Question: Notre enfant de 2 ans refuse de dormir dans son propre lit; Je pense que nous avons tout essayé avec elle.

Première méthode: Après avoir lu le livre, nous la mettons dans son lit, partons et fermons la porte. Elle commence à pleurer désespérément, sort de son lit et continue de pleurer jusqu’à ce qu’elle vomisse ou presque une crise d’asthme. Deuxième méthode: La même que la première méthode, mais en laissant la porte ouverte. Elle court de sa chambre à notre chambre. Troisième méthode: Mettez-la dans son lit et nous restons dans sa chambre avec elle et ne lui permettons pas de sortir de son lit. Puis elle se met à pleurer désespérément et pleure jusqu’à ce qu’elle vomisse ou presque une crise d’asthme. Quatrième méthode et notre solution partielle: mon mari ou moi restons avec elle dans son lit jusqu’à ce qu’elle s’endorme. Vers 2 heures du matin, elle court vers notre lit et reste avec nous pour le reste de la nuit. Cinquième méthode et solution: Laissez-la dormir dans notre lit toute la nuit. S’il vous plait, aidez-nous; que pouvons-nous faire d’autre? Nous devons avoir à nouveau nos huit heures de sommeil.

Réponse: La question ci-dessus m’a été envoyée dans un chat en direct il y a quelques semaines.

Après avoir posé quelques questions, j’ai appris que l’enfant de 2 ans était en garderie toute la journée, comme beaucoup de nos enfants. Nous devons travailler, après tout.

J’ai répondu:

« Permettez à l’enfant de dormir au lit avec vous.”

Certains lecteurs ont rechigné. « Mais attendez, s’écrièrent-ils, cela ne va-t-il pas aggraver le problème? » » Comment l’enfant apprendra-t-il à s’endormir seul? » »Cela va devenir un cauchemar!” » Ce n’est pas pratique!”

Voici la chose:Le niveau d’anxiété signalé par les parents était dangereux pour le cerveau de l’enfant, et c’était ma principale préoccupation. Pourtant, certains lecteurs étaient contrariés par moi. Et après avoir lu ces commentaires (encore et encore), je l’ai compris:

Nous vivons dans un pays où nous « formons” nos enfants. « Entraînement au sommeil » et « entraînement aux toilettes » sont deux des concepts les plus populaires auxquels les parents sont confrontés avec leurs petits, donc bien sûr, les gens réagiraient avec un choc lorsque je suggérais le contraire.

Alors, permettez-moi de clarifier.

Les enfants naissent pour s’attacher à un soignant. Ils dépendent de ce soignant pendant des années et des années – bien plus longtemps que les jeunes de presque toutes les espèces sur Terre. (Demandez simplement à vos voisins à propos de cet appartement au sous-sol occupé par leurs 20-somethings.) Sans un soignant responsable, ils ne dureraient pas une journée, et encore moins toute une vie. Nos enfants ont besoin de nous, et leur cerveau est câblé pour s’assurer qu’ils restent près de nous.

Ainsi, lorsqu’une enfant de 2 ans a dû faire face à une séparation toute la journée lorsqu’elle se rend à la garderie, puis subit à nouveau une séparation au coucher, son jeune cerveau passe en mode panique. Et ce jeune cerveau est construit pour l’emmener au parent, encore et encore et encore.

Ainsi, lorsque le parent place une porte à la porte, son cerveau s’illumine de peur et de panique, et cela est vécu comme un problème physique. Vomissements, problèmes respiratoires: Il s’agit d’une crise de panique à l’échelle du système. C’est trop pour elle de traiter « Pourquoi maman me quitte-t-elle?! »et son corps commence à compenser ce que son cerveau ne peut pas gérer.

Ce genre de réaction chez un enfant de 2 ans est un appel à une action rapide. Rappelez-vous qu’une enfant de 2 ans vit ses émotions en temps réel et n’est pas capable de se parler d’elle-même. Elle ne peut pas dire: « Oh, Janie, idiote, calme-toi! Maman est juste en bas. »Une enfant de 2 ans ne fait que maîtriser le langage; la capacité de réfléchir sur ses propres émotions et de les réguler prend des années.

Alors que faites-vous ?

Tout d’abord, vous vous assurez qu’il n’y a aucune raison physique à ses actions. Appelez le pédiatre pour être en sécurité. Sauf ça, vous devez détendre son cerveau. Le rôle des parents n’est pas d’entraîner un enfant à dormir. Il s’agit de procurer à l’enfant un sentiment de sécurité pour que le sommeil s’ensuive naturellement.

Est-ce à dire que nous ne permettons jamais quelques larmes pendant le processus nocturne? Bien sûr que non. Il y a des moments où l’enfant combattra la routine, le sommeil et la séparation, et il y aura des moments où le parent gardera la routine avec amour et constance. Les larmes seront impliquées (peut-être pour le parent et l’enfant).

Pourtant, lorsque l’enfant vomit et est devenu hystérique, c’est un signal que le stress est malsain. Le concept qui m’aide ici, du psychologue du développement Gordon Neufeld, est simple, élégant et vrai. « Personne ne peut atteindre son plein potentiel à moins d’être détendu. »

Je sais que c’est contre-culturel. Je sais que nous sommes un pays qui donne encore des fessées et qui utilise des délais d’attente, des récompenses et des punitions. Je sais que nous sommes en conflit. Mais nous devons nous concentrer sur notre lien avec l’enfant comme réponse à de nombreux problèmes parentaux que la vie nous pose.

Alors : Tu la laisses dormir dans ta chambre. Vous descendez la porte, au sens propre comme au figuré. Si tu ne peux pas dormir avec elle dans ton lit – et oh, je sais à quel point nous avons besoin de notre sommeil! – allez-y, câlins-la et laissez-la s’endormir dans sa chambre à l’heure du livre. Si elle se réveille plus tard et vous veut, réévaluez. Tu es là pour être sa consolatrice et consolatrice. En étant avec elle et en lui faisant savoir que vous êtes sa présence stable et solide – même si vous ne pouvez pas toujours être ensemble — vous renforcerez sa confiance en votre attachement.

Et elle commencera à dormir toute seule, mais pas parce que vous l’avez entraînée à le faire. Elle dormira toute seule car elle est sûre que vous êtes là de toutes les manières.

Ce processus ne sera pas parfait. Rien ne l’est. Mais c’est un moyen plus gentil, plus doux, plus heureux et, à plus long terme, plus facile de parent.

8 Envoyez des questions sur la parentalité à [email protected] .