantinska knep ditt ego med medkänsla och humor som den försöker göra sig Centrum för allt, även av sitt eget lidande och kamp.
vänlig chock. Välkomna en överraskning som i slutändan kommer att få välvilliga effekter.
extatisk tacksamhet. Känner äkta tacksamhet med en sådan strålande intensitet att du genererar en ökning av endorfiner i kroppen och glider in i ett fullskaligt utbrott av eufori.
genial intimitet. Att ha en förmåga att konsekvent skapa djupa kontakter med andra människor och att använda den frodiga, vördnadsfulla spänningen stimulerad av sådana utbyten för att ytterligare fördjupa förbindelserna. En väl utformad talang för att lösa upp din känsla av separation och njuta av den oskyldiga jubel som utbrott i kölvattnet av upplösningen.
NONPRESENTMENT syndrom. Att ha en förmåga att vara vänlig, öppen och hjälpsam för människor som du inte håller med om.
radikal nyfikenhet. Kännetecknas av följande egenskaper: en entusiasm för Mysteriet inbäddat i det vardagliga; en preferens för frågor framför svar; en aversion mot stereotyper, generaliseringar och slutsatser; en tro på att människor är olösliga pussel; en benägenhet att vara orädd för både förändring och frånvaro av förändring; en stark drivkraft för att undvika tristess; brist på intresse för att äga eller dominera vad du är nyfiken på
+
För mer av dessa friska tillstånd, kolla här.

min senaste bok
skrivandet ovan, om friska, upphöjda, positiva tillstånd, är utdrag ur min bok Pronoia är motgiftet mot Paranoia: Hur hela världen konspirerar för att duscha dig med välsignelser
det finns på Barnes & Noble
finns även på Bookshop.org.
finns på Powells
finns på Amazon
En gratis förhandsvisning av boken finns här
+
Pronoia är motgiftet mot Paranoia: hur hela världen konspirerar för att duscha dig med välsignelser översätts till italienska.
Pronoiais översätts också till spanska.
finns även på spanska här.
Pronoia är också översatt till grekiska.
en italiensk journalist intervjuar mig på engelska.

militanter för vänlighet
Vi måste vara militanter för vänlighet, subversiva för sötma och radikaler för ömhet.
– Cornel West

det finns alltid något att göra
det finns alltid något att göra. Det finns hungriga människor att mata, nakna människor att klä, sjuka människor att trösta och göra bra.
och medan jag inte förväntar mig att du ska rädda världen tror jag att det inte ber för mycket för dig att älska dem som du sover med, dela lyckan hos dem som du kallar vän, engagera dem bland er som är visionära och ta bort från ditt liv de som erbjuder dig depression, förtvivlan och respektlöshet.
—Nikki Giovanni

vad exakt är välsignelser?
livet är en stor och invecklad konspiration som garanterat kommer att hålla dig väl försedd med välsignelser.
vilken typ av välsignelser? Tio miljoner dollar, en underbar kroppsbyggnad, ett perfekt äktenskap, ett lyxigt hem, och hög status?
kanske. Men det är lika troligt att välsignelserna blir intressanta överraskningar, svimlande äventyr, gåvor du knappt vet vad du ska göra med och conundrums som vågar dig bli smartare.författaren William Vollman hänvisade till dessa typer av välsignelser när han sa att ”det viktigaste och roligaste i livet är att brottas med ett komplicerat, knepigt problem som du inte vet hur man löser.”
skulptören Henry Moore hade en liknande uppfattning. Han sa, ” livets hemlighet är att ha en uppgift, något du ägnar hela ditt liv åt, något du tar med allt till, varje minut på dagen för hela ditt liv. Och det viktigaste är-det måste vara något du inte kan göra.”
så med andra ord garanterar pronoia inte att du för alltid kommer att vara fri från alla svåra upplevelser.
det ber dig inte att låtsas att allt är sött och harmoniskt hela tiden.tvärtom, när du förkroppsligar andan av pronoia, bygger du din optimism genom att älska dina utmaningar, inte förtrycka dem.
Du vet att dina problem är gåvor från gudinnan som är utformade för att göra dig smartare och vildare och snällare och svårare.
Du välkomnar varje nytt pussel som en potentiell källa till din framtida lycka, som en spännande undervisning som kommer att leda dig till ditt nästa genombrott.
Nu här är en stavning för att begå pronoia skapad av psykoterapeut Jennifer Welwood. Jag inbjuder dig att säga det högt.
villig att uppleva ensamhet,
jag upptäcker anslutning överallt;
vänder mig mot min rädsla,
jag möter krigaren som bor inom mig;
öppna för min förlust och smärta och okunnighet,
Jag kommer ihåg vem jag är och vad jag är här för.
kapitulera i tomhet,
Jag finner fullhet utan slut.

