20 des MEILLEURES idées de recettes de poitrine de poulet céto rapides et faciles à remplir remplies de graisses saines, de protéines et de légumes en moins de 30 minutes!Si vous recherchez des idées de recettes de poitrine de poulet cétogène rapides et délicieuses qui sont pleines de saveur, alors vous êtes au bon endroit. Aujourd’hui, je partage mes recettes préférées de poitrine de poulet céto qui ne manqueront pas de vous satisfaire, vous et votre famille. Ils sont chargés de graisses saines, de protéines maigres et de légumes et vous garderont rassasié pendant des heures. Tout ce dont vous avez besoin est de 30 minutes de temps et d’un plat de cuisson ou d’une poêle et votre chemin vers le paradis céto.

1: Poulet grillé avec Salsa à l’avocat

Poulet grillé sain à la coriandre et au citron vert garni de salsa à l’avocat fraîche faisant de ce plat un DÉLICIEUX dîner céto faible en glucides &en moins de 30 minutes!

Poulet grillé avec Salsa à l’avocat

Poitrines de poulet grillées à la coriandre et au citron vert, garnies de salsa à l’avocat fraîche, ce qui rend ce plat DÉLICIEUX à faible teneur en glucides & Dîner céto en moins de 30 minutes!

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2: Poitrine de poulet farcie au brocoli au fromage

Poitrines de poulet tendres farcies au brocoli, au parmesan, au cheddar et au fromage à la crème. Ce repas rapide et savoureux regorge de saveur et de texture et constitue un délicieux dîner à faible teneur en glucides.

Poitrines de poulet farcies au brocoli

Poitrines de poulet tendres et crémeuses farcies au brocoli, à l’ail, au parmesan, au cheddar et au fromage à la crème.

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3: Poitrine de poulet farcie aux épinards au fromage à la crème

Poitrines de poulet farcies d’une garniture crémeuse aux épinards, au parmesan, à la mozzarella et au fromage à la crème et poêlées à la perfection. Le résultat est un poulet cuit tendre rempli d’un trio de fromage gluant qui fondra dans votre bouche.

Poulet Farci aux épinards au fromage à la crème (faible en glucides, céto)

Poitrines de poulet farcies avec une garniture crémeuse aux épinards, au parmesan, à la mozzarella et au fromage à la crème et poêlées à la perfection. Le résultat est un poulet cuit tendre rempli d’un trio de fromage gluant qui fondra dans votre bouche.

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4:15 Minutes de Poulet rôti et légumes

Sain et savoureux. Les poitrines de poulet rôties au four et les légumes arc-en-ciel sont tendres& juteux et prêts en 15 minutes.

Poulet et légumes rôtis sains de 15 minutes (Une casserole)

Morceaux de poitrine de poulet et légumes sains enrobés d’assaisonnement italien, d’huile d’olive et cuits au four (rôtis) pendant 15 minutes.

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5: Poitrine de poulet crémeuse à l’ail et au parmesan

Poitrines de poulet cuites dans une sauce crémeuse à la crème à l’ail et au parmesan. Ce plat rapide et savoureux de 20 minutes à une poêle est idéal avec des pâtes ou un accompagnement de légumes!

Poulet crémeux au parmesan et à l’ail Découvrez cette recette

6: Poulet et légumes Cajun

Poulet et légumes rapides de 30 minutes aromatisés à l’assaisonnement Cajun, à l’ail et à l’huile d’olive. Ces packs de saveurs savoureux sont super sains et font un délicieux dîner à faible teneur en glucides.

Emballage de poulet Cajun et légumes

Poulet et légumes rapides de 30 minutes aromatisés à l’assaisonnement Cajun, à l’ail et à l’huile d’olive. Ces packs de saveurs savoureux sont super sains et font un délicieux dîner à faible teneur en glucides.

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7: 15 Minutes Poulet à l’ail Céto et brocoli

Bouchées de poulet à l’ail au fromage cuites dans une casserole avec du brocoli et des épinards en moins de 15 minutes. Ce plat rapide et savoureux est une excellente option céto et peut être servi avec des zoodles ou des pâtes!

15 Minutes de Poulet au beurre à l’ail (Céto)

poitrines de poulet cuites dans une sauce parfumée au beurre à l’ail et aux herbes en moins de 15 minutes.

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8:Wraps de laitue Taco au poulet Céto et à l’avocat

Wraps de laitue fourrés de poulet épicé aux tacos, d’avocat, de tomate et arrosés d’une sauce piquante à la coriandre et au citron vert. Ce repas sain et nutritif à faible teneur en glucides est une délicieuse option riche en protéines et idéal si vous suivez un régime faible en glucides, paléo ou céto!

Wraps de laitue Taco au poulet (sain, faible en glucides, céto)

Wraps de laitue fourrés de poulet épicé aux tacos, d’avocat, de tomate et arrosés d’une sauce piquante à la coriandre et au citron vert. Ce repas sain et nutritif à faible teneur en glucides est une délicieuse option riche en protéines et idéal si vous suivez un régime à faible teneur en glucides, paléo ou céto!

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9: Parmesan de poulet farci au céto

Poitrines de poulet farcies au fromage juteux poêlées à l’huile d’olive et nappées de sauce marinara et d’un mélange de parmesan et de fromage mozzarella. Ce délicieux poulet au parmesan farci céto-friendly est plus sain, rassasiant et seulement 4 glucides nets par portion!

