Les symptômes d’une rechute dépressive peuvent parfois être différents des symptômes que vous avez ressentis lors de votre premier épisode dépressif. Pour cette raison, vous devez surveiller tous les symptômes afin de pouvoir demander un traitement le plus tôt possible.

Les symptômes comprennent:

Irritabilité: S’énerver plus facilement que d’habitude, s’en prendre à des amis et à des proches ou se mettre en colère plus rapidement peuvent tous être des signes de rechute dépressive.

Perte de vos intérêts: C’est souvent l’un des premiers signes de dépression et se manifeste par un manque ou une perte totale d’intérêts ou de passe-temps antérieurs.

Perte d’attraction pour votre partenaire: Bien que cela puisse être le résultat d’un certain nombre de causes, la dépression conduit parfois à une relation qui s’envenime. Cela est particulièrement vrai si vous êtes autrement heureux dans la relation et que vous perdez tout intérêt pour le sexe.

Difficulté à se concentrer: Le brouillard cérébral, ou difficulté à se concentrer, est un symptôme courant de la dépression. Beaucoup de gens ont du mal à réfléchir à la brume causée par la dépression. Cela pourrait signifier avoir des difficultés à prendre des décisions ou un processus de réflexion ralenti.

Changements de sommeil: Un autre symptôme précoce de rechute dépressive est la difficulté à dormir profondément ou à s’endormir. Cela peut se produire en raison d’une tendance à se fixer sur ce qui s’est passé pendant la journée ou sur ce dont vous êtes mécontent, ce qui peut vous empêcher de dormir profondément — ou du tout.

À l’inverse, un autre symptôme de dépression est de dormir beaucoup plus que d’habitude.

Retrait social: Cela peut sembler éviter des situations sociales, ou se sentir détaché ou isolé lorsqu’il y assiste. Cela peut avoir un impact négatif sur les relations, aggravant la dépression.

Se sentir déprimé, en larmes ou sans espoir pendant une longue période de temps: Tout le monde a de mauvais jours de temps en temps. Avoir ces sentiments en réaction à des événements ou des causes externes est normal. Si vous ressentez ces sentiments sans cause évidente ou si cela dure plus de deux semaines, cela pourrait cependant être un signe que la dépression revient.

Se sentir sans valeur ou « indigne »: La dépression peut nuire à votre estime de soi. Cela peut se manifester par un sentiment sans valeur ou indigne des bonnes choses de votre vie. Ce sentiment peut être difficile à frapper et peut se transformer en dégoût de soi. S’il sort de nulle part ou est répandu, surveillez les autres signes de dépression.

Changements de poids: La dépression peut entraîner un manque d’intérêt pour la nourriture, entraînant une perte de poids chez certains. Dans d’autres, cela peut provoquer un manque d’intérêt pour une vie saine et l’exercice, ce qui peut entraîner une prise de poids. Si vous prenez ou perdez soudainement du poids, considérez les causes derrière cela. Les changements de poids importants doivent être vérifiés par votre médecin pour rechercher des causes physiques et émotionnelles.

Fatigue: L’un des signes révélateurs de la dépression chez la plupart des gens est la fatigue, c’est donc un symptôme à surveiller. Vous pouvez vous sentir tellement épuisé que même poursuivre votre routine normale semble difficile ou impossible.

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