varje tillstånd jag flyr från förföljer mig,
varje tillstånd Jag välkomnar förvandlar mig
och blir själv förvandlad
till den välsignelse det alltid var.
+
hör detta som ett talat ordstycke med musik.

vi måste skapa. Det är det enda som är högre än förstörelse.
—Andrea Gibson

frigör din kropp
frigör din kropp. Inte idissla och våndas om det. Gör det enkelt och enkelt. ÄLSKA DIN KROPP!
Var modig och kraftfull, mild och graciös. Frigör din sublimt ofullkomliga, riotously intelligenta kropp. Låt det vara sig själv i all sin mystiska ära. Älska din kropp precis som den är.
beröm din kropp. Tack din kropp. Säg att du älskar dess kusliga majestät . . . du längtar efter att lära dig mer om dess hemligheter … du lovar att behandla det som din älskade allierade.
var kär i din kropp – ingen skam, ingen ursäkt. Var i vördnad för din kropps outgrundliga kraft att oändligt utföra miljontals kemiska reaktioner som håller dig vid liv och blomstrande.
Hur kan du inte bli överväldigad av vördnad för din hungriga, nyfikna, resursfulla, oförutsägbara kropp?
studera din kropps Magi. Jubla över de välsignelser det skänker dig. Fira och försköna dess hårda djur elegans.

enkla mål
vilka är egenskaperna hos en person som förkroppsligar sublim feminin intelligens, som jag personligen strävar efter att göra?
* de är progressiva: engagerad i social och ekonomisk rättvisa; älskare av jämlikhet; i tjänst för alla de människor som är underbetjänade; i tjänst för den naturliga världens hälsa; i tjänst för att minska militarismens, plutokratins, trångsynthet, kvinnohat och rasism
* de har en Bodhisattvas inriktning: att ingen av oss verkligen är fria om vi inte alla är fria; att det högsta målet, framför allt andra, är att minska lidandet i världen
* De har en holistisk förståelse för sammankopplingen av alla saker
* de lyssnar bra på andra som agerar respektfullt
* de är villiga att expandera och anpassa sina förståelser av världen om de stöter på ny information som gör deras tidigare tro som för smal eller föråldrad
* de är inkluderande: villiga att överväga behoven hos så många människor som möjligt, inte bara de av sin egen stam
* de är känslomässigt intelligenta och; de förstår att det är lika viktigt att utveckla en mogen relation med vår känsla naturen som det är att vara intellektuellt smart
* de är inte fundamentalister och auktoritärer som tror att endast deras sanningar är sanna; är ganska villiga att överväga ytterligare synpunkter som har värde; är villiga att överväga perspektivet att ”alla har en del av sanningen, men ingen har hela sanningen”

