Grâce à la nouvelle mise à jour d’Instagram qui permet des vidéos d’une minute, nous pouvons voir une foule de vidéos d’entraînement (et de chat) plus longues à travers les interwebs. Bien sûr, nous nous attendons généralement à ce qu’une seule minute d’une séance d’entraînement soit affichée, pas toute la séance d’entraînement du début à la fin. Nick Bloch, cependant, semblait prendre le temps comme un défi et a récemment terminé l’entraînement CrossFit « Grace” en 59 secondes. Pour autant que nous le sachions, c’est le temps de grâce le plus rapide au monde.

« Grace » se compose de 30 coups propres et saccadés à 135 lb (95 lb pour les femmes), et les meilleurs gars mettent des temps un peu au-dessus de la marque des minutes. Dan Bailey a terminé Grace en 1:02 en 2011, et Rich Froning Jr. possède une Grace de 1:11. À 5’7″ et 5’9″ respectivement, Bailey et Froning sont significativement plus courts que 6’0″ Bloch, et ont donc probablement des temps de cycle beaucoup plus courts.

Même si quelques secondes de différence peuvent ne pas sembler beaucoup, raser 4 secondes d’un entraînement rapide à l’éclairage est fou, surtout pour un gars qui mesure 6’0″ et 220 lb. Le temps précédent de Bloch était de 1h03, ce qui signifie qu’il a réduit son temps de 6,4%. C’est l’équivalent d’un Fran de 3 minutes se transformant en un Fran de 2 minutes et 48 secondes.

C’est d’autant plus impressionnant que Bloch est connu comme un gars de force, pas un gars de vitesse. Bloch était le point d’ancrage fréquent dans les courses basées sur la force pour les Rhinos de New York de la Grid League, arrachant souvent cinq représentants de touch and go à 225 pour clôturer la course. Mais sur la base de cette vidéo, Bloch peut aller de l’avant et écarter le stéréotype du « gars de la force”. Il est déjà qualifié pour les Régionales, et ça va être sacrément excitant de voir ce qu’il peut faire.