Alors que la rate anatomique fait partie de notre système immunitaire et est responsable de la production de globules blancs, la rate du point de vue de la MTC est entièrement différente. La rate est couramment mentionnée avec l’estomac – ce sont les principaux organes à la tête des processus de digestion et d’assimilation dans notre corps. Alors que la MTC désigne les reins comme l’origine de la « constitution congénitale », la rate est la source de la ”constitution acquise ». En effet, ils sont le site de production du « qi », du sang et des fluides qui sont des substances vitales pour la vie.
Rate – Source de qi et de sang
Tout d’abord, la rate est responsable de l’apport, du traitement et de la distribution des nutriments provenant des aliments. Les aliments digérés sont transformés en nutriments par l’estomac et la rate. Il est ensuite transporté vers le haut par la rate jusqu’aux poumons. Le cœur et les poumons prennent le relais et génèrent du qi et convertissent les nutriments en sang. De plus, l’excès d’eau produit par le processus de digestion circule dans les poumons et les reins où il est vaporisé pour former de la transpiration et de l’urine et excrété hors du corps.
Le rôle de transport et de transformation de la rate dépend grandement de l’action de « poussée” du qi de la rate. Une caractéristique distinctive du « qi » de la rate est qu’il monte principalement, afin de relayer les nutriments vers le cœur et les poumons où il peut passer dans le système circulatoire au reste du corps. Cette fonction ascendante du « qi » de la rate aide également à maintenir la position des organes dans le corps. D’autre part, le « qi » de l’estomac descend principalement pour faciliter le processus de digestion et excréter les aliments non digérés hors du corps. Ces actions ascendantes et descendantes se complètent pour compléter le processus de digestion. Lorsque la fonction ascendante de la rate est altérée, le « qi » s’écoule vers le bas et peut entraîner des symptômes tels que vertiges, fatigue, flatulences, perte d’appétit et diarrhée. De même, des vomissements peuvent survenir lorsque le « qi » de l’estomac ne descend pas.
Le Digest sain d’Eu Yan Sang renforce la rate et l’estomac et est une formule améliorée sur le remède à base de plantes traditionnel Si Shen Soupe aux herbes. Il convient aux jeunes et aux moins jeunes. Il peut également être judicieux d’inclure des aliments complets, des dattes rouges, de l’igname chinoise et des graines de lotus dans votre alimentation quotidienne pour nourrir votre rate et améliorer la digestion globale.
Une autre fonction psychologique de la rate est la régulation du sang dans les vaisseaux sanguins. Cet effet astringent sur le sang prévient les troubles hémorragiques anormaux. Si le « qi » de la rate est une semaine, une personne est sujette à des ecchymoses, du sang dans les selles, de l’urine et des taches de couleur pourpre trouvées sous la peau, entre autres problèmes de saignement.
Comment la fatigue est liée à la rate
I En MTC, la fatigue est souvent attribuée à une carence en « qi » de la rate et s’accompagne généralement d’autres symptômes tels que perte d’appétit, plénitude abdominale surtout après les repas, selles molles, essoufflement et teint jaune pâle. Étant donné que la rate est responsable de la transformation et du transport des nutriments pour les fonctions corporelles, une carence en « qi » de la rate entraînera une alimentation inadéquate pour les organes, supprimant leurs fonctions optimales, provoquant une sensation de léthargie et de fatigue. Au fil du temps, la carence affichera des symptômes extérieurs tels que des « marques de dents” distinctives peuvent être imprimées sur les bords de la langue.
L’humidité et la rate
L’humidité est un concept de MTC où la rate est incapable de transporter et de transformer les fluides corporels, ce qui entraîne une accumulation d’humidité dans le corps. Les caractéristiques de l’humidité sont qu’elle est trouble, lourde et difficile à éliminer. Il commence souvent au niveau des jambes et se déplace vers le haut jusqu’à l’abdomen. Selon l’emplacement dans le corps, les manifestations pathogènes seront différentes. Par exemple, s’il se trouve dans la région génitale féminine, il y aura une augmentation des pertes vaginales nauséabondes; si l’humidité s’accumule dans les intestins, il en résulte des selles molles. Les autres symptômes de l’humidité comprennent: ballonnements, nausées, vomissements, vertiges, sensation de lourdeur dans le corps ou les membres et une épaisse couche de langue grasse.
TCM estime qu’une consommation élevée et fréquente d’aliments crus, froids et épicés peut endommager la rate et entraîner une accumulation d’humidité. Si l’humidité de la rate est déjà présente, certains aliments comme les produits laitiers, les aliments transformés, l’alcool, les sucres et les édulcorants exacerberaient la situation.
Les capsules An Ji Le d’Eu Yan Sang sont traditionnellement utilisées pour le soulagement symptomatique des maux de tête, des vomissements légers, de la diarrhée légère et de l’indigestion. Les herbes constitutives visent à résoudre l’humidité dans le corps et à améliorer la fonction de la rate. Il convient également aux enfants de moins de 10 ans.
Remettez votre rate en forme
Le renforcement de la fonction de la rate est l’une des considérations les plus importantes dans les traitements de MTC, cela permet une absorption plus efficace des médicaments à base de plantes et des aliments bénéfiques pour la santé globale.
- Voici quelques conseils pour soigner votre rate à une santé optimale:
- Relaxation: Les Chinois croient que les repas sont des moments importants de la journée et que la nourriture ne doit pas être mélangée au travail, à la lecture ou à la télévision. Cela peut inhiber le passage des aliments dans le corps et affecter la digestion.
- Mangez en quantités modérées: La suralimentation entraîne une rate surmenée et une stagnation des aliments. La rate n’a pas assez de temps pour vider votre estomac avant votre prochain repas, ce qui vous fait sentir gonflé et fatigué.
- Bien mâcher vos aliments: Mâcher vos aliments en profondeur réduit la charge de travail de votre système digestif et les aliments sont absorbés plus facilement. Cela permet également un temps plus long pour vos repas, vous permettant de réaliser la sensation de plénitude et d’éviter de trop manger.
- Évitez les boissons froides ou réfrigérées: Une trop grande quantité de boissons froides peut endommager la rate et le corps mettra du temps à réchauffer les aliments avant qu’ils ne soient digérés.
Les herbes qui aident à nourrir la rate comprennent l’Astragale (黄芪), le Ginseng (人人), le Codonopsis (丹参), l’igname chinoise (Huai Shan), les Atractylodes blancs ( 白术), la Réglisse (甘草). Pour résoudre l’humidité dans la rate, les herbes les plus efficaces sont la Poria (茯苓), les graines d’orge (薏苡仁), les haricots de jacinthe (白扁豆).
Comme dit le proverbe, « Vous êtes ce que vous mangez ». Il peut être pratique d’ignorer les bonnes habitudes alimentaires dans l’environnement occupé d’aujourd’hui, en termes de qualité ou de quantité. Cependant, développer de saines habitudes alimentaires n’est pas aussi déroutant ou restrictif que beaucoup de gens l’imaginent. Vous pouvez nourrir et renforcer votre rate avec de nombreuses méthodes différentes pour une bonne santé, une longévité et une vitalité.