Chère Polly,
J’ai 27 ans et j’ai récemment mis fin à une relation de deux ans, ma première relation ”adulte » à long terme qui a suivi son cours. C’était une relation merveilleuse et une rupture mûre et aimante. Avant de le rencontrer, je pensais que je ne serais jamais « aimé de cette façon. »Maintenant, je ne crois pas que ce soit vrai.
Au cours du dernier mois de notre relation, nous étions à distance et ouverts. J’ai rencontré un gars par l’intermédiaire d’un ami et j’ai fini par lui parler pendant trois heures pendant que le bar se vidait, puis nous nous sommes embrassés bonne nuit. J’ai été consumé par des pensées obsessionnelles à son sujet pendant des semaines après, même lors de mon voyage en solo à Mexico, même s’il n’a pas répondu à ma demande de sortir pendant 2 semaines!
J’ai quitté la ville pour un concert de six semaines peu de temps après, et mis en place un profil de rencontre en ligne à la recherche de « connexions occasionnelles amusantes avec des gens partageant les mêmes idées. » Je ne sais pas vraiment ce que je cherchais exactement. J’ai fini par voir une personne avec une certaine régularité et une intimité intense à laquelle je ne m’attendais pas. Il déménage dans une ville à quelques heures de moi à l’automne, mais d’après ce que je peux comprendre, il n’est pas intéressé à poursuivre notre romance au-delà de sa nature transitoire. Je suis de retour à la maison maintenant, j’ai déménagé mes boîtes de mon ex dans un nouvel appartement, mais dans ma vraie vie, tout ce que je peux rejouer, c’est notre temps ensemble. Mais ma question ne concerne même aucun de ces hommes.
Je ne me souviens plus de la dernière fois où je n’ai vraiment pas eu le béguin pour quelqu’un. En repensant à mon adolescence, j’étais toujours obsédé par un garçon ou une fille qui, le plus souvent, ne me renvoyait pas mes sentiments. Je ne peux penser qu »à deux phases distinctes de ma vie où je n”aimais personne de cette façon — entre la cinquième et la sixième année, où j »ai des souvenirs de créativité intense, et juste avant de rencontrer mon ex, où j »en avais tellement marre sortir ensemble que j « ai abandonné. »Les rencontres en ligne facilitent le fait d’avoir toujours quelqu’un dans les parages — et si j’ai une chimie avec quelqu’un, j’ai tendance à l’obséder. Ces coups de cœur deviennent si dévorants que j’ai même envisagé d’assister à des réunions anonymes de toxicomanes sexuels et amoureux. Si rien d’autre, j’ai l’impression de me languir constamment de quelqu’un de mon passé. Je regarde tous les objectifs que j’ai pour moi-même et je pense à toutes les choses que je pourrais accomplir si j’avais juste un peu plus d’espace négatif dans mon esprit et mon cœur.
J’ai tellement de choses à faire dans ma carrière et dans ma vie. Je veux passer plus de temps dans ma vie, me tailler plus d’espace dans mon cœur, tomber amoureux de moi-même, être vraiment bien seul. Je veux regarder plus de films, apprendre à cuisiner de beaux repas, passer plus de temps avec des amis, faire plus de longues promenades par moi-même, enfin terminer tous ces projets d’écriture à moitié terminés. J »ai déjà retiré mon profil de rencontre en ligne et je me sens déjà beaucoup plus lucide. Mais que se passe-t-il si je rencontre quelqu »un par hasard et que je finis par lui parler pendant trois heures pendant que la barre s »efface à nouveau? Je ne veux pas perdre ma croyance farouche en l’amour et la magie qui, miraculeusement, n’est pas gâchée par ma rupture. Si rien d’autre, mon amant de six semaines m’a appris que mon cœur est ouvert. Tomber amoureux me manque, et je le veux beaucoup. Mais je n’ai pas assez d’espace dans ma tête pour devenir la personne que je veux être et aussi aimer quelqu’un d’autre. Au moins maintenant. Je veux être seule.
Besoin d’Espace Négatif
Cher Besoin d’Espace Négatif,
Je comprends ce que vous voulez et pourquoi vous le voulez. J’avais l’habitude de prononcer un sermon puissant sur la force qui vient d’être seul. Mais ces jours-ci, cette perspective me semble vraiment limitante et en noir et blanc. Les écrasements, comme les autres jeux d’imagination et d’obsession, ont généralement beaucoup à nous apprendre, si nous les laissons faire.
