scenariot: det är dags att fylla på kroppen tvätt, men när du inte gör det en snabb sökning på nätet för din go-to pick, det är slut i lager över hela linjen. Du vill inte göra en resa till affären bara för tvålens skull, så du beställer något du aldrig har provat tidigare. Det känns inte så annorlunda när du använder det för första gången — Body wash är bara body wash, eller hur? Men snart, till synes från ingenstans, märker du att du börjar känna dig väldigt torr och kliande… över hela kroppen, hela tiden.

Om du upplever att nagging allover kliar just nu, och kanske lite rodnad att para ihop med det, kan din kroppsvask innehålla allergener eller irriterande ämnen. Det är inte ovanligt att huden blir inflammerad av vissa produkter, så vi frågade hudläkare hur du kan berätta om din kroppsvask är källan till din irritation, vad du ska göra om det är och vilka typer av kroppsvaskar och tvålar du ska använda istället.

Hur vet jag om jag är allergisk mot min kroppsvask?

som dermatologen Mona Gohara påpekar finns det en skillnad mellan hudproblem som orsakas av en allergisk reaktion och helt enkelt irritation. ”Allmänna tecken på allergi mot rengöringsmedel är inflammerad, rosa, skalig, kliande hud”, förklarar hon. ”Det kan lokaliseras till ett område eller generaliseras.”

dermatologen Daniel Belkin förklarar vidare att allergiska reaktioner på kroppsvaskar är lite annorlunda än allergiska reaktioner du kan behöva för andra skönhetsprodukter. ”Vanligtvis kommer allergisk kontaktdermatit att presentera som ett rött kliande utslag på exponeringsstället, men en allergi mot kroppsvask är ett undantag eftersom kroppsvask används överallt och tvättas bort”, förklarar han. ”Det kommer därför att presentera som ett fläckigt och diffust utslag, vilket förmodligen sparar ansiktet eftersom de flesta kroppsvask används från nacken och ner.”

enligt Gohara och Belkin kan allergier som detta utvecklas när som helst, även om du har använt samma tvätt eller tvål i flera år (huden är konstig, du). Om du plötsligt börjar utveckla dessa typer av utslag på kroppen och aldrig har diagnostiserats med ett inflammationsbaserat hudtillstånd som eksem, kan du vara allergisk mot din kroppsvask.

det bästa sättet att bekräfta att du har allergi mot en ingrediens i din tvål är att besöka en hudläkare och få patch-testad. Dermatologikontor är allmänt stängda över hela landet på grund av COVID-19-pandemin, men att undvika vissa tvålingredienser kan lösa ditt problem.

”baserat på distribution och timing kan en hudläkare misstänka att en kroppsvask är en möjlig skyldig”, säger Belkin. ”De kan titta på ingredienslistan och identifiera ett par föreningar som sticker ut för dem som möjliga allergener.”Han ger exemplet på någon som använder en kroppsvask med teträdolja, som han skulle rekommendera att undvika i detta scenario. ”Om försök och fel fungerar, kan vi lämna det där,” förklarar Belkin. ”Om trial and error inte fungerar, kan vi fortsätta att lappa testning, där jag skulle placera en massa vanliga allergener på patientens rygg och lämna dem i ett par dagar för att se hur huden reagerar på varje plats.”

om dina hudreaktioner kvarstår och du inte kan besöka en hudläkare för att få patch testad just nu kan du kontakta ditt föredragna dermatologikontor eller vårdgivare för att se om virtuella konsultationer är tillgängliga.

Hur kan jag se om min hud bara är irriterad av min kroppsvask?

bara för att din hud är irriterad av en viss produkt betyder inte nödvändigtvis att du är allergisk mot den. Gohara påpekar att en allergisk reaktion och enbart irritation kan ha liknande utseende men orsakas av mycket olika saker.

”allergisk och irriterande kontaktdermatit är olika men kan se likadant ut”, säger hon. ”Irriterande kontaktdermatit är inte allergisk i naturen. kan komma från tvålbaserade ytaktiva ämnen som har ett högre pH än huden och skapar irritation mot barriären.”

som ett resultat blir din hud avskalad av dess eteriska oljor och proteiner, vilket ger dig torr och kliande hud som bara blir värre ju mer du utsätts för de ytaktiva ämnena. Ytaktiva ämnen är förresten ingredienserna som gör body wash skummande skum.

återigen kan du inte riktigt bekräfta om ett utslag är resultatet av en allergi tills du kan bli testad av en läkare — men det är mycket mer troligt att allover kroppsirritation orsakas av barriärbrytande ingredienser. Att helt enkelt byta till en icke-skummande kroppsvask kan ge bra resultat.

vilka ingredienser ska jag undvika?

listan över ingredienser som har potential att orsaka någon typ av kontaktdermatit är tyvärr ganska lång. Men det finns några viktiga saker du kan leta efter på etiketter, den första är doft eller parfym. Dofter är den vanligaste källan till kontaktdermatit, enligt kliniska studier, men filttermerna kosmetikföretag använder för att identifiera dem hjälper verkligen inte.

”orden doft och parfum är catchalls för en stor grupp av tusentals oupptäckta kemikalier som innehåller syntetiska ämnen som kan orsaka hudirritation, sensibilisering, allergier, hudreaktioner och astma”, säger dermatologen Sapna Palep. Enligt kosmetisk kemist Ginger King, ” inte alla syntetiska material är dåliga eller giftiga.”Ändå gör det aldrig ont att undvika dessa typer av dofter i dina hudvårdsprodukter. Som Belkin påpekar, även så kallade naturliga dofter som eteriska oljor och växtekstrakter (ahem: tea tree oil) kan orsaka en negativ reaktion.

Palep varnar också för att använda kroppsvaskar som innehåller en hög alkoholhalt. ”Det skadar allvarligt hudens barriärskydd, det kan utlösa skador på fria radikaler och det gör fet hud värre eftersom din hud överkompenserar för att bli avskalad av olja”, förklarar hon. ”Alkohol främjar också rodnad och irritation.”Och typen av alkohol är viktig. Om du ser cetyl eller cetearylalkohol på en kroppsvasketikett kan du vila lätt eftersom det inte är alkoholer. ”De är fettsyror från kokosnöt för att hjälpa till med konditionering av huden”, säger King. SD-alkohol är å andra sidan den typ som torkar ut huden, tillägger hon.

enligt Belkin kan konserveringsmedlen som ger kroppsvask en lång hållbarhet också orsaka irritation, även om de härrör från naturliga källor. Några vanliga exempel på konserveringsmedel för kroppsvask, enligt King, är fenoxietanol, metylklorisotiazolinon, metylisotiazolinon, dehydroättiksyra och klorfenesin.

och sedan finns det de irriterande ytaktiva ämnena och tvättmedel. Du kan enkelt berätta om din kroppsvask har mycket ytaktivt medel genom hur skummigt det blir när du använder det-men natriumlauretsulfat, alkylglukosider, taurater, sullfosuccinater, C14-16 olefinsulfonat och betainer är alla vanliga lathering ingredienser, säger King.

vilka typer av kroppsvask är bra för irriterad eller känslig hud?

Du kanske inte gillar ljudet av detta om du är knuten till ditt fruktiga skum eller sudsy sandelträ Body wash, men ju lättare produkten är, desto mindre sannolikt är det att orsaka en reaktion. Att läsa en etikett med de långa ingrediensnamnen kan bli frustrerande, så vi bad varje hudläkare att ge oss sina rekommendationer om kroppsvask.

Gohara föredrar Doves känsliga hud Kroppstvätt . Palep gillar Aveeno Skin Relief Body Wash. Allure redaktörer är särskilt partiella för Olay Ultra Moisture Shea Butter Body Wash.

Belkin rekommenderar att man tittar på milda formler från dermatologgodkända varumärken som Eucerin, Cetaphil och CeraVe.

Om du gör dessa förändringar och fortfarande upplever hudirritation, kontakta din lokala hudläkare för hjälp.

alla produkter som visas på Allure väljs oberoende av våra redaktörer. Men när du köper något via våra detaljhandelslänkar kan vi tjäna en affiliate-provision.

mer om hudåkommor, allergener och irritation:

• din läppbalsam kan göra dina nariga läppar värre, experter säger
• hur man berättar skillnaden mellan dermatit och eksem
• har du någonsin haft en allergisk reaktion på smink?

nu, se vad som finns i Allures Skönhetsbox för April:

glöm inte att följa Allure på Instagram och Twitter.