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Je reçois beaucoup de mails et je parle à tellement de gens avec qui je travaille qui sont tellement pétrifiés que lorsque leur ex passera à autre chose, qu’ils seront oubliés, que cette autre personne avec qui ils sont sera ENFIN la seule à les changer et à tirer le MEILLEUR d’eux.

J’ai déjà écrit à ce sujet mais je ne pense vraiment pas que cela puisse être assez dit.

Je suis là pour vous répéter que 99% du temps, ce n’est tout simplement pas le cas du tout.

Si vous avez vécu une rupture, peu importe avec qui vous sortez, avec qui vous couchez ou avec qui vous êtes en couple, la nature même de la rupture signifie que quelque chose d’assez substantiel n’était pas juste entre vous deux.

Souvent, nous recherchons la chose la plus immédiate qui atténuera la douleur du chagrin d’amour. Pour certains, c’est de la nourriture ou des substances. Pour d’autres, ce sont les médias sociaux, Netflix ou la télévision. La plupart du temps, ce sont d’autres personnes que nous considérons comme la solution au chagrin. Parfois, cela peut être un cocktail toxique de quelques choses.

Certaines personnes se tourneront vers la date et la date pour engourdir l’émotion écrasante qu’elles ressentent à propos de la rupture. En partie parce qu’ils ne peuvent plus gérer la rupture et pour combler le vide de ne plus vous avoir dans leur vie. Principalement parce qu’ils ne peuvent pas s’occuper de la cause profonde de ce qui se passe avec eux-mêmes émotionnellement.

La plupart des personnes dont je parle qui traversent une rupture ont vécu une relation pleine de drame. Des hauts et des bas. Hauts et bas. Leur ex a montré des tendances narcissiques, les a complètement aveuglés, les a systématiquement mal traités ou a agi de manière inappropriée. Toutes ces choses révèlent beaucoup plus de choses qui se passent sous la surface. La rupture (ce qui me permet de vous assurer – devait se produire si c’était le cas) n’était qu’un panneau indiquant ce qui se passe vraiment et arriver avec quelqu’un d’autre plus rapidement que moi à un nouvel épisode de Real Housewives of Beverly Hills est leur tentative d’ignorer le panneau et de courir dans l’autre sens. Obtenir un high de quelque chose et de quelqu’un d’autre pour éviter la véritable source de leur douleur.

Ce que vous devez savoir lorsque vous vous inquiétez qu’ils soient avec quelqu’un d’autre, c’est qu’une personne ne peut pas changer une autre personne. Tout pourrait être rose dans le jardin de la romance maintenant entre eux et leur nouveau petit ami / petite amie, mais ces vieux modèles dont vous avez probablement été témoin de temps en temps comme le jour de la marmotte commenceront progressivement à réapparaître dans cette nouvelle relation ou dynamique aussi. Il sert actuellement de solution rapide. La nouvelle personne n’obtiendra pas le « meilleur » d’entre eux et vous ne manquerez pas parce qu’elle n’a pas le pouvoir de créer cela chez votre ex. Tout comme vous ne le faites pas, c’est pourquoi se remettre ensemble n’est pas non plus la réponse.

Donc, au lieu de vous concentrer sur votre ex et le nouveau gars / fille, même si cela vous semblera la chose la plus difficile à faire, vous devez vous concentrer sur ce qui est important en ce moment. Vous. Si vous êtes totalement absorbé par les pensées de votre ex, peut-être que vous manquez aussi le panneau indicateur? Peut-être y a-t-il une partie de vous qui peut reconnaître en vous ce que j’ai décrit ci-dessus? Quand je dis cela, je le dis avec une compassion absolue, et cela ne signifie pas que vous étiez à blâmer. Pas le moins du monde. Mais cherchez-vous à récupérer votre ex comme solution à votre douleur? Je sais que vous pourriez croire que se remettre ensemble sera la réponse, mais ce ne sera pas le cas. Tout ce qui fera est d’agir comme une couverture temporaire pour que vous n’ayez pas à vous occuper de ce qui se passe réellement en tant qu’individus. C’est là que le vrai changement ne peut avoir lieu.

Donc le travail n’est pas de s’inquiéter si votre ex va soudainement changer maintenant qu’il est avec quelqu’un d’autre, un stratagème pour lui faire voir ce qu’il lui manque ou les récupérer. Le travail et la vraie récompense consiste à plonger profondément au cœur de vous-même et à vous concentrer sur la culture de votre propre amour-propre, de votre estime de soi, de vos limites et de votre sagesse intérieure.

Je sais que tout le monde veut une solution rapide sexy. Mais honnêtement, ce n’est pas la réponse. Je peux cependant vous assurer que ce qui est de l’autre côté de la découverte de soi, faire confiance à votre intuition et faire confiance à vous-même, à votre valeur et à vos capacités pour ensuite inculquer ces limites et vivre avec une intention authentique par elles, est beaucoup plus doux que de retourner dans une relation qui a été brisée. Où une ou deux personnes sont plus disposées à sortir encore et encore quelque chose de sous-standard que de s’éloigner et de faire le travail qui mènera à quelque chose de tellement plus réel et beau pour chacun d’eux.

Comme beaucoup de choses, c’est plus difficile à court terme mais la récompense est beaucoup plus grande.

Alors que votre ex n’est pas prêt à faire le travail en ce moment, vous pouvez l’être. Vous pouvez traverser cela plus heureux, plus sage, plus intentionnel, assuré, confiant et en paix avec vous-même.

Si vous le souhaitez.

Cela ne signifie pas que vous oublierez soudainement votre ex et que vous n’aurez pas ces pensées. Pas le moins du monde. C’est bien parce que vous n’êtes pas vos pensées et que vous avez la possibilité de choisir ce que vous faites avec ces pensées et comment vous y réagissez.

Ce que cela signifie, c’est que vous vous approprierez pleinement votre propre santé émotionnelle et votre bonheur. Ces pensées de votre ex commenceront à s’estomper peu à peu une fois que vous commencerez à vous mettre au centre de votre vie.

Je veux que vous le fassiez, car vous méritez tellement plus. 💖

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Amour,

Laura x

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