* de är berättare som förstår, som poeten Muriel Rukeyser sa, att ”världen är gjord av berättelser, inte atomer”
* de förstår att för att uppnå praktiska förändringar som tjänar det största godet krävs hårt arbete i skyttegravarna i politisk kamp, ofta måste hantera människor som har olika övertygelser
* de är nyanserade, inte förenklade; respektdialog, inte uttalanden från högt; söka konsensus, inte för att doktrinär obeisance; förstå att perfektionism är det godas fiende; utstråla vänlighet och undvik polarisering
* kärlek är deras primära motivation

uppfylla din själs kod
de verkliga alkemisterna (inte materialisterna som försöker vända bly till guld) sa att den magiska formeln för upplysning var ”söka jordens nedre räckvidd, perfekta dem, och du hittar den dolda stenen”—den skattade filosofens sten.
min översättning: Engagera dig i ett förhållande med de okunniga och omogna delarna av dig själv, förfina dem och älska dem, och du kommer att väcka din dolda gudomlighet; du kommer att uppfylla din själs kod.

35 praktiska steg män kan ta
för att stödja FEMINISM
av Pamela Clark
1. Gör 50% (eller mer) av hushållsarbetet.
2. Gör 50% (eller mer) av emotionellt stöd arbete i dina intima relationer och vänskap.
3. Konsumera kulturprodukter som produceras av kvinnor.
4. Ge kvinnor utrymme.
5. … men sätt in dig själv i utrymmen där du kan använda din maleness för att avbryta sexism.
6. När en kvinna säger att något är sexistiskt, tro henne.
7. Utbilda dig själv om sexuellt samtycke och se till att det är klart, entydig kommunikation av samtycke i alla dina sexuella relationer.
8. Var ansvarig för preventivmedel.
10. Har progressivt namn politik.
11. Om du har barn, var en lika förälder.
12. Var uppmärksam på och utmana informella fall av efterlevnad av könsroller.
13. Var uppmärksam på implicita och uttryckliga könsskillnader i dina intima/inhemska relationer med kvinnor…om en partner eller familjemedlemmar eller rumskamrater.
14. Se till att ärlighet och respekt styr dina romantiska och sexuella relationer med kvinnor.
15. Var inte en online-åskådare inför sexism.
16. Var ansvarig med pengar i inhemska / romantiska relationer.
17. Var ansvarig för din egen hälsa.
18. Inte ogle eller kommentera kvinnor. (dvs håll tungan i munnen och kommentera dig själv.)
19. Var uppmärksam på kön av experter och nyckeltal som presenterar information till dig i media.
20. Se till att några av dina hjältar och förebilder är kvinnor.
21. Beröm kvinnornas dygder och prestationer i ditt liv till andra.
22. Ha integritet med dina manliga vänner. (dvs, var inte en ” bro.”)
23. Behandla inte din make som en ” tjata.”Om hon är ”tjat”, du förmodligen släpar.
24. Vet att det inte räcker att erkänna dina egna sexistiska åsikter och stereotyper du håller. Gör något åt dem.
25. Bli vän med kvinnor.
26. Hitta kvinnliga mentorer / ledare. (dvs., Vara underordnad kvinnor.)
27. När du är i ett romantiskt förhållande, var ansvarig för händelser och speciella datum i samband med din sida av familjen.
28. Polisera inte kvinnors utseende.
29. Erbjud dig att följa med kvinnliga vänner om de måste gå ensam hemma på natten…eller i ett offentligt utrymme där de sannolikt känner sig osäkra.
30. Injicera feminism i dina dagliga samtal med andra män.
31. Om du har en tendens att uppträda olämpligt mot kvinnor när du är påverkad av droger eller alkohol, konsumera inte droger eller alkohol.
32. Var medveten om det fysiska och känslomässiga utrymme du upptar och ta inte mer utrymme än du behöver.
33. Gå på promenad om inkomstskillnader.
34. Få för vana att behandla din maleness som en obearbetad privilegium som du måste aktivt arbeta för att cede snarare än kvinnlighet är en obearbetad nackdel att kvinnor måste arbeta för att övervinna.
35. Själv identifiera sig som feminist.
här är Pamela Clarks ursprungliga artikel om de 35 stegen.
Pamela Clarks uppföljning av hennes ursprungliga artikel.