Avoir le béguin n’est pas seulement une obsession et ce n’est pas seulement une dépendance, bien que ce soient deux éléments. Ce n’est pas seulement se connecter avec quelqu’un, ce qui peut sembler extrêmement rare, excitant et précieux. Une grande partie est physique, mais elle va au-delà des pulsions, des désirs et des besoins sexuels. Parfois, on a presque l’impression que votre corps veut que votre esprit rationnel écoute ses rythmes irrationnels et erratiques pour un changement.
Je pense que ceux d’entre nous qui nous punissent trop — qui pensent trop au lieu de ressentir, qui ont du mal à nous donner ce dont nous avons besoin — ont tendance à laisser les écrasements prendre le dessus sur toute notre vie parce que d’une certaine manière, nos sentiments et notre corps cherchent un moyen de percer nos couches et nos couches d’intellectualisation. Lorsque vous avez le béguin, c’est comme si votre corps voulait que votre esprit soit obsédé par le béguin. Vous vous réveillez le matin et vous pourriez vous rendre au travail, vous pourriez poursuivre les tâches banales devant vous, mais au lieu de cela, vous voulez juste rester là et sentir où vous êtes. Vous voulez vous prélasser dans la conscience, vous voulez cultiver une conscience de chaque cellule de votre corps. Votre corps demande: « Qui voulez-vous? »Et votre esprit cherche une image. Et ça tire votre coup de cœur du moment. Et votre corps dit, OUI, CONCENTREZ-VOUS! CONCENTREZ-VOUS SUR LUI.
Un béguin peut être un moyen de ressentir vos sentiments au lieu de les retenir. Et quand vous vous trouvez toujours vouloir être amoureux, toujours vouloir vous livrer à ces sentiments, cela vous dit quelque chose sur votre relation à vous-même. Peut-être que vous n’êtes pas assez bon pour vous-même au jour le jour, et votre corps et votre esprit se rebellent contre vous. Peut-être que vous vous sentez toujours coupable, peu importe ce que vous faites, même lorsque vous progressez dans votre écriture, même lorsque vous passez beaucoup de temps seul. Peut-être qu’une voix vous dit que vous n’en faites jamais assez, que vous vous trompez toujours. Ainsi, votre corps et votre esprit refusent d’obéir à vos ordres pour effacer votre béguin de votre esprit. Ce béguin peut sembler une perte de temps, mais cela pourrait en fait être un moyen d’atteindre quelque chose d’autre dont vous avez besoin.
Je pense que le fait que vous l’appeliez « espace négatif » au lieu de ”espace vide » ou ”un vide » reflète votre état d’esprit punitif envers vous-même. Je comprends ce que vous entendez par espace négatif, mais pourquoi est-ce négatif? C’est négatif parce que VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT VEULENT TOUS DEUX REMPLIR CET ESPACE D’AMOUR, mais vous vous sentez coupable à ce sujet.
Parfois, il n’est pas payant d’intellectualiser notre besoin fondamental de connexion. Votre moi animal s’ennuie de votre vie responsable. Votre moi animal est fatigué d’être responsable de votre carrière et ne veut pas vraiment apprendre à cuisiner, de toutes les choses arbitraires non animales. VOTRE MOI ANIMAL VEUT PASSER À LA PARTIE ALIMENTATION.
C’est une erreur de supposer que cette énergie est paresseuse ou évitante ou indulgente ou mauvaise pour vous. Oui, cela peut être addictif et compulsif. Mais je pense qu’il est faux de vous dire que la partie de vous qui se soucie d’écraser et qui aime être amoureuse est faible, triste et sans espoir. Au lieu de cela, essayez de faire preuve d’empathie avec la partie de vous qui veut sauter le travail créatif, sauter les projets et les amis et les longues promenades seules et la lente culture d’une vie. Il est compréhensible que vous ayez faim. Il est logique que vous vouliez manger, respirer un nouvel être humain, entrer dans son esprit étrange, les atteindre et les ressentir, apprendre leurs pulsions et leurs peurs, expérimenter directement leur foi en eux-mêmes. Aimez la partie de vous qui veut manger votre béguin vivant. C’est une grande partie de vous, une partie de vous qui a faim et est éveillée et digne d’amour. Cette partie de vous est digne de votre amour et digne de l’amour de quelqu’un d’autre, aussi.
