Qu’est-ce qu’un orgasme?

Un orgasme est ce qui se produit habituellement lorsque vous atteignez le sommet de l’excitation sexuelle. Ça fait généralement du bien. Lorsque vous avez un orgasme – c’est—à-dire un orgasme ou un orgasme – la tension sexuelle augmente jusqu’à atteindre un pic et la pression dans votre corps et vos organes génitaux est relâchée.

Que se passe-t-il lorsque vous avez un orgasme?

Le corps de chaque personne est différent, mais il y a quelques signes physiques d’un orgasme. Le signe le plus visible est une sensation très intense et agréable dans vos organes génitaux et dans tout votre corps. Les muscles de votre vagin ou de votre pénis, ainsi que votre anus, se contractent (se serrent) environ une fois par seconde, 5 à 8 fois. Votre fréquence cardiaque et vos niveaux de respiration augmentent également.

Pendant un orgasme, votre pénis gicle généralement une petite quantité (1-2 cuillères à soupe) de sperme (sperme) — c’est ce qu’on appelle l’éjaculation. Il est possible d’avoir un orgasme sans éjaculer ou d’éjaculer sans avoir d’orgasme, mais ils se produisent généralement ensemble.

Il est courant que votre vagin soit vraiment mouillé avant et pendant un orgasme. Il est également possible qu’un liquide différent gicle ou coule de votre vulve avant ou pendant un orgasme (on parle parfois d’éjaculation féminine ou de giclement). Ce liquide n’est pas du pipi. L’éjaculation d’une vulve est moins fréquente que l’éjaculation d’un pénis — certaines personnes le font et d’autres non — est tout à fait normale.

Juste après un orgasme, votre clitoris ou le gland (tête) de votre pénis peut être très sensible ou inconfortable au toucher. Vous pouvez avoir un « flush sexuel » — votre poitrine, votre cou et votre visage changent de couleur pendant un court laps de temps. Les orgasmes libèrent des endorphines (hormones du bien-être), de sorte que vous pourriez vous sentir somnolent, détendu et heureux par la suite — c’est pourquoi certaines personnes ont un orgasme pour soulager la douleur, le stress ou les aider à s’endormir.

Les orgasmes ne sont pas les mêmes pour chaque personne, ou à chaque fois que vous en avez un — certains sont très intenses, d’autres très doux et d’autres sont entre les deux. Ils varient pour un certain nombre de raisons, y compris votre confort, votre excitation sexuelle et la tension sexuelle que vous avez accumulée avant d’avoir votre orgasme.

Comment savez-vous comment atteindre l’orgasme?

La plupart des orgasmes se produisent pendant la masturbation ou les rapports sexuels (comme les rapports sexuels oraux, anaux ou vaginaux), lorsque vous ou un partenaire stimulez (touche ou frotte) vos organes génitaux. Les personnes atteintes de vulves ont généralement des orgasmes par stimulation de leur clitoris, de leur vagin et / ou de leur anus. Les personnes avec des pénis ont généralement des orgasmes par stimulation de leur pénis, de leurs testicules et / ou de leur anus. Quelques personnes peuvent avoir des orgasmes d’autres choses, comme la stimulation du mamelon ou même simplement penser à des pensées sexy.

De nombreuses choses peuvent avoir un impact sur votre capacité à avoir un orgasme, comme vos hormones, vos émotions, vos expériences passées, vos croyances, votre style de vie, vos relations, votre santé physique ou mentale, la prise de certains médicaments et la consommation d’alcool ou de drogues.

Certaines personnes peuvent avoir des orgasmes rapidement et facilement, d’autres ont besoin de plus de temps et d’efforts. Vous pourriez être capable d’avoir un orgasme dans certaines circonstances, mais pas dans d’autres, selon avec qui vous êtes ou ce que vous faites. Le corps de chacun est différent et il n’y a pas une « bonne” façon d’avoir un orgasme.

Certaines personnes ont besoin d’avoir certaines parties de leur corps stimulées de manière très spécifique ou avec certains objets (comme des vibrateurs) pour avoir un orgasme. Beaucoup de personnes avec des vulves ont des orgasmes en stimulant leur clitoris, mais pas en pénétrant leur vagin – certaines ne peuvent pas du tout avoir d’orgasme à travers leur vagin. Toutes ces différences sont normales. Cela peut prendre du temps et de la pratique pour apprendre à avoir un orgasme. Expérimenter ce qui vous fait du bien peut vous aider à comprendre votre corps et ce qui vous fait du bien.

Essayez de ne pas mettre de pression sur vous-même ou votre partenaire pour avoir un orgasme. Tout le monde ne peut pas avoir d’orgasmes pendant les rapports sexuels ou avec d’autres personnes autour. Ou parfois, les circonstances ne sont tout simplement pas correctes (vous êtes nerveux, fatigué ou distrait par exemple). Certaines personnes n’ont jamais d’orgasmes du tout. Si vous et / ou votre partenaire n’avez pas d’orgasme, cela ne signifie pas que vous n’êtes pas l’un dans l’autre ou que vous êtes mauvais en matière de relations sexuelles. Le sexe et la masturbation peuvent être intimes, agréables et amusants avec ou sans orgasmes. Si vous avez du mal à avoir des orgasmes et que cela vous dérange, vous pouvez avoir un trouble de l’orgasme. C’est vraiment courant, et il y a des traitements pour aider.