Imprimer &Partager (PDF 246KO)

En Español (Espagnol)

Les compléments alimentaires peuvent être bénéfiques pour votre santé — mais la prise de suppléments peut également comporter des risques pour la santé. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n’a pas le pouvoir d’examiner l’innocuité et l’efficacité des compléments alimentaires avant leur commercialisation.

Vous en avez entendu parler, vous les avez peut-être utilisés et vous les avez même recommandés à vos amis ou à votre famille. Alors que certains compléments alimentaires sont bien compris et établis, d’autres nécessitent une étude plus approfondie. Lisez la suite pour obtenir des informations importantes pour vous et votre famille sur les compléments alimentaires.

Avant de prendre ou non un supplément, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Ils peuvent vous aider à atteindre un équilibre entre les aliments et les nutriments dont vous avez personnellement besoin.

Que sont les compléments alimentaires?

Les compléments alimentaires comprennent des ingrédients tels que des vitamines, des minéraux, des herbes, des acides aminés et des enzymes. Les compléments alimentaires sont commercialisés sous des formes telles que comprimés, gélules, gélules, gélules, poudres et liquides.

Quels sont les avantages des compléments alimentaires?

Certains suppléments peuvent vous aider à obtenir suffisamment de substances vitales dont le corps a besoin pour fonctionner; d’autres peuvent aider à réduire le risque de maladie. Mais les suppléments ne devraient pas remplacer les repas complets nécessaires à une alimentation saine – alors, assurez-vous de manger également une variété d’aliments.

Contrairement aux médicaments, les suppléments ne sont pas autorisés à être commercialisés dans le but de traiter, diagnostiquer, prévenir ou guérir des maladies. Cela signifie que les suppléments ne doivent pas faire d’allégations de maladie, telles que « abaisse le taux de cholestérol élevé » ou « traite les maladies cardiaques. »De telles allégations ne peuvent pas être légitimement faites pour les compléments alimentaires.

Y a-t-il des risques à prendre des suppléments?

Oui. De nombreux suppléments contiennent des ingrédients actifs qui ont de forts effets biologiques sur le corps. Cela pourrait les rendre dangereux dans certaines situations et nuire ou compliquer votre santé. Par exemple, les actions suivantes pourraient entraîner des conséquences néfastes, voire mortelles.

• Combinaison de suppléments
• Utilisation de suppléments avec des médicaments (sur ordonnance ou en vente libre)
• Substitution de suppléments aux médicaments sur ordonnance
• Prendre trop de certains suppléments, tels que la vitamine A, la vitamine D ou le fer
  Certains suppléments peuvent également avoir des effets indésirables avant, pendant et après la chirurgie. Assurez-vous donc d’informer votre fournisseur de soins de santé, y compris votre pharmacien, de tout supplément que vous prenez.

Quelques Compléments alimentaires courants

• Calcium
• Échinacée
• Huile de poisson
• Ginseng
• Glucosamine et/ou
• Sulfate de chondroïtine
• Ail
• Vitamine D
• Millepertuis
• Palmier nain

>

• Ginkgo
• Thé vert

Remarque: Ces exemples ne représentent ni une approbation ni une approbation par la FDA.

haut de page

Qui est responsable de la sécurité des compléments alimentaires?

La FDA n’est pas autorisée à examiner l’innocuité et l’efficacité des compléments alimentaires avant leur commercialisation.

Les fabricants et distributeurs de compléments alimentaires sont responsables de la sécurité de leurs produits AVANT leur commercialisation.

Si le complément alimentaire contient un NOUVEL ingrédient, les fabricants doivent en informer la FDA avant sa commercialisation. Cependant, la notification ne sera examinée que par la FDA (non approuvée) et uniquement pour des raisons de sécurité et non d’efficacité.

Les fabricants sont tenus de produire des compléments alimentaires de qualité et de s’assurer qu’ils ne contiennent pas de contaminants ou d’impuretés, et qu’ils sont étiquetés avec précision conformément aux Bonnes Pratiques de fabrication (cGMP) et aux réglementations en vigueur en matière d’étiquetage.

Si un problème grave associé à un complément alimentaire survient, les fabricants doivent le signaler à la FDA comme un événement indésirable. La FDA peut retirer les compléments alimentaires du marché s’ils s’avèrent dangereux ou si les allégations sur les produits sont fausses et trompeuses.

Comment puis-je en savoir plus sur le complément alimentaire que je prends ?

Les étiquettes des compléments alimentaires doivent inclure le nom et l’emplacement du fabricant ou du distributeur.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le produit que vous prenez, vérifiez auprès du fabricant ou du distributeur:

• Informations à l’appui des allégations du produit
• Informations sur l’innocuité et l’efficacité des ingrédients contenus dans le produit.

Comment puis-je être un acheteur de suppléments intelligent?

Soyez un utilisateur averti de suppléments. Voici comment:

• Lors de la recherche de suppléments sur Internet, utilisez des sites non commerciaux (par exemple, NIH, FDA, USDA) plutôt que de dépendre des informations des vendeurs.
• Si les affirmations semblent trop belles pour être vraies, elles le sont probablement. Soyez conscient des allégations de produit telles que « fonctionne mieux que”, « totalement sûr” ou n’a « aucun effet secondaire ». »
• Sachez que le terme naturel ne signifie pas toujours sûr.
• Demandez à votre fournisseur de soins de santé si le supplément que vous envisagez serait sans danger et bénéfique pour vous.
• Rappelez-vous toujours – la sécurité d’abord!

Signalez les problèmes à la FDA

Informez la FDA si l’utilisation d’un complément alimentaire vous a causé, vous ou un membre de votre famille, une réaction ou une maladie grave (même si vous n’êtes pas certain que le produit en est la cause ou si vous n’avez pas consulté de médecin ou de clinique).

Suivez ces étapes:

1. Arrêtez d’utiliser le produit.
2. Contactez votre fournisseur de soins de santé pour savoir comment prendre soin du problème.
3. Signalez les problèmes à la FDA de l’une des manières suivantes:
   • Contactez le Coordinateur des plaintes des consommateurs de votre région.
   • Déposez un rapport de sécurité en ligne via le Portail de rapports de sécurité.

En savoir plus sur les compléments alimentaires.

haut de page