Vous vous demandez si vous êtes dans un mariage toxique?

Regardez-vous autour d’autres mariages, vous sentez que votre mariage est comme le leur et pourtant vous vous réveillez tous les matins malheureux et passez vos journées à vous demander ce qui ne va pas chez vous que vous ressentez de cette façon?

Quand on se marie, personne ne nous donne de guide. Il n’y a pas d’instructions étape par étape sur la façon de faire fonctionner les choses, d’être marié avec succès. Au lieu de cela, nous sommes jetés dans quelque chose que nous n’avons jamais fait auparavant, nous nous attendons à avoir toutes les réponses et à vivre heureux pour toujours.

Il n’est pas surprenant que vous vous trouviez à cet endroit, à vous demander si vous êtes dans un mariage toxique mais pas vraiment sûr.

Laissez-moi vous aider. Il y a des signes d’un mariage toxique qui semblent normaux mais qui ne le sont vraiment pas.

#1 – Mépris.

Le mépris est défini comme « le sentiment qu’une personne est sous considération, sans valeur ou mérite un mépris. »Les signes de mépris incluent le roulement des yeux, les paroles méchantes, le sarcasme et le licenciement.

Le mépris peut être difficile à reconnaître car il est facilement expliqué. Oh, je le méritais ou Il est juste crabby ou Il se montrait simplement pour ses amis sont des excuses qui sont souvent utilisées pour un mépris justifié.

Pensez à vos interactions avec votre mari. Y a-t-il du mépris? Est-ce que l’un ou l’autre, ou les deux, d’entre vous se parlent sarcastiquement? Parlez-vous dans le dos de l’autre? Roulez-vous des yeux lorsque votre partenaire essaie de faire un point?

Le signe numéro un d’un mariage toxique est le mépris. Lorsque les gens se traitent avec mépris, le respect dans la relation a disparu. Et sans respect, rien d’autre n’a d’importance.

#2 – Combat.

Se battre dans un mariage est tout à fait normal. Il n’y a aucun moyen que deux personnes puissent vivre ensemble pendant des années et des années sans que des problèmes surgissent qui conduisent à des querelles.

Beaucoup de femmes pensent que tant qu’il n’y a pas d’agression physique, tout type de combat est normal. Mais ce n’est tout simplement pas vrai. Des combats à la fois réguliers et extrêmes, même s’il n’y a pas de violence phyciale, n’est pas normal. C’est le signe d’un mariage toxique.

Vous et votre partenaire vous battez-vous régulièrement? Vous battez-vous pour tout, de la couleur du ciel au temps nécessaire pour préparer le dîner? Vos combats dégénèrent-ils rapidement? Vous vous attaquez personnellement? N’y a-t-il jamais de résolution autour de ces combats, vous venez de vous retirer dans vos coins respectifs et de bouder?

Si ce qui précède décrit la façon dont vos combats évoluent, vous êtes probablement dans un mariage toxique. Les gens qui non seulement ne sont pas d’accord sur quoi que ce soit, mais qui se traitent si horriblement dans un combat sont définitivement dans un mariage malsain.

#3-Secrets

Quand j’étais mariée, il y avait beaucoup de secrets que je gardais de mon mari. Je ne lui ai pas parlé de ce que je ressentais pour lui. Je n’ai pas vacciné mon fils avant l’âge de 5 ans et j’ai négligé de le lui dire. J’ai oublié de payer la facture de câble pendant trois mois, puis j’ai été choqué quand elle a été coupée. Je détestais la façon dont il portait des chemises à manches courtes pour travailler en été. Je ne lui ai rien dit de tout ça.

De plus, j’ai passé une TONNE de temps à raconter à mes amis des choses que je ne lui avais pas dites. Ils savaient surtout à quel point j’étais brutalement malheureux avec lui et ils faisaient partie de ma décision de ne pas vacciner mes enfants. À bien des égards, mes amis étaient un substitut à mon mari.