Parmesan au poulet farci au Keto

Poitrines de poulet farcies au fromage juteux poêlées à l’huile d’olive et nappées de sauce marinara et d’un mélange de parmesan et de fromage mozzarella. Ce délicieux poulet au parmesan farci keto friendly est plus sain, copieux et ne contient que 4 glucides nets par portion!

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10: Fajita au poulet grillé &Salade d’avocat

Salade fajita au poulet chargée de poivrons, d’avocat, de poulet fajita grillé et enrobée d’une vinaigrette à la coriandre et au citron vert. Cette salade saine, copieuse et savoureuse est à essayer, et vous fera revenir pour plus!

Poulet Fajita grillé &Salade d’avocat Découvrez cette recette

11: Poulet crémeux aux champignons à l’ail

Poulet et champignons cuits dans une sauce crémeuse à la crème aux herbes à l’ail et au parmesan dans une casserole en moins de 30 minutes. Ce plat à faible teneur en glucides et en céto est plein de saveur et fait un délicieux dîner sur une salade, des pâtes ou du riz!

Poulet crémeux aux champignons et au parmesan à l’ail

Poulet et champignons cuits dans une sauce crémeuse à la crème aux herbes et au parmesan à l’ail dans une casserole en moins de 30 minutes. Ce plat à faible teneur en glucides et en céto est plein de saveur et fait un délicieux dîner sur une salade, des pâtes ou du riz!

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12: Zoodles de poulet cajun crémeux

Le poulet aux épices cajun est cuit dans une sauce à la crème épicée avec des poivrons et des nouilles de courgettes. Une torsion à faible teneur en glucides sur les pâtes au poulet cajun populaires, ce qui rend ces pâtes classiques 100 fois meilleures et sans culpabilité!

Pâtes au Poulet Cajun (Zoodles)Découvrez cette recette

13: Salade de poulet à l’avocat saine

Prenez la salade de poulet à un nouveau niveau avec l’ajout d’avocat. Cette salade de poulet et d’avocat naturellement crémeuse est saine et ne contient ni mayonnaise ni crème sure.

Salade de poulet à l’avocat

Prenez la salade de poulet à un nouveau niveau avec l’ajout d’avocat. Cette salade de poulet et d’avocat naturellement crémeuse est saine et ne contient ni mayonnaise ni crème sure.

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14: Poulet en croûte de Parmesan Keto Croustillant

Léger et croustillant à l’extérieur et tendre à l’intérieur ce poulet en croûte de parmesan est un must-try! Il est fait en moins de 10 minutes et est faible en glucides et en céto à seulement 1 glucides par portion!!

Poulet croustillant en croûte de parmesan

Léger et croustillant à l’extérieur et tendre à l’intérieur ce poulet en croûte de parmesan est un must! Il est fait avec seulement 5 ingrédients en moins de 10 minutes et est faible en glucides et en céto!!

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15: Poulet au beurre à l’ail à la poêle rapide de 15 minutes

Poitrines de poulet à la poêle rapide cuites dans une sauce parfumée à la coriandre au beurre à l’ail en seulement 15 minutes!

15 Minutes de Poulet au beurre à l’ail (Céto)

poitrines de poulet cuites dans une sauce parfumée au beurre à l’ail et aux herbes en moins de 15 minutes.

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16: Salade de poulet grillé et d’avocat avec Vinaigrette crémeuse

Une salade facile et délicieuse à base de poulet grillé, d’avocats, de tomates et d’une vinaigrette maigre crémeuse à base de yogourt grec.

Salade de Poulet et d’Avocat avec Vinaigrette Crémeuse maigre Découvrez cette recette

17: Poulet crémeux à la coriandre et au citron Vert

Easy skillet Le poulet à la coriandre et au citron vert est crémeux et parfumé et préparé dans le confort de votre poêle, ce qui en fait le dîner parfait de 20 minutes.

Easy One Poêle Poulet Crémeux à la Coriandre et au citron Vert Découvrez cette recette

18: Poulet farci au Guacamole enveloppé de bacon

Poitrines de poulet tendres, humides et juteuses farcies de guacamole épicé et enveloppées de bacon.

Poulet farci au Guacamole Enveloppé de bacon Découvrez cette recette

19: Poulet Crémeux aux tomates séchées au soleil et Épinards

Poulet cuit dans un parmesan crémeux à l’ail et une sauce tomate séchée au soleil dans une casserole en moins de 30 minutes. Servir avec des nouilles aux courgettes, des légumes ou une salade pour un déjeuner ou un dîner riche en protéines à faible teneur en glucides!

Poulet crémeux aux tomates séchées au soleil

Poulet cuit dans un parmesan crémeux à l’ail et une sauce tomate séchée au soleil dans une casserole en moins de 20 minutes. Servir avec des nouilles de courgettes, des légumes ou une salade pour un déjeuner ou un dîner emballé à faible teneur en glucides!

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20:4 Ingrédients Zoodles de poulet à l’ail

Nouilles de courgettes en spirale saines à faible teneur en glucides jetées dans du poulet à l’ail parfumé. Ce plat simple mais savoureux se réunit en moins de 15 minutes avec seulement 4 ingrédients simples.

Zoodles de poulet à l’ail à 4 ingrédientsDécouvrez cette recette

Assurez-vous de marquer cette page pour l’avenir afin que vous ne manquiez jamais d’idées de dîner céto! P.S: N’oubliez pas de consulter notre archive complète de recettes de céto pour des recettes de céto encore PLUS délicieuses!
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