La vie serait beaucoup plus facile si nous savions juste comment prendre de bonnes décisions. La recherche montre que nous en faisons tous beaucoup de mauvais.

Avec carrières :

Plus de la moitié des enseignants quittent leur emploi dans les quatre ans. En fait, une étude dans les écoles de Philadelphie a révélé qu’un enseignant était presque deux fois plus susceptible d’abandonner qu’un élève.

Dans nos emplois:

Une étude a montré que lorsque les médecins s’estimaient « complètement certains » d’un diagnostic, ils se trompaient 40% du temps.

Et dans nos vies personnelles :

anon estime que 61 535 tatouages ont été inversés aux États-Unis en 2009.

Nous obtenons beaucoup de conseils sommaires basés sur des sources peu fiables. Alors, que dit la recherche scientifique sur la façon de prendre de bonnes décisions?

Pour commencer, vous pourriez penser que vous seriez mieux si vous aviez juste plus d’informations sur le choix à portée de main.

Et vous vous tromperiez

Vous n’avez pas besoin de plus d’informations. Vous avez besoin des bonnes informations.

Au cours des 20 dernières années, nous sommes passés d’un monde où l’information était difficile à trouver à un monde où nous ne pouvons pas nous éloigner des choses. L’expression « TMI » est maintenant plus vraie que jamais.

Lorsque les médecins diagnostiquent des crises cardiaques, la surabondance d’informations n’est pas seulement une nuisance — elle peut être mortelle:

Ce que l’algorithme de Goldman indique, cependant, c’est que le rôle de ces autres facteurs est si faible dans la détermination de ce qui arrive à l’homme en ce moment qu’un diagnostic précis peut être posé sans eux – que des informations supplémentaires sont plus qu’inutiles. C’est nocif. Cela confond les problèmes. Ce qui bouscule les médecins lorsqu’ils essaient de prédire les crises cardiaques, c’est qu’ils prennent trop d’informations en compte.

Solution? Passez moins de temps à essayer d’amasser toutes les informations et plus de temps à mieux définir le problème afin que vous puissiez trouver les bonnes informations.

Comme l’explique Dan Pink dans son best-seller To Sell Is Human, la recherche montre que l’une des caractéristiques des grands progrès des arts et des sciences consiste à consacrer plus de temps à clarifier les problèmes.

Via To Sell Is Human: La Vérité surprenante Sur le déplacement des Autres:

« La qualité du problème trouvé est un précurseur de la qualité de la solution atteinte…” conclut Getzels.

Et les personnes qui se concentrent sur le problème au lieu de la réponse finissent par avoir plus de succès dans leur carrière.

Via To Sell Is Human:La Vérité surprenante Sur le déplacement des Autres :

En 1970, Csikszentmihalyi et Getzels ont traqué ces mêmes artistes, maintenant déscolarisés et travaillant pour gagner leur vie pour voir comment ils s’en sortaient. Environ la moitié des étudiants avaient complètement quitté le monde de l’art. L’autre moitié travaillait, et réussissait souvent, en tant qu’artistes professionnels. La composition de ce deuxième groupe ? Presque tous étaient des chercheurs de problèmes à l’école.

(Pour savoir ce que la recherche de Harvard dit vous rendra plus heureux et plus heureux, cliquez ici.)

D’accord, vous clarifiez le problème et vous vous concentrez sur l’obtention des bonnes informations. Bien. Alors maintenant, vous devez être ultra-rationnel et logique, sans réponse par l’émotion pour faire un bon choix, n’est-ce pas? Encore une fois faux

Les sentiments sont vos amis

Être calme aide certainement à prendre de bonnes décisions — mais ignorer les émotions est stupide.

Comme l’explique Baba Shiv, professeur à Stanford, les choix ne peuvent pas être faits sans sentiments.

Via The Most Human Human:What Talking with Computers Nous apprend Ce que Signifie Être en Vie:

À la fin des années 80 et à travers les années 90, dit Shiv, les neuroscientifiques « ont commencé à fournir des preuves du point de vue diamétralement opposé” à la théorie du choix rationnel: « cette émotion est essentielle et fondamentale pour prendre de bonnes décisions. »

Et non seulement nous avons besoin de sentiments pour prendre des décisions, les engager conduit également à de meilleures décisions.

Le professeur Timothy Wilson, auteur de Redirect: The Surprising New Science of Psychological Change, dit que le sentiment bat la pensée lorsqu’il s’agit de prédictions relationnelles:

Ce sont les personnes du groupe « gut feeling” dont les notes prédisaient si elles sortaient toujours avec leur partenaire plusieurs mois plus tard. Quant aux spectateurs du nombril, leurs cotes de satisfaction ne prédisaient pas du tout l’issue de leurs relations.

