Après le sevrage nocturne de mon deuxième-né, alors qu’il avait 18 mois, mes règles sont revenues avec vengeance.

C’était tellement lourd que j’évitais de sortir quand j’avais mes règles, en cas de fuites embarrassantes.

Au début, je n’ai rien fait à ce sujet, en supposant que c’était dû au retour de mes hormones en équilibre après l’accouchement. Mais cela a duré plus d’un an.

En conséquence, mes niveaux de fer avaient atteint le fond, me laissant plus épuisée que jamais.

Se sentant vaincue, j’ai contacté une amie en lui disant que je ne savais pas quoi faire. Je pensais que mes règles auraient dû revenir à la normale maintenant.

Elle m’a suggéré de prendre la pilule – ce que je pensais être une excellente idée. Après tout, c’est ce que la plupart des médecins nous disent aidera à réguler le cycle menstruel, et cela avait déjà fonctionné, quand j’étais adolescente.

Cela ressemblait également à une « solution rapide » attrayante pour quelque chose qui me rendait misérable.

Ce que je ne savais pas à l’époque était une perte de sang anormale est généralement le signe d’un problème sous-jacent nécessitant une attention particulière.

La pilule ne peut résoudre aucun problème sous-jacent – c’est simplement une solution bandaid, masquant ce qui se passe vraiment.

Pourquoi les règles peuvent-elles être lourdes après l’accouchement?

Voici les raisons les plus courantes pour lesquelles vos règles peuvent être lourdes après l’accouchement.

#1:Produits retenus de l’accouchement

Si vous avez accouché récemment, il pourrait y avoir des produits retenus (par exemple des parties du placenta) encore implantés dans votre utérus. Bien que de nombreuses femmes ne vivent jamais cela, cela arrive certainement et cela peut également affecter l’allaitement. S’il y a un placenta retenu dans votre utérus, vous pourriez avoir des problèmes avec l’arrivée de votre lait maternel.

Consultez notre article pour plus d’informations sur le placenta retenu.

#2: Changements hormonaux

Comme il existe une relation entre les seins et l’utérus, les changements hormonaux associés à l’allaitement peuvent affecter votre cycle. Encore une fois, ce n’est généralement pas une cause majeure, mais c’est quelque chose à considérer lorsque vous parlez à votre spécialiste.

Une augmentation de la graisse abdominale peut également être un coupable, car elle est œstrogène et peut jouer avec les hormones d’une femme.

#3: Adénomyose

L’adénomyose est une maladie courante de l’utérus. Fait intéressant, il y a peu de sensibilisation chez les femmes, ainsi que chez de nombreux fournisseurs de soins de santé.

On pense que la cause est génétique, mais ce qui se passe, c’est que l’endomètre (paroi interne de l’utérus) traverse la paroi du muscle utérin (appelé myomètre). Malheureusement, l’adénomyose s’aggrave à chaque cycle menstruel, car les œstrogènes l’alimentent. Il est plus souvent diagnostiqué chez les femmes à la fin de la trentaine ou de la quarantaine, après avoir eu des enfants.

L’adénomyose est une affection bénigne, mais elle est progressive, ce qui signifie qu’elle ne disparaîtra jamais. Il coexiste souvent avec d’autres affections, telles que les fibromes ou l’endométriose.

L’un des symptômes de l’adénomyose est un saignement menstruel abondant. Vous pouvez également ressentir des douleurs menstruelles et des crampes (de légères à des douleurs semblables au travail) même lorsque vous n’avez pas vos règles.

Une perte de sang importante due à l’adénomyose est l’une des principales causes de carence en fer chez les femmes. Si vous avez des règles abondantes, c’est pourquoi vous devez trouver un spécialiste de la santé des femmes qui s’attaquera à la cause sous-jacente de votre maladie, et ne pas vous enlever avec des comprimés de fer ou la pilule pour la réparer. C’est simplement masquer les dégâts en dessous.

En savoir plus dans notre article sur l’adénomyose.

#4:Autres problèmes gynécologiques ou endocriniens non diagnostiqués

Le médecin Andrew Orr, spécialiste de la santé des femmes et de la médecine de la reproduction, affirme que la cause la plus probable des règles abondantes après l’accouchement est un problème gynécologique ou endocrinien non diagnostiqué.

« Souvent, la mère ignore totalement qu’elle a un problème gynécologique parce qu’elle a pu tomber enceinte et avoir un bébé – donc personne ne suppose qu’elle a des problèmes de fertilité. Mais comme certaines personnes le savent, l’infertilité secondaire est un véritable problème. Avec l’infertilité secondaire, il n’y a aucun problème à tomber enceinte la première fois, mais la prochaine fois qu’ils essaient, cela n’arrive pas et tout le monde se demande pourquoi ”, dit-il.

