Les dispositifs de luminothérapie à diodes électroluminescentes (plus communément appelées LED) ont fait fureur dans les soins de la peau récemment. Notre journaliste beauté intrépide Rio Viera-Newton en a couvert quelques-unes ici, du masque de luminothérapie hautement instagrammable de Neutrogena (qui utilise à la fois la lumière rouge et bleue) à l’appareil portatif à lumière bleue Foreo pour l’acné, mais il y a de fortes chances que vous les ayez également vus apparaître sur Instagram ou sur YouTube. Ils sont présentés comme des dispositifs améliorant la peau avec le potentiel d’améliorer l’acné, de diminuer la production d’huile et même d’apaiser l’inflammation, mais dans quelle mesure sont-ils efficaces?
« Il y a de la science pour le soutenir, donc ce n’est pas du vaudou”, explique Angela Lamb, directrice du cabinet de dermatologie Westside Mount Sinai, « mais il est important de connaître ses limites. »Exposer votre peau à différentes formes de lumière LED de faible niveau a des avantages antibactériens et anti-inflammatoires, c’est pourquoi ils sont couramment utilisés pour traiter les rougeurs ou l’acné. Ces appareils à domicile sont essentiellement une version moins chère et plus pratique (moins puissante) des traitements à la lumière LED couramment disponibles dans le cabinet d’un dermatologue.
Il existe une variété de traitements légers à domicile – Skin, Inc.le dispositif LED buzzy appelé Tri-Light utilise une lumière rouge, bleue et jaune — mais généralement ce que vous verrez sur les étagères sont ceux qui exploitent une lumière bleue ou rouge (ou une combinaison). La lumière bleue est une longueur d’onde plus courte qui détruit les bactéries responsables de l’acné à la surface de la peau, tandis que la lumière rouge pénètre plus profondément pour aider à l’inflammation, mais Hooman Khorasani, chef de la division de chirurgie dermatologique et esthétique de l’École de médecine Icahn du Mont Sinaï, dit que la thérapie par la lumière bleue et la lumière rouge « peut réduire la taille des glandes sébacées, de sorte que vous ne produisez pas autant d’huile. »
Khorasani dit que dans l’ensemble, il existe des preuves de son efficacité dans l’amélioration des rougeurs et de l’acné, mais hésiterait à recommander une luminothérapie à domicile à des fins ”anti-âge », comme il est parfois annoncé. « Il existe un certain nombre de petits essais qui ont montré une efficacité modeste pour ces appareils à domicile, allant pour la plupart de 30 à 50% d’amélioration”, dit-il. « Les avantages peuvent généralement être observés dès quelques semaines, et ils continuent de s’accumuler au cours des deux à trois premiers mois après les traitements. Mais il n’y a pas d’essais cliniques robustes comparant ces dispositifs en tête-à-tête ou à d’autres traitements contre l’acné. »
Et bien que la luminothérapie puisse ne pas fonctionner pour les rides et ne pas être un remède miracle contre l’acné, les deux experts disent qu’il n’y a pas vraiment d’inconvénients si vous êtes prêt à tenter votre chance. Les deux traitements légers se sont révélés relativement sûrs, avec des effets secondaires minimes. Pour l’acné, Khorasani note que les appareils à LED ne remplaceront pas les combattants de l’acné comme les rétinoïdes; au lieu de cela, ils devraient être utilisés de concert avec un plan de traitement à plusieurs volets — et jamais pour l’acné sévère. Si vous les combinez avec des rétinoïdes, Lamb suggère également d’alterner les jours que vous utilisez l’un ou l’autre, pour éviter la photosensibilité. Ci-dessous, leurs suggestions pour les appareils approuvés par la FDA qui peuvent vous aider avec vos zits.
Le meilleur appareil d’entrée de gamme disponible si vous ne cherchez pas à dépenser une tonne en luminothérapie (également très populaire parmi les personnes souffrant d’acné) est le Masque de luminothérapie Neutrogena – recommandé par les deux experts. Il couvre tout le visage et vous êtes censé l’utiliser pendant dix minutes à la fois. Rio l’a essayé de première main et dit qu’elle a été « agréablement surprise de voir à quel point cela fonctionnait pour se débarrasser des imperfections actives. »
Un autre dispositif recommandé par Khorasani et Lamb est ce dispositif de lumière bleue Tria populaire pour l’acné, qui est livré avec une pointe ciblée pour concentrer la lumière bleue uniquement sur des zones spécifiées du visage (par exemple, votre bouton).
Les deux experts ont également suggéré le stylo Light Stim, qui combine la technologie de lumière bleue et rouge dans un appareil portable que vous pouvez placer directement sur la surface de la peau.
Lamb recommande également cet appareil portable de Baby Quasar, qui est double face, afin que vous puissiez l’utiliser pour la thérapie par la lumière bleue et rouge. Khorasani dit qu’il est toujours important de lire les instructions pour ces appareils, ce qui pourrait être important avec celui-ci (car il vous conseille de tester une tache de peau pour détecter les rougeurs et les douleurs avant de continuer à l’utiliser).
Et voici un autre stylo à lumière bleue approuvé par la FDA que Rio a récemment recommandé comme un dispositif qui l’a aidée à se débarrasser d’une « tache kystique géante et horrible. »
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