Et les questions de cœur ne sont pas le seul endroit où les sentiments aident. L’empathie peut être un grand positif lorsque vous essayez de faire de bons choix. La recherche montre que les médecins qui ressentent de l’empathie prennent de meilleures décisions pour leurs patients.

Le professeur Adam Grant de Wharton, auteur du best-seller Give and Take, m’a dit:

Il y a une grande étude de Turner et de ses collègues montrant que lorsque les radiologues ont vu une photo du patient dont ils étaient sur le point de scanner la radiographie, ils ont davantage sympathisé avec la personne. Ils voyaient cette personne comme un être humain plutôt qu’une simple radiographie. En conséquence, ils ont rédigé des rapports plus longs et ils ont eu une plus grande précision diagnostique, de manière significative.

Il y a certainement des moments où nous devons réfléchir et être très rationnels. Alors, comment savez-vous s’il faut aller avec votre intestin ou non?

• Pour des décisions simples sans beaucoup de facteurs impliqués (Quel soda devrais-je acheter?) soyez rationnel.
• Pour des décisions très complexes ou lourdes (Suis-je amoureux?) faites confiance à votre instinct.

Via Comment Nous décidons:

Comme l’a démontré Dijksterhuis, lorsque vous demandez au cortex préfrontal de prendre des décisions (complexes), il commet des erreurs constantes It Cela peut sembler ridicule, mais cela a un sens scientifique: Pensez moins aux éléments qui vous tiennent beaucoup à cœur. N’ayez pas peur de laisser vos émotions choisir.

Maintenant, qu’en est-il lorsque vous êtes fatigué et qu’il est difficile de penser? Ne vous inquiétez pas — la recherche dit d’aller avec votre instinct.

Et qu’en est-il quand on est vraiment vraiment fatigué? Va te coucher. Des études montrent que la vieille scie est vraie: « dormir dessus » fonctionne.

(Pour découvrir le secret #1 de la prise de décision des astronautes, des samouraïs, des Navy SEALs et des psychopathes, cliquez ici.)

D’accord, vous avez défini le problème, obtenu les bonnes informations et vous n’ignorez pas vos sentiments. Quel est un outil clé que la plupart des gens ignorent qui vous permettra de savoir que vous devez faire confiance à vos décisions?

Connaissez vos forces

La science moderne est géniale, mais ici, vous voudrez peut-être prendre une leçon des anciens Grecs: « Connais-toi toi-même. »

Il y a peu de choses qui peuvent vraiment guider des décisions puissantes plus que la connaissance de qui vous êtes vraiment et de ce dans quoi vous êtes bon. Et la recherche est d’accord.

Faites vraiment confiance à votre instinct sur un sujet — si c’est quelque chose dont vous êtes un expert:

Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université Rice, de l’Université George Mason et du Boston College suggère que vous devriez faire confiance à votre instinct — mais seulement si vous êtes un expert – Dans les deux études, les participants qui possédaient une expertise dans le domaine de la tâche se sont comportés en moyenne aussi bien intuitivement qu’analytiquement. De plus, les experts ont nettement surpassé les novices lorsqu’ils prenaient leurs décisions de manière intuitive, mais pas lorsqu’ils prenaient leurs décisions de manière analytique.

Je sais ce que certains d’entre vous pensent: Mais je ne sais pas quelles sont mes forces.

Pas de sueur. Tout ce dont vous avez besoin est un stylo, du papier et du temps. Tenir un « journal de décision. »

Peter Drucker, auteur de L’Exécutif efficace, et l’un des penseurs les plus influents sur le sujet du management, recommande de surveiller ce que vous faites et de noter ce qui obtient des résultats au fil du temps:

Chaque fois que vous prenez une décision clé ou prenez une action clé, notez ce que vous attendez. Neuf ou 12 mois plus tard, comparez les résultats réels avec vos attentes Practiced Pratiquée de manière cohérente, cette méthode simple vous montrera dans un laps de temps assez court, peut—être deux ou trois ans, où se trouvent vos forces – et c’est la chose la plus importante à savoir.

Ne faites pas confiance à votre mémoire. Ecrivez-le. Faites-en un jeu. Voyez où vous marquez très et moins.

Bonnes décisions au travail mais mauvaises quand il s’agit de votre vie personnelle? Maintenant, vous saurez quand vous pouvez faire confiance à votre instinct et quand vous aurez peut-être besoin d’aide.

(Pour apprendre les 4 lifehacks de la philosophie ancienne qui vous rendront plus heureux, cliquez ici.)

