Objectif

La note Borg de l’effort perçu (RPE) est une échelle de mesure des résultats utilisée pour connaître la prescription d’intensité d’exercice. Il est utilisé pour surveiller les progrès et le mode d’exercice chez les patients cardiaques ainsi que dans d’autres populations de patients en rééducation et en entraînement d’endurance.

L’échelle RPE de Borg a été développée par Gunnar Borg pour évaluer l’effort et l’essoufflement pendant l’activité physique; c’est-à-dire la dureté de l’activité, comme le montre le rythme cardiaque et respiratoire élevé, la transpiration abondante et l’effort musculaire.

Versions et notation

La version originale de Borg est une échelle de 6 à 20; elle a une corrélation élevée avec la fréquence cardiaque et la multiplication de chaque nombre par 10 donne la fréquence cardiaque d’entraînement comme au moment de la notation. Il a ensuite été reconstruit à l’échelle de rapport de catégorie (C) (R), appelée Échelle de Borg CR10 ou échelle modifiée de Dyspnée de Borg qui est principalement utilisée dans le diagnostic de l’essoufflement et de la dyspnée, des douleurs thoraciques et des douleurs musculo-squelettiques. L’échelle CR-10 est mieux utilisée dans une zone spécifique de la sensation corporelle telle que la douleur musculaire ou les réponses pulmonaires.

Dans Borg RPE;

• 9= exercice « très léger » qui équivaut à marcher lentement pendant quelques minutes à son rythme chez un individu en bonne santé..
• 13= ‘un peu difficile’ mais l’individu est toujours capable de continuer l’activité.
• 17 = ‘très dur’. Une personne en bonne santé peut continuer mais doit se pousser au-delà de son confort d’être très fatiguée.
• 19 = exercice extrêmement intense.pour la plupart des gens, le plus dur qu’ils aient jamais connu.

Population prévue

Il est destiné à tous les patients en rééducation. et pour surveiller la prescription d’exercices dans athletes.It peut ne pas convenir à l’usage des enfants car la notation est difficile à interpréter dans ce groupe d’âge.

Méthode d’utilisation

L’échelle est une liste numérique très simple. Les participants sont invités à évaluer leur effort sur l’échelle pendant l’activité, en tenant compte des sentiments de stress physique et de fatigue, sans tenir compte de tout facteur tel que la douleur aux jambes ou l’essoufflement, mais en se concentrant sur l’ensemble de la sensation d’effort. Ce nombre choisi connote l’intensité de l’activité permettant au participant d’accélérer ou de ralentir les mouvements/ activités. L’échelle prend quelques secondes à compléter, peut être administrée par soi-même ou par un chercheur en une seule occasion ou plusieurs fois.

Preuves

Fiabilité

Le test du sujet à deux reprises a été utilisé pour vérifier la fiabilité dans une étude et l’EPR de Borg s’est avéré fiable pour évaluer l’effort L’ancrage verbal à l’aide du VAS de l’échelle lorsqu’il a été testé dans différents groupes cliniques et contextes n’a pas de différence significative de signification dans les groupes, à l’exception du groupe qui a une lésion cérébrale.

Validité

À l’origine, l’EPR a été validé par rapport à la fréquence cardiaque. Avec le temps, l’EPR a depuis fait l’objet de recherches approfondies dans une variété de conditions et de groupes de population différents.

Les scores RPE de Borg ont été associés positivement à la fréquence cardiaque chez les adultes lors de séances d’exercices utilisant la Wii Fit Plus.

Skinner et al. n’ont trouvé aucune différence significative dans les variables physiologiques et perceptuelles de l’intensité du travail lorsque la charge de travail était présentée dans un ordre aléatoire et comparée à celles obtenues lors du test d’exercice progressif.

Une étude récente a rapporté que l’échelle de Borg RPE peut être utilisée chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson chez lesquelles des tests d’exercice formels peuvent ne pas être disponibles.

Réactivité

Un travail effectué en laboratoire comparant des mesures physiologiques et des tâches de levage réelles sur le lieu de travail a révélé une relation entre l’effort physique perçu et la capacité physique individuelle; dans le travail cardiovasculaire et musculaire. Cependant, une recherche de by Village et al. montre une relation faible entre l’effort physique perçu et la charge de travail

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