Et je pensais que c’était ok. Aucun de ces secrets n’était important – ce n’était pas comme si je me faufilais sur lui. Je gardais ces secrets de lui, je sentais, pour le protéger, et moi-même, de la colère et du mépris qui existaient dans notre mariage.

Maintenant, je sais que les secrets peuvent tuer un mariage. Si deux personnes qui ont choisi de construire une vie ensemble ne peuvent pas se partager les petites choses, et les grandes, alors leur mariage est très certainement toxique. Même s’ils pensent mentir pour protéger leur partenaire, ils trahissent toujours leur partenaire avec leur silence.

Donc, si vous ne partagez pas tout avec votre partenaire, en particulier des choses qui le contrarieraient s’il les découvrait, alors vous êtes très certainement dans un mariage toxique qui pourrait être condamné.

#4 – Distance

Lorsque votre mari entre dans la porte, votre premier instinct serait-il de le serrer dans ses bras? Si tu pouvais choisir quelqu’un avec qui aller au cinéma, serait-ce ta femme? Est-ce la première personne avec qui vous voulez annoncer votre bonne nouvelle à la personne avec qui vous allez dormir tous les soirs?

Au fil du temps, à mesure que le mariage évolue, les couples deviennent si à l’aise les uns avec les autres que nous nous tenons pour acquis. Les câlins, les confidences et le temps libre sont des choses qui ne font pas toujours partie des longs mariages.

Cela dit, s’il y a une distance entre vous et votre conjoint qui ressemble plus à un gouffre, si vous ne vous touchez jamais, ne passez jamais de temps libre ensemble et si vous préférez mourir plutôt que de partager quelque chose de personnel, alors vous êtes dans un mariage toxique.

Les personnes qui sont dans des mariages sains font un effort pour être physiques avec leur partenaire. Ils aiment vraiment passer leur temps libre ensemble (la plupart du temps) et se confient mutuellement des victoires et des défaites dans leur vie.

Considérez la distance entre vous et votre conjoint. Si le Grand Canyon vous vient à l’esprit, vous êtes probablement dans un mariage toxique.

#5 – Silence

L’un des plus grands signes d’un mariage toxique est le silence.

Le silence signifie un manque de communication. Le silence signifie que des rancunes sont maintenues et qu’elles ne sont pas dites. Le silence signifie qu’il est impossible de se connecter de manière significative.

La caractéristique d’une relation saine est que deux personnes peuvent bien communiquer. Qu’il s’agisse de ce qui est pour le dîner, de ce que votre belle-mère a fait le week-end dernier ou du fait qu’ils vous ont encore énervé, la communication est ce qui maintient les gens connectés.

Lorsque la communication s’arrête, il en va de même pour toute chance d’une relation heureuse. Le silence qui est laissé à sa place est une boîte de pétri dans laquelle la déconnexion, la colère et le ressentiment peuvent grandir. Les mots restent non-dits et les frustrations ragoût.

À quand remonte la dernière fois que vous et votre partenaire avez parlé de manière significative? Lorsque vous passez du temps ensemble, y a-t-il une sorte de communication ou partagez-vous l’espace en silence? Si vous et votre partenaire ne parlez plus de rien, y compris de la météo, alors vous êtes très probablement dans un mariage toxique.

Reconnaître les signes d’un mariage toxique est le meilleur moyen d’essayer de le sauver avant qu’il ne soit trop tard.

Vous et votre partenaire vous traitez-vous bien? Êtes-vous en désaccord sur les choses sans vous battre? Gardez-vous des secrets ou vos distances? Avez-vous cessé de communiquer de manière significative?

Si tout ou partie de ces choses sont vraies, vous pourriez très bien être dans un mariage toxique, celui sur lequel vous voulez commencer à travailler ou en sortir.

Ne perdez pas votre vie dans un mariage toxique – la vie est trop courte pour être gaspillée!