Discipliner cette partie de vous-même, la qualifier de « mauvaise” et la définir par opposition à l’acte de création et de mouvement vers l’avant et à une vie pleine n’a aucun sens. C’est comme si Prince essayait de se transformer en prédicateur. Prince était-il doué pour prêcher ? Putain oui, il l’était. Il aurait pu être confus en pensant qu’il devrait prêcher, juste prêcher et rien d’autre, et il aurait pu être pardonné pour cela. Mais Prince était aussi bon pour chanter, et bon pour danser, et bon pour baiser. Tu sais qu’il l’était. Nous n’avons pas besoin d’images enregistrées de Prince en train de baiser pour savoir cela à son sujet (même si nous ne détournerions pas nos yeux si nous l’avions). Prince aurait-il dû arrêter de baiser pour pouvoir prêcher plus efficacement? Aurait-il dû arrêter de chanter pour baiser et se concentrer sur le Seigneur? C’est peut-être pour cela qu’il a été appelé au ciel, pour qu’il cesse de se laisser distraire par son UNIQUE APPEL LE PLUS VRAI. Je ne crois même pas au ciel, mais si Prince ne peut pas baiser au ciel, alors il n’y a pas de Dieu. Parce que Prince est né pour prêcher, chanter et danser et il est né pour baiser.
Pardonne-moi, Prince, et ton ami personnel, le Seigneur, de transgresser ainsi. Je suis sûr qu’il y a quelque chose de malade dans la photo que je viens de peindre. Mais ne me dis pas ce que c’est. Je ne veux pas le savoir. J’aime Prince comme un amant, et depuis que j’ai 13 ans et que j’ai entendu pour la première fois « Esprit sale” et pensé, Ce gars me comprend comme personne d’autre.
Être compris et vu est comme une drogue pour moi, et pour vous, et pour beaucoup de gens (mais pas tous). C’est le centre brûlant de se sentir vivant pour nous. Nous ne voulons pas seulement travailler dur, grandir et créer lentement des choses. On ne peut pas faire ça dans le vide. Nous devons avoir une récompense. Nous avons besoin d’équilibre. Nous devons travailler dur et grandir et aussi MANGER, ENFOIRÉ, MANGER MANGER MANGER. Nous devons prêcher et chanter et ressentir notre attirance pour les autres et parfois nous obséder aussi. Nous devons embrasser qui nous sommes en ce moment, même les parties de nous qui se sentent frustrantes et régressives, et nous devons cuisiner et danser, nouer de grandes amitiés et faire de longues promenades et nous devons aussi tomber follement amoureux, encore et encore, du monde, de nous—mêmes, de nous-mêmes ANIMAUX, de notre corps, de notre esprit, et aussi tomber follement amoureux du corps et de l’esprit des autres – de leur esprit sale et sale.
Être en vie est un piège à soif sans fin. Si vous voulez travailler dur et créer, vous devez vous pencher là-dedans. Tu dois l’utiliser. Avoir le cœur ouvert est un tel cadeau. Embrassez-le autant que vous le pouvez, car cela rend la vie plus amusante et plus enrichissante. Tu ne peux pas être aussi punitif avec toi-même. Vous ne pouvez pas vous renier et dire non à tout ce qui vous fait vous sentir vivant, sinon vous vous FLÉTRIREZ. Vous ne pouvez pas prétendre que vous êtes enfin « fini” ceci ou cela, que vous avez mûri au-delà. Vous vous surprendrez. Vous revisiterez souvent les anciennes versions de vous-même, sans avertissement. Nous ne grandissons pas de nous-mêmes animaux. Ils sont toujours là, jusqu’à notre mort. Et nous ne sommes pas encore morts, enfoiré.
Donc. Que faites-vous, en tant que personne qui veut dégager de l’espace pour créer? Arrêtez de l’appeler « espace négatif”, d’une part, parce que le mot négatif reflète votre âme en conflit. Embrassez plutôt votre âme en conflit. Éliminez vos conflits. Demandez-vous pourquoi vous êtes mauvais pour ressentir vos sentiments. Pourquoi supposez-vous qu’avoir le béguin ou tomber amoureux signifie toujours vous perdre? Est-ce parce que vous vous abandonnez complètement, que vous quittez votre corps et votre esprit et que vous vous déplacez dans le corps et l’esprit de quelqu’un d’autre, chaque fois que vous tombez amoureux? Alors arrête de faire ça. Gardez votre corps et votre esprit précieux. Protégez-les et aimez-les et adorez-les comme vous adorez votre amant imaginaire.
L’astuce est de ne pas arrêter de vouloir. L’astuce consiste à arrêter de vous abandonner et de vous abandonner à votre vie chaque fois que vous voulez quelque chose. L’astuce est de ne pas arrêter de manger. L’astuce consiste à arrêter de vous blâmer pour votre faim. L’astuce consiste à utiliser votre faim pour construire quelque chose. La faim est une sorte de vide, mais ce n’est pas négatif. La faim fait de la place à vos sentiments. La faim fait de la place pour un travail acharné. La faim fait de la place pour construire le genre de choses qui RALLUMENT LE MONDE. La faim est un endroit où commencer à grandir. La faim vous oblige à un état d’honnêteté radicale. La faim rend les choses gênantes, et la maladresse est magique et juste.
