Guava, en tropisk frukt som produceras i Venezuela, Mexiko och Colombia äts vanligtvis färskt eller görs till drycker, medan dess hud och blad används som medicin för behandling av olika sjukdomar. De flesta tror att guava är förknippad med att en person blir kall och det kan vara sant. Dessutom har denna frukt också hälsofördelar. Guava används för att behandla farliga hälsoproblem som högt blodtryck, diarre, diabetes, hosta och olika typer av cancer.

Tja, hur gör guava allt detta? Svaret på denna fråga är att guava har en hög källa till C-vitamin och fibrer som fungerar som antioxidanter. Dessa antioxidanter har en tendens att minska eller stoppa skadliga effekter som hänför sig till oxidation. Guavablad har livräddande kemiska egenskaper som gör det bäst för behandling av olika medicinska tillstånd. Att äta en guava om dagen kan hålla dig frisk.

vanliga fakta om Guava:

Guava är en frukt med medicinska egenskaper och detta hjälper till att behandla många hälsoproblem som diarre, blodtryck och så vidare. Här några fakta om guava som du behöver veta.

• Guava växer vanligtvis till cirka 20 fot i höjd.
• Guava producerar vita blommor.
• Guava börjar producera frukt endast 2 till 8 år efter plantering och producerade frukter bara två gånger om året.
• Guava innehåller 100 till 500 miniatyrfrön inuti mitten av frukten. Det finns dock vissa sorter som är fröfria.
• Guava har en rik källa till vitamin C, A och E.
• Guava kallas superfrukten eftersom den sägs innehålla fyra gånger mer C-vitamin än apelsin och tre gånger mer proteiner och fyra gånger mer fiber än ananas. Det sägs också ha mer kalium än en banan.
• guavablad används som ett svart pigment i textilindustrin
• guavablad används vid behandling av diarre, dysenteri och feber.
• Guavafrukt används vid behandling av förstoppning, högt blodsocker och andra andningsstörningar.
• Guava växt lever i minst 40 år.
• Guava är den bästa viktminskning stöd.

näringsfakta om Guava:

om ananas kallas fruktens kung, kallas guava fruktens drottning allt på grund av dess medicinska egenskaper och förmågor. Guava såldes först på marknaden i Florida 1847 och mellan 1948 och 1969 introducerades 21 kultivatorer av guava på Hawaii. Ett stort hot mot tillväxten av denna frukt är att ett plötsligt dopp i temperaturen kan orsaka guava träd att dö, särskilt i norra Kalifornien. Här är några näringsfakta du behöver veta om guava.

• Guava innehåller 21% vitamin A som hjälper till att lysa upp huden och upprätthåller slemhinnor.
• denna frukt innehåller också 20% folat som fungerar bra för gravida kvinnor och förhindrar skador på neuralröret.
• lykopen, som finns i rosa färgade guavor är bra för att skydda huden mot ultravioletta strålar (UV) och förhindrar också prostatacancer.
• guavor har kalium mer än bananer och detta hjälper till att reglera högt blodtryck.

Obs: Guava har stora medicinska fördelar, men det måste konsumeras i gränsen. Guava innehåller fruktos, som kan vara skadligt för din hälsa om den konsumeras i stora mängder.

typer av guavor:

de flesta guavaträd har liknande egenskaper, medan det finns några som växer i kallare klimat växer till maximalt 12 fot. Andra odlas i varmare klimat nå upp till 20 fot. Guava växter måste tas väl om hand under vintern. Men för alla dessa fitnessentusiaster kan guava vara viktminskningsmedlet. Här är en lista över de olika typerna av guava.

rosa och röda sorter av guava:

dessa guavor kallas också ökenguavor och smakar vanligtvis söta och verkar vara rosa i färg. Denna ras av guava är lätt tillgänglig på marknaden runt dig. Detta säljs ofta i Hong Kong och har en slät konsistens med färre frön. Denna ras anses vara av hög kvalitet.

vita och gula färgade guavor:

denna ras smakar typiskt sur och mild utan doft. Det inre skiktet verkar vara blekt vitt eller gult medan huden ser grön ut när den är mogen. Denna sort kan också bli rosa när den är mogen.

