Ne nous méprenez pas. Les scientifiques ont amassé un volume de recherches montrant que les thés possèdent des avantages importants pour la santé. Les thés infusés contiennent des antioxydants tels que les polyphénols, le gallate d’épigallocatéchine (EGCG) et les catéchines, qui ont été trouvés pour aider à stimuler votre métabolisme, bloquer la formation de nouvelles cellules graisseuses, combattre les maladies et même minimiser les dommages cellulaires, le vieillissement et le risque d’accident vasculaire cérébral. Mais ne laissez pas ces faits justifier votre achat de thé en bouteille — car tous les thés ne sont pas créés égaux. C’est pourquoi nous avons rassemblé les thés glacés les plus malsains de la planète.

En fait, une étude a révélé qu’il faudrait boire 20 bouteilles de thé acheté en magasin pour obtenir la même quantité d’antioxydants présents dans une seule tasse brassée à la maison. Et même si les versions emballées avec un acide comme le jus de citron ou l’acide citrique peuvent aider à stabiliser ces niveaux d’antioxydants, un test de laboratoire indépendant effectué par ChromaDex a révélé que plus de la moitié des nutriments avaient disparu des arômes acides dans les trois mois suivant la durée de conservation.

De plus, parce que les entreprises savent que les polyphénols qui combattent la maladie ont un goût légèrement amer et astringent, elles ont tendance à ajouter plus d’eau – au lieu du thé infusé — à leurs produits. Ajoutez cela à tout le sucre injecté dans ces bouteilles aux portions généreuses, et tous les avantages pour la santé que vous avez imaginés disparaissent dans l’air.

Alors que nous vous recommandons fortement de tremper le vôtre à la maison pour récolter les avantages de la lutte contre les graisses, si vous choisissez de prendre une bouteille sur l’étagère, assurez-vous que ce n’est pas l’une de ces options qui dérèglent l’alimentation – dont certaines sont pires qu’une canette de soda. Pour être considérés comme une place sur notre pire liste, les thés suivants devaient servir plus de 35 grammes de sucre. Lisez la suite pour trouver les marques à éviter pour chacune de vos saveurs préférées, et pour plus de boissons à éviter, voici une liste des sodas les plus populaires que nous avons classés par leur toxicité.

Les pires Saveurs de citron

Regardez de plus près cette liste d’ingrédients! Aucun citron réel n’a été utilisé dans la fabrication de ce thé. Au lieu de cela, pourquoi ne choisissez-vous pas l’un de ces 22 Meilleurs thés que vous devriez Boire pour Perdre du poids.

Les saveurs Gold Peak remportent les grands honneurs pour être la pire marque de thé glacé du marché. Ils utilisent un concentré de thé infusé, renforcent l’apparence du thé avec une couleur caramel et, pire encore, ils emballent leurs bouteilles avec des sucres ajoutés. Seulement 5 grammes de moins que l’apport recommandé pour toute la journée peuvent être trouvés dans cette bouteille. Yikes!

Au lieu de cela, pourquoi ne pas préparer votre propre thé? Voici Ce Qui Arrive à Votre Corps Si Vous Buvez Du Thé Tous Les Jours

Si vous deviez deviner combien d’ingrédients sont dans le thé au citron, que devineriez-vous? Citron, thé, eau, sugar…so quatre ? Celui-ci en a 14. Juste non.

De plus, saviez-vous que Le sucre Peut Aggraver les Symptômes de Cette Maladie, Selon une étude?

Pire Demi-Thé &Demi-Limonades

Également appelée « Arnold Palmer » d’après la légende du golf, cette boisson est un mélange de thé glacé et de limonade. Maintenant, la boisson de marque est vendue par AriZona, mais des entreprises comme Snapple apaisent leurs clients amateurs de limonade en vendant une recette similaire sous le nom de « half and half. »Vous feriez mieux de choisir celui de l’AriZona, qui contient moins de sucre; celui-ci sert une journée de sucres ajoutés.

Juste avant que vous pensiez que cela ne pouvait pas empirer, Gold Peak est entré dans le jeu. Cette boisson contient plus de sucre que 15 chips de biscuits aux pépites de chocolat. Au lieu de cela, sirotez l’une de ces 6 Boissons saines Que les personnes Maigres Boivent.

Les Pires Thés Sucrés du Sud

Nous avons un gagnant! Gold Peak est en tête du peloton lorsqu’il s’agit de verser du sucre dans leurs thés sucrés. Un simple 18 onces de liquide est livré avec 12 cuillères à café de la substance sucrée — c’est plus que la rosée de montagne notoirement sucrée!

Lorsque les Sudistes ont inventé le thé sucré pour la première fois, ils utilisaient probablement de vrais citrons, du vrai sucre et du vrai thé; pas d’acide citrique, d’acide ascorbique, de sirop de maïs à haute teneur en fructose et d’arômes naturels. Voici Pourquoi Le Sirop De Maïs À Haute Teneur En Fructose Est Mauvais Pour Vous.

Désolé, mais c’est trop facile: Ce thé est du sucre « droit ».

Pire Pêche

Nous ne savons pas vraiment pourquoi les fabricants aiment déverser des charges de sucre dans les thés à la pêche. Les pêches ne sont même pas dans le top 10 en ce qui concerne les fruits avec le plus de sucre. De plus, aucun sucre ne provient même de vraies pêches de toute façon; Pure Leaf utilise simplement la « saveur naturelle de pêche » pour reproduire le goût du fruit à noyau d’été.

Si vous souhaitez engloutir 78% de votre apport quotidien en sucre ajouté recommandé en seulement 16 onces, comme dirait Snapple, pour pêcher le leur. Alors restez à l’écart et évitez ces 50 boissons les plus malsaines de la planète.

Gold Peak revendique un « goût brassé à la maison », mais nous ne nous souvenons pas d’avoir des arômes naturels et une couleur caramel dans notre garde-manger.

Pire Produit biologique

Il peut être certifié biologique et avoir un hibiscus certifié commerce équitable, mais ce n’est pas parce que le sucre de canne est biologique que vous pouvez avaler ce thé glacé sans précaution. Bien qu’il ait moins de sucre que certaines des autres boissons de cette liste, il contient toujours plus d’une demi—journée de sucres ajoutés – ce n’est pas génial. Cela étant dit, tous les produits honnêtes ne sont pas mauvais. En fait, leur thé vert au miel contient la plus grande quantité de catéchines anti-radicaux libres parmi tous les produits de thé vert en bouteille.

Les pires délinquants du sucre

Au lieu du thé infusé, SoBe ajoute simplement un extrait de thé vert à cette infusion. Ce qui suffit à induire les clients en erreur en pensant que leur produit peut offrir les mêmes avantages pour brûler les graisses que les vrais produits. Hélas, cette boisson est essentiellement de couleur caramel, de saveur naturelle et de sucre d’une journée entière — complétée par une douceur supplémentaire de l’extrait de stévia.

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Vous n’avez même pas besoin d’être appelé pour être « Extra sucré » pour emballer 34 grammes de sucre dans une seule petite boîte. Oh et ces pêches que tu vois sur la canette? Ils sont juste une saveur naturelle.

Un truc qui mérite vraiment une place dans notre Top 10 Des règles à Suivre pour perdre 10 kilos? Restez à l’écart de tout avec les mots « extra » et « doux. »

Ne vous laissez pas berner en pensant que tous les produits à base de thé vert possèdent les antioxydants amincissants qui vous aident à rester en forme. Ce thé vert infusé de première qualité est presque gaspillé par l’utilisation par l’AriZona de sirop de maïs à haute teneur en fructose — et peu du « miel » qu’ils revendiquent sur l’étiquette.

Au lieu de cela, sirotez du thé vert que vous préparez vous-même! Voici Ce Qui Arrive À Votre Corps Lorsque Vous Buvez Du Thé Vert.

Pire Pour La Perte De Poids

Que vous optiez pour la petite bouteille ou une grande canette, ce thé est une mauvaise nouvelle pour vos objectifs corporels en raison de sa teneur excessivement élevée en calories. Et comme le thé est naturellement faible en calories, vous pouvez blâmer le nombre élevé d’énergie presque uniquement sur l’ajout de sirop de maïs à haute teneur en fructose.

Étiquetage le plus trompeur

AriZona affirme que cette boisson contient « 1/3 de calories en moins », mais cette version allégée est toujours pleine de sucre qui élargit la taille – même si elle est moins calorique que certaines des autres bières de l’AriZona. Malheureusement, les calories plus faibles, mais la même douceur que vous aimez, proviennent de l’ajout d’édulcorants artificiels comme le sucralose et l’acésulfame de potassium, qui s’est avéré provoquer des tumeurs chez les rats au cours des études.

Il peut être fait avec du vrai sucre (et il en contient moins que la variété sucrée au sirop de maïs à haute teneur en fructose de l’AriZona), mais il y a toujours plus des trois quarts de votre limite quotidienne de sucres ajoutés dans ces boissons. La bonne chose est que le sucre contient moins de fructose que les HFC, de sorte que ces boissons « faites avec du vrai sucre » contiendront moins de glucides simples qui contribuent directement à la stéatose hépatique et à la résistance à l’insuline.

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Pire Gorgée Pour Les Amateurs de Thé Vert

Le thé vert est l’un de nos thés préférés pour la perte de poids en raison de ses antioxydants qui combattent les graisses. Malheureusement, vous n’obtiendrez pas beaucoup de ces avantages en buvant cette boisson édulcorée, aromatisée et chargée de sucre. Au lieu de cela, préparez le vôtre à la maison pour récolter les avantages de la taille.

Pire utilisation des fruits

Nous apprécions que Tazo utilise du vrai thé noir (au lieu d’une poudre ou d’un extrait), mais l’ajout de jus de concentré de pomme et de framboise ne fait qu’ajouter plus de sucre au thé — et c’est le mauvais genre. Les concentrés de jus de fruits contiennent une forte concentration d’un sucre appelé fructose, que notre corps transforme plus facilement en composés gras et inflammatoires qu’avec l’autre sucre commun, le glucose. Les experts estiment que le fructose est responsable de l’augmentation des taux de troubles métaboliques et de la stéatose hépatique.

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Lorsque nous disons la pire utilisation des fruits, dans ce cas, nous entendons par le nom. Ce thé n’a pas vraiment de framboise dedans. Le déguisement est fourni en ajoutant « saveur naturelle. »

Maintenant que vous savez quels thés ne pas siroter, voici les Hamburgers les plus malsains d’Amérique!