26 juli 2000-spendera mycket tid i rusningstrafik? Lägg till en lätt nederbörd, och det är en perfekt formel för rädsla. Oregelbundna förare, plötsliga stopp och skrikande raster lägger till en olycka som bara väntar på att hända. Är tusentals förare i din backspegel uppmärksamma? En ny studie belyser vår motorväg rädsla – och erbjuder hopp om att komma över dem.

det verkar som om alla människor som är så kallade ”drivande rädsla” i huvudsak har samma oro-oavsett om de faktiskt har haft en fender bender-eller värre-eller inte, enligt studiens författare, Frank P. Deane, PhD, psykolog och forskare vid University of Wollongong i Australien. Deras oro är mycket specifika, ofta relaterade till att hantera dåliga väderförhållanden och den klassiska, kritiska munnen ”baksätesföraren.”

genom att komma till roten till dessa ångest-genom lite terapi-kan människor komma förbi några av sina värsta drivande rädslor, säger Deane. Defensiva körkurser som ökar kunskapsnivåerna kan också öka förtroendet, tillägger han.

mest forskning har fokuserat på rädsla som utvecklas efter körolyckor, vilket ofta har lett till en diagnos av posttraumatisk stressstörning (PTSD) hos dem med mer extrema reaktioner. Men att fokusera på dessa människor kan oavsiktligt ha lett till en försummelse av den större befolkningen av människor som fruktar att köra, säger Deane.genom tidningar och radiostationer hittade Deane 190 personer – 175 kvinnor och 15 män-som var rädda för att köra. Folket frågades om deras körregister, inklusive antal olyckor och trafikbrott. De ombads också att beskriva situationer som orsakade mest ångest och att betygsätta svårighetsgraden av deras rädsla på en skala. Slutligen bedömde de deras undvikande av dessa situationer.

sjuttiotre procent rapporterade att de hade två eller färre olyckor. Bland de personer som hade en olyckshistoria rapporterade 77% att de var nervösa före resor, 71% berättade för föraren vad de skulle göra, 63% blir lätt upprörd i bilen och 58% kör mindre än de brukade.

de två bästa situationerna som orsakade hög ångest-oavsett om personen hade haft en olycka eller inte-körde ensam, särskilt i dimma och körde med en kritiserande person. Faktum är att 50% av de undersökta förarna undvek ”baksätets förarscenario” till viss del mer än någon annan körsituation, fann forskare. Nästan 20% rapporterade att de på grund av sin rädsla undvek att få körkort. Nästan 60% sa att deras rädsla störde deras dagliga liv i stor utsträckning.