La douleur généralisée connue sous le nom de fibromyalgie peut être débilitante bien avant d’être diagnostiquée. Étant donné que les femmes souffrent de fibromyalgie par rapport aux hommes à un taux de près de neuf contre un, les hommes ont le défi supplémentaire d’amener leurs médecins à considérer même qu’un groupe de symptômes pourrait être la fibromyalgie. La fibromyalgie chez les hommes se produit, peut-être à des taux plus élevés que ce qui avait été compris précédemment. Voici ce que vous devez savoir sur la fibromyalgie chez les hommes.

Les hommes souffrent-ils de fibromyalgie?

Les défis de la fibromyalgie chez les hommes commencent au tout début avec des taux d’incidence historiquement bas. La recherche indique qu’environ dix millions de personnes aux États-Unis souffrent de fibromyalgie, dont un million et demi d’hommes vivant avec une fibromyalgie (diagnostiquée et non diagnostiquée).

Parce que le groupe typique de symptômes de fibromyalgie peut indiquer d’autres conditions médicales, la plupart des médecins n’obtiendront pas d’abord un diagnostic de fibromyalgie chez les hommes. En effet, ce n’est peut-être même pas une discussion pour la plupart des médecins. Cela présente des difficultés importantes en matière de traitement – à la fois physiquement et mentalement. Si votre médecin ne l’envisage même pas, comment la fibromyalgie pourrait-elle être une possibilité?

La vérité est que les hommes souffrent de fibromyalgie et qu’ils méritent des options de traitement de soutien.

Facteurs de risque

Le principal facteur de risque de fibromyalgie est le sexe, mais il existe d’autres facteurs qui peuvent augmenter votre risque. Les maladies rhumatismales, y compris le lupus, augmentent vos risques de fibromyalgie, tout comme le fait d’avoir un parent au premier degré, homme ou femme, atteint de fibromyalgie.

Les personnes souffrant de troubles de l’humeur tels que la dépression et l’anxiété courent également un risque accru de fibromyalgie.

En général, les patients présentant une inflammation chronique et systémique accompagnée d’un lien génétique et d’antécédents de troubles de l’humeur sont les plus à risque de développer une fibromyalgie.

16 symptômes de la fibromyalgie chez les hommes

Le symptôme numéro un de la fibromyalgie chez les hommes est la stigmatisation. Les hommes qui présentent d’autres symptômes de fibromyalgie peuvent être décrits comme faibles, paresseux ou pleurnichards. Ils peuvent être accusés de ne pas s’occuper de leur famille ou de se soustraire à leurs responsabilités. Toutes ces évaluations sont manifestement injustes et peuvent empêcher les hommes de demander un traitement. Une lèvre supérieure raide et un comportement stoïque peuvent sembler bons sur le papier, mais beaucoup d’hommes souffrent inutilement à cause de l’attente d’être durs et forts.

La fibromyalgie n’est pas une blague, avec des symptômes qui peuvent rendre le simple fait de sortir du lit presque impossible. Voici 15 symptômes et troubles concomitants que les hommes atteints de fibromyalgie pourraient ressentir.

1. Difficultés cognitives de concentration et de mémoire (également appelées « brouillard fibreux”)
2. Sensibilité à travers le corps
3. Migraines ou maux de tête
4. Sensations de broches et d’aiguilles
5. Syndrome du côlon irritable
6. Nausées
7. Problèmes gastro-intestinaux inférieurs, y compris constipation, diarrhée et excès de gaz
8. Troubles du sommeil, y compris insomnie ou fatigue extrême
9. Anxiété, dépression ou autre problèmes de santé mentale
10. Sensibilité accrue au chaud et au froid
11. Difficulté à l’équilibre
12. Raideur des articulations
13. Émotionnelle sensibilité
14. Spasmes musculaires
15. Colère et irritabilité (masquant souvent la dépression ou d’autres troubles de l’humeur)

À quoi ressemble la fibromyalgie?

Tous ces symptômes peuvent ne pas être présents, mais un diagnostic de fibromyalgie repose sur la présence d’un groupe d’entre eux au fil du temps.

Les hommes signalent également plus fréquemment une hyperalgésie (douleur amplifiée) spécifiquement dans le cou que les femmes. Pour les hommes qui ont retardé la recherche d’un traitement pendant des années, cela peut être le seul symptôme qui les envoie de manière fiable à leur médecin.

Les symptômes