Obs: Även om det finns många olika sorter i guava, sägs alla vara ett kraftverk av hälsosamma näringsämnen.

friska fördelar med Guava:

Guava frukter kallas drottningen av alla frukter på grund av dess höga nivå av medicinska värden. Varje 100 gram servering av guava frukt innehåller 68 kalorier och 8,92 gram socker. Den är också rik på kalcium och innehåller 18 gram mineraler för varje 100 gram. Detta visar att frukten har förmågan att behandla olika sjukdomar. Men för att du ska få mer inblick i ämnet, låt oss ta en titt på hälsofördelarna med guava.

Guava öka din immunitet:

Guava är rik på C-vitamin och sägs innehålla fyra gånger innehållet av C-vitamin som finns i apelsiner. C-Vitamin hjälper till att öka immunitetsnivåerna som förbereder din kropp för att bekämpa vanliga infektioner och patogener. Dessutom hjälper mer C-vitamin i god syn.

minskar risken för att utveckla Cancer:

C-Vitamin, lykopen och andra typer av polyfenoler fungerar som antioxidanter som hjälper till att neutralisera infektioner i kroppen som förhindrar tillväxt av cancerceller. Guavafrukt har visat sig förhindra prostatacancer och förhindrar också tillväxten av bröstcancerceller.

förhindrar Diabetes:

Guava har ett högt innehåll av fiber och glykemiskt index som förhindrar utveckling av diabetes. Fiberinnehåll reglerar blodsockernivån från spiking, medan glykemiskt index också begränsar ditt blodsocker för att höja på kort.

köp Diabetesmonitorer Online

Guavas hjälper till att hålla ditt hjärta friskt:

Guava innehåller stora mängder natrium och kalium som hjälper kroppen att balansera och reglera högt blodtryck hos patienter som lider av högt blodtryck. Guavas hjälper till att minska kolesterol som är en av de främsta orsakerna till hjärtsjukdomar. Denna frukt ökar dock nivåerna av bra kolesterol och ersätter detta med dåligt kolesterol.

hjälper vid behandling av förstoppning:

Guavas innehåller stora mängder bra kostfiber jämfört med andra frukter. En guava om dagen innehåller 12 procent av fiberintaget som gör det mycket fördelaktigt för matsmältningshälsan. Det hjälper också till friska tarmrörelser. Detta minskar risken för förstoppning.

hjälper till med bättre syn:

Guavafrukt innehåller vitamin A som hjälper till att öka individens syn. Att äta guava förhindrar inte bara dålig syn utan förhindrar också att du utvecklar grå starr och makuladegeneration.

Guava är ett anti-stressmedel:

Guava innehåller magnesium i frukten som hjälper till att slappna av dina muskler och nerver. Så det betyder att efter en hård träning eller en lång dag på kontoret behöver du bara en guava för att få dig avslappnad. Denna frukt hjälper dig att bekämpa stress och ger en bra energikick till ditt system.

Guava hjälper kvinnor under graviditeten:

Guavas gynnar gravida kvinnor så att det innehåller folsyra och vitamin B-9 som rekommenderas att ges till kvinnor eftersom det hjälper till att utveckla barnets nervsystem och skyddar barnet från neurologiska störningar.

Guava är den bästa lösningen för tandvärk:

guavablad har antiinflammatorisk verkan och antibakteriell förmåga som bekämpar infektioner och dödar bakterier och människor som konsumerar guavablad hemma hjälper till att bota tandvärk. Juicen från guavabladen sägs också bota svullna tandkött och orala sår.

Aids i viktminskning:

om du är en fitnessentusiast, eller om du känner att du är på den tyngre sidan, måste du äta guava som hjälper till med viktminskning. Guava reglerar kroppens ämnesomsättning och gör dig väldigt ormnöjd. Rå guava sägs ha mindre socker jämfört med äpplen, druvor och apelsiner.

Läs också: enkla hemmetoder för att minska vikten

hjälper i kallt& hosta:

Guava har ett mycket högt innehåll av C-vitamin och järn jämfört med andra frukter. Guava har dock visat sig hindra dig från att få en dålig förkylning eller någon virusinfektion. Juicen från råa guavor är mycket fördelaktig vid härdning av hosta och kyla. Det blir av med slem och desinficerar luftvägarna, halsen och lungorna.

fördelar med guavablad:

Vi är alla beroende av västerländsk medicin för enkla problem som feber, förkylning, hosta etc. Men glöm inte att guavablad också är mycket friska. Om guavafrukt är hälsosam, är bladen super friska. Här är några av fördelarna med guava löv som du behöver veta.

• hjälper till att stoppa diarre
• reducerade kolesterolnivåer
• hjälper till att gå ner i vikt
• kontrollerar diabetes
• bekämpar cancer och förhindrar att du har någon risk som sådan
• hjälper till med god syn
• används för att läka akne
• hjälper till att förbättra din hudstruktur

Obs: Guavablad kan antingen kokas i varmt vatten och konsumeras eller göras te med dem. Endera av dessa kommer att gynna dig på många sätt.

Guava lämnar för friskt hår:

hårfall är ett resultat av ohälsosam hårbotten. Men om dina problem med hår faller, Ta inte västerländsk medicin när du kan prova den här enkla saken hemma. Guava löv kan stoppa håret falla och stärka hårbotten på grund av dess antiinflammatoriska, antimikrobiella och antioxidantegenskaper. Det används också för att behandla hårbotten relaterade problem och mjäll.

det är också rikt på vitamin B & C som hjälper till med näring och hjälpmedel vid hårväxt. Så om du har en guava träd i din trädgård, sedan inte stapla upp dessa blad eller bränna den, istället göra det en punkt att göra en pasta av det och försiktigt tillämpa den på hårbotten. Detta kommer att bekämpa hår falla och stärka hårbotten.

fördelar med Guava Leaves Tea:

om grönt te anses vara hälsosamt och ayurvediskt, är guava leaf tea ännu hälsosammare och detta kan konsumeras om du har buksmärtor, vattniga avföring etc. Allt du behöver göra är att lägga guavablad till kokande vatten och koka i 20 minuter. Torka sedan vattnet och låt det svalna i 5 minuter. Se till att det är minst ljummet när du konsumerar det. Detta måste också konsumeras på tom mage och du kan hitta omedelbar lättnad när du har följt stegen noggrant.

Vanliga frågor

Guava frukt inklusive dess blad har medicinska egenskaper som kan gynna dig med att utveckla några biverkningar. Det är dock bättre än du konsumerar det på en gräns, säg en gång i veckan. Här är några vanliga frågor som hjälper dig att få en inblick i ämnet guava frukter och dess andra hälsofördelar.

1. rekommenderas guava frukt för personer med diabetes?

de flesta diabetiker har rekommenderats att äta äpplen, men guava är det bästa mellanmålet för diabetiker. Den är rik på kostfibrer och kan hjälpa till att lindra förstoppning och sänker dina risker för att utveckla typ 2-diabetes. Den innehåller höga nivåer av C-vitamin som kan bota många hälsorelaterade problem. Guava, fruktens drottning kan konsumeras en gång om dagen och detta kan läggas till din fitnessdiet som diabetiker.

1. äter kokta ägg med guava frukt farligt?

Guava är en hälsosam frukt som kan konsumeras, men det kan vara en allergi för vissa. På samma sätt kan ägg också vara en allergi för vissa människor. Om du har läst den här artikeln och att du vill konsumera både kokt ägg och guava tillsammans, rekommenderas det att du konsulterar en läkare och söker läkare på samma sätt. Att äta kokta ägg tillsammans med guava kan orsaka skada för vissa, särskilt de som är mycket allergiska mot någon av dessa livsmedel.

1. vad är skillnaden mellan vit guava och rosa guava?

logiskt sett är båda desamma, men det som drar en distinkt linje mellan de två är deras färg och smak. Båda raserna av guavor har liknande fördelar som den andra. Dessa två raser finns i olika länder i världen. Guava som frukt eller dess löv har helande egenskaper och det bästa är att de inte har några biverkningar. Även om denna frukt kan ses allergisk för vissa, det finns andra som kan älska att äta det. Skillnaden mellan de två är dock deras färg och smak, men deras helande egenskaper förblir desamma.

1. vad är den bästa tiden att äta guava?

Guava måste ätas när som helst förvänta dig att inte ätas med en tom mage. Det gäller även bananer. Detta beror på att om din kropp behöver skörda fördelarna med dessa frukter, måste det finnas lite mat i magen för att den smälter och blandas med. Tänk också på att detta måste konsumeras 30 minuter efter att du har ätit klart.

Guavafrukt, liksom dess löv, har medicinska egenskaper som kan läka vissa hälsoproblem. Se dock till att du inte konsumerar det i överskott. Precis som det gammaldags ordstävet, ”ett äpple om dagen håller doktorn borta”, har guavas på samma sätt bättre helande egenskaper än ett äpple. Men om du är allergisk mot guava, måste du konsultera en läkare och be honom/henne om en lösning.