Même si vous avez accouché avec l’aide d’un obstétricien, vous ne pouvez pas supposer que tout a été vérifié et que vous avez tout compris.

« Certaines de mes patientes qui ont subi une césarienne ont été choquées de découvrir qu’elles avaient un problème gynécologique, car elles ont supposé que l’obstétricien aurait jeté un coup d’œil et aurait dit quelque chose après la césarienne – mais elles ne vérifient pas les problèmes gynécologiques, elles font simplement sortir le bébé”, ajoute le docteur Orr.

Après une césarienne (ou une chirurgie abdominale), des problèmes tels que des adhérences et des infections peuvent devenir un problème. Et parfois, ils n’ont aucun symptôme, ou les symptômes apparaissent beaucoup plus tard.

Parmi les problèmes gynécologiques et endocriniens les plus courants qui peuvent contribuer à une augmentation de la perte de sang pendant vos règles, citons l’adénomyose, l’endométriose, les polypes, les fibromes, le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) ou les problèmes thyroïdiens.

Comment traitez-vous correctement les règles lourdes après l’accouchement?

Le traitement des périodes lourdes après l’accouchement nécessite de s’attaquer à la cause profonde du problème. La pilule masque simplement ce qui se passe en dessous et permet à tout dommage de continuer ou de s’aggraver. C’est une façon terrible de gérer le problème, surtout si vous voulez avoir plus d’enfants à l’avenir. En fin de compte, des complications potentielles peuvent affecter votre fertilité et votre santé.

« La première étape consiste à consulter un spécialiste de la santé des femmes ou de la reproduction », explique le docteur Orr. « Un médecin généraliste n’est pas formé au traitement des troubles gynécologiques ou endocriniens, il est donc très important de vous assurer d’obtenir simplement une référence de votre médecin généraliste puis d’obtenir un traitement d’un spécialiste”.

Le docteur Orr ajoute: « En fin de compte, les saignements abondants doivent être traités et ne pas laisser tomber. Plus les femmes ont des saignements abondants, plus il est probable qu’elles deviennent anémiques et augmentent leur risque de maladies comme l’ostéoporose ”.

Si vous tombez sur un spécialiste qui pense que la pilule est suffisante pour résoudre vos problèmes (c’est très courant), trouvez simplement un nouveau spécialiste. Malheureusement, tous les spécialistes ne décident pas d’enquêter de la même manière. En plus des soins spécialisés, vous pouvez essayer des thérapies complémentaires, telles que l’acupuncture et la médecine chinoise, ou trouver un bon naturopathe.

Les choix alimentaires et de style de vie sont également importants

Les changements alimentaires et de style de vie sont très importants pour soutenir votre corps et maintenir l’équilibre hormonal.

Cela peut être un défi lorsque vous avez un bébé ou un tout-petit, mais que vous avez pour objectif de dormir suffisamment par jour et de faire la sieste si et quand vous le pouvez. En outre, travaillez à éliminer le stress de votre vie et cherchez du soutien partout où vous pouvez le trouver.

L’exercice – même une marche de 30 minutes chaque jour – peut aider à réduire les niveaux d’insuline, et donc les déséquilibres hormonaux.

Les aliments inflammatoires qui augmentent la glycémie – par exemple, les céréales et le sucre – doivent être réduits au minimum et, idéalement, éliminés. Souvent, pour les mères occupées et fatiguées, le sommeil et une bonne alimentation sortent par la fenêtre, les laissant dans un schéma répétitif d’être fatiguées, de se soutenir avec du sucre, puis d’être à nouveau fatiguées. C’est un cycle terrible dans lequel être coincé.

Vous n’avez pas besoin de souffrir en silence

S’il n’y a qu’un plat à emporter pour vous dans cet article, j’espère que c’est ceci:

Vous n’avez pas besoin de souffrir en silence, car l’aide est là pour trouver la cause première une fois pour toutes. Vous méritez de pouvoir fonctionner à votre meilleur. Avec la tâche exigeante d’avoir un bébé dans vos bras, n’optez pas pour le correctif bandaid; optez pour la résolution du problème sous-jacent, et vous vous sentirez tellement mieux.

« Je trouve que le système reproducteur est souvent la première chose à faire lorsqu’une femme est épuisée et que son système immunitaire ne fonctionne pas bien. Ne supportez pas ces problèmes inconfortables en silence – nous sommes là et nous voulons aider « , explique le docteur Orr.