Toutes les idées jusqu’à présent sont géniales, mais il manque une chose essentielle: quand arrêtez-vous de décider? Quand est-il temps d’appuyer sur la gâchette?

Prenez une Décision ”Assez bonne »

Ne transpirez pas en prenant la meilleure décision absolue à 100%. Nous savons tous qu’être perfectionniste peut être stressant — et les neurosciences le confirment. Essayer d’être parfait submerge votre cerveau et vous fait vous sentir hors de contrôle.

Via La Spirale Ascendante:

Essayer de faire le meilleur, au lieu d’être assez bon, apporte trop d’activité préfrontale ventromédiale émotionnelle dans le processus de prise de décision. En revanche, reconnaître qu’assez bon est assez bon active plus de zones préfrontales dorsolatérales, ce qui vous aide à vous sentir plus en contrôle

Comme l’a dit le professeur de Swarthmore Barry Schwartz dans mon interview avec lui: « Assez bon est presque toujours assez bon. »

Ça vous semble trop facile ? Trop simpliste ? D’accord, regardons un exemple concret de la façon dont les gens au plus haut niveau prennent des décisions.

James Waters était Directeur adjoint de la planification à la Maison Blanche. (On dit dans la rue qu’ils prennent de très grandes décisions là-bas. Qu’est-ce que James m’a dit ?

« Une bonne décision maintenant vaut mieux qu’une décision parfaite en deux jours”:

Être capable de prendre des décisions lorsque vous savez que vous avez des données imparfaites est si essentiel. On m’a toujours appris qu' »Une bonne décision maintenant vaut mieux qu’une décision parfaite en deux jours. »Beaucoup de gens que je connais dans les affaires reculent devant cette déclaration. De nombreux collègues des études supérieures venaient d’endroits où ils étaient analystes dans une entreprise et leur travail consistait à analyser et à analyser et à analyser. Ils ne pouvaient pas croire que quelqu’un dirait que vous devriez réellement encourager les gens à prendre une décision avec des informations imparfaites — mais je crois fermement que vous devriez le faire. Je pense que c’est vraiment important pour les dirigeants de s’intégrer. C’est quelque chose que la Maison Blanche doit faire tout le temps. C’est génial d’analyser les choses, mais à un moment donné, vous ne faites que tourner les roues.

Concentrez-vous donc sur « assez bon” au lieu de trop réfléchir au problème. Et si vous le faites, vous obtenez un bonus supplémentaire: la recherche montre que vos décisions sont plus susceptibles d’être éthiques.

(Pour apprendre les quatre rituels qui, selon les neurosciences, vous rendront heureux, cliquez ici.)

D’accord, nous avons beaucoup couvert. Résumons tout – et apprenons la seule question simple qui peut vous aider à prendre des décisions solides lorsque vous avez besoin de temps

Résumez

Voici comment prendre de bonnes décisions:

• Vous n’avez pas besoin de plus d’informations, vous avez besoin des bonnes informations: Clarifiez le problème et obtenez des données pertinentes, pas toutes les données.
• Les sentiments ne sont pas l’ennemi: Pour des choix simples, utilisez le cerveau brut. Pour des choix complexes, faites confiance à l’intuition.
• Si vous êtes un expert dans le domaine, faites confiance à votre instinct: Vous ne savez pas si vous êtes un expert? Tenez un journal de décision.
• « Assez bon est presque toujours assez bon »: Essayer d’être parfait rend votre cerveau misérable.

Et si vous oubliez tout ce qui précède, de quelle chose devez-vous vous souvenir?

Dans mon entretien avec le professeur Dan Ariely de Duke (auteur de Predictably Irrational: Les Forces Cachées Qui Façonnent Nos Décisions) il a dit que vous êtes plus susceptible de prendre une bonne décision si vous « prenez la perspective extérieure. » Qu’est-ce que ça veut dire ?

Demandez-vous simplement: « Quels conseils donnerais-je à quelqu’un d’autre dans cette situation?”:

Si je devais donner des conseils sur de nombreux aspects de la vie, je demanderais aux gens de prendre ce qu’on appelle « la perspective extérieure. »Et la perspective extérieure est facilement réfléchie: « Que feriez-vous si vous faisiez la recommandation pour une autre personne? »Et je trouve que souvent, lorsque nous recommandons quelque chose à une autre personne, nous ne pensons pas à notre état actuel et nous ne pensons pas à nos émotions actuelles. En fait, nous pensons un peu plus loin de la décision et prenons souvent la meilleure décision à cause de cela.

Oui, cela peut vraiment être aussi simple que cela: penser à la façon dont vous aideriez les autres est souvent le meilleur moyen de vous aider.

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