Phase Deux: Devenir plus fort

Vous quitterez l’hôpital environ 3 jours après votre chirurgie. Votre médecin peut vous demander de passer la nuit pendant des jours ou des semaines dans un centre de réadaptation avant de rentrer chez vous. D’autres rentrent directement chez eux.

Si vous retournez chez vous après l’hôpital, vous visiterez probablement une clinique trois fois par semaine pour des séances de physiothérapie qui durent environ une heure chacune.

Lors de votre premier rendez-vous, votre thérapeute fera une vérification de votre nouvelle articulation et de votre capacité à bouger. Ensuite, en suivant les recommandations de votre médecin, il élaborera un plan pour répondre à vos besoins spécifiques. Vous avez trois grands objectifs:

Améliorer la qualité de vos mouvements articulaires. Votre physiothérapeute peut appeler cela l’augmentation de votre « amplitude de mouvement ». »Après une chirurgie du genou, par exemple, vous pouvez avoir des douleurs et un gonflement qui rendent difficile l’étirement de l’articulation. Votre thérapeute vous guidera à travers des exercices pour vous aider à le plier et à le redresser. Vous devrez peut-être également utiliser un type d’équipement appelé machine isocinétique qui fait le travail pour vous. Faire du vélo stationnaire peut également aider.

Renforcez vos muscles. Avant votre chirurgie, des douleurs articulaires peuvent vous avoir ralenti et rendu plus faible. Votre thérapeute vous montrera des exercices qui vous rendent fort pour que vous puissiez marcher plus facilement, sans douleur.