À l’âge de 8 ans, Tess Fitzgerald a rencontré sa première nutritionniste. Même à un si jeune âge, elle pesait 154 livres. Le conseil de la nutritionniste: Mangez moins de glucides transformés et ajoutez des protéines maigres et des légumes à son alimentation.
Elle a suivi les conseils, mais a continué à prendre du poids.
À 14 ans, elle pesait 240 livres. Sa mère, Mary, craignait que sa fille ait un déséquilibre hormonal et l’a emmenée chez le gynécologue. Le diagnostic a révélé pourquoi Fitzgerald avait du mal à perdre du poids: Elle souffrait du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
« Cela peut entraîner un gain de poids », a déclaré AUJOURD’hui le jeune homme de 21 ans de la région de Boston. » J’avais toujours faim… Le poids coulait. »
Le SOPK est un terme générique désignant un trouble hormonal, qui peut provoquer une résistance à l’insuline, une prise de poids et des règles irrégulières chez les femmes. Un spécialiste a prescrit un médicament antidiabétique à Fitzgerald pour traiter la résistance à l’insuline, mais cela l’a rendue malade et elle n’a pas pu le prendre. Fitzgerald était malheureuse et malade – et elle s’est tournée vers la nourriture pour se réconforter.
Au moment où elle a obtenu son diplôme d’études secondaires en 2014, la femme de 5 pieds 7 pouces pesait 315 livres.
» J’étais déprimée « , dit-elle.
Fitzgerald espérait que l’université serait un nouveau départ. Mais elle a dû se faufiler dans les sièges de la salle de conférence. Son inconfort était un rappel constant de son poids. La vie semblait tout aussi désespérée.
« Je pensais juste ‘Je suis coincé dans ce bureau pour la prochaine heure et demie’ et je ne pouvais plus respirer. Chaque jour, je me décourageais davantage ”, a-t-elle déclaré.
« Beaucoup de promenades et de randonnées »
Mary Fitzgerald et son mari, Dan, se sont inquiétés pour leur fille et l’ont inscrite à un programme au Massachusetts General Hospital de Boston pour aider Fitzgerald à perdre du poids. Elle subirait finalement une chirurgie de la manche gastrique après avoir perdu 40 livres par elle-même. Quand elle a commencé le programme, elle était la plus lourde qu’elle avait été à 347 livres. Au moment de l’opération, elle était à 307 livres, grâce à un régime riche en protéines.
Maintenir un régime riche en protéines et faible en glucides avec beaucoup de fruits et de légumes après la chirurgie a aidé Fitzgerald à continuer à perdre du poids. Alors qu’elle se sentait mieux, elle a eu du mal à ajouter de l’exercice à sa routine au début.
« J’ai essayé d’aller à la gym mais j’étais encore debout dans les années 200 et je me sentais tellement mal à l’aise. J’ai fait beaucoup de promenades et de randonnées ”, a-t-elle déclaré.
Bouger plus a aidé et au cours des six premiers mois, elle a perdu 150 livres. Bien que satisfaite de son succès, elle se sentait toujours mal à l’aise à cause de sa peau excessive. C’était lourd et provoquait des éruptions cutanées. Et elle était gênée de devoir le rentrer dans ses vêtements pour le cacher.
En janvier 2018, elle s’est fait enlever la peau et pèse maintenant 149 livres, où elle espère rester. Elle reste concentrée sur le maintien de ses saines habitudes alimentaires et a fait de la musculation pour ajouter de la masse musculaire. Elle espère que sa transformation aidera les autres.
» Tu dois juste te dire que tu peux. Si vous vous sentez mal pour vous-même, vous n’y arriverez jamais ”, a-t-elle déclaré.
Fitzgerald fournit des conseils aux autres qui espèrent perdre du poids.
Faites vos recherches.
Avant de commencer sa perte de poids, Fitzgerald a rejoint de nombreux groupes de soutien et a lu les succès et les échecs de chacun.
« J’ai appris en ligne très rapidement quelles étaient les erreurs des gens « , a-t-elle déclaré. « Je penserais… Tu ne veux pas être comme ça.' »
Trouver l’équilibre.
Avant Fitzgerald pensait qu’elle ne pourrait jamais apprécier des aliments comme les pâtes ou les desserts. Mais son régime alimentaire était si restrictif qu’elle est devenue trop maigre. Depuis, elle a assoupli son alimentation et mange une grande variété d’aliments, juste avec modération.
« Je ne me limite pas. Je ne deviens pas folle « , a-t-elle déclaré. » Il s’agit de trouver un équilibre.”
Trouvez un support.
Fitzgerald pense qu’elle n’aurait pas eu autant de succès sans ses parents et ses amis.
» J’ai ce grand soutien « , a-t-elle déclaré. « J’ai tellement de gens qui disent: « Vous êtes une telle inspiration.' »
Le fait de savoir que tant de gens sont dans son coin l’empêche de reprendre de mauvaises habitudes parce qu’elle ne veut pas échouer elle—même – ni les autres.
Pour plus d’inspiration, consultez notre page Mon voyage de perte de poids. Si vous souhaitez commencer votre propre voyage de perte de poids, inscrivez-vous à notre newsletter Start TODAY.