Au lieu d’essayer de bannir votre béguin, occupez un lieu de désir et célébrez ce désir. Célébrez votre corps, toutes ses cellules chantant en harmonie sur votre faim. Construisez quelque chose de grand et de sauvage à partir de votre désir. Transpire, ce désir. Faites une courte course au lieu d’une longue marche. Appelez vos amis, mais ne parlez pas aussi longtemps. Dites-leur que vous devez partir bientôt, parce que vous avez quelque chose en tête, un bourdonnement électrique dans vos cellules, et que vous voulez le libérer dans votre travail et le construire. Dites-leur que vous comprenez maintenant comment les gens avancent et réussissent dans la vie, comment ils exploitent ce qu’ils ont pour créer une vie plus grande, comment ils puisent dans ce qui les émeut. Il ne s’agit pas d’avoir une vision et de travailler régulièrement, aveuglément et numériquement vers cette vision. Il s’agit d’être vivant dans le moment présent, de se sentir connecté à son propre corps en ce moment, de se sentir en route vers quelque chose d’irrésistible. Il s’agit de savourer votre propre mélancolie. Il s’agit de manger en ce moment, de savourer son propre appétit, de se réjouir dans sa propre peau, de chercher un fantôme et de manger ce fantôme vivant.
Pour un pays aussi indulgent et compulsif, nous sommes tellement obsédés de nier nos propres besoins. Nous sommes tellement convaincus que la souffrance nous améliore. Je n’achète pas cette idée que tout le monde doit être seul et obsédé par son travail juste pour devenir une personne. Il est évident que développer votre propre compréhension privée de vous-même est extrêmement important pour vous sentir confiant et faire confiance à vous-même. Mais il n’y a aucune règle qui dit que vous ne pouvez pas équilibrer ce travail avec d’autres parties de votre vie. Je pense parfois que ma conviction que je pouvais être seul et fort ou couplé et faible m’a fait me sentir inutilement en insécurité quand j’étais plus jeune. Je me battais toujours contre ma vraie nature de rêveur. J’aurais dû profiter de ma riche imagination et de mon sens romantique du monde tout en résistant à l’envie de mettre mon travail de côté à la seconde où je suis tombé amoureux. Lorsque vous savourez votre désir et votre mélancolie au lieu de vous sentir coupable, c’est une autre façon de vous nourrir et de valoriser votre expérience et de devenir la personne que vous êtes déjà.
D’après ce que vous avez écrit, je pense que vous cherchez un moyen de ressentir l’amour sans perdre de vue qui vous êtes. Je ne pense pas que tu doives abandonner quelque chose. Vous pouvez trouver un équilibre et avoir le béguin et aussi travailler dur et construire une vie. Vous pouvez aimer et aussi vous aimer. Seuls vos propres accrochages empêchent que cela soit vrai; plus vous aimez cette partie de vous qui aime l’amour, meilleur sera le travail que vous ferez pour équilibrer votre faim contre le fait de devenir lentement vous-même et de vous nourrir.
Vous pouvez dater ou ne pas dater, c’est votre choix. Suivez vos caprices. Vous pouvez aller de l’avant et parler pendant trois heures pendant que la barre s’efface. Contrairement à beaucoup de gens, vous semblez déjà assez courageux pour ne pas vous fixer sur les réactions des autres à votre égard. Vous êtes dans le pur frisson de tomber, de vouloir, de désir. C’est pourquoi tu n’as pas peur de l’amour. Et vous ne devriez pas le craindre. Tu es douée. Vous êtes flexible et confiant, et il est facile pour vous de tomber pour cette raison. Soyez fier de ça. Il ne s’agit pas d’obsession ou de se sentir invisible. La connexion est ce qui compte pour vous. Au lieu de le combattre, utilisez-le pour inspirer votre travail.
Ce n’est pas une dépendance. Tu n’essaies pas de t’échapper. Remarquez ça. Mais rappelez-vous de ne pas tout donner. Honorez votre corps et votre esprit. Restez tard, puis réveillez-vous et construisez quelque chose à partir de cette énergie. Construisez à partir de l’espace positif créé par votre cœur ouvert.
Ressentez ce don dans vos cellules: Vous êtes un animal, pleinement vivant. Profitez de ce moment. Cette faim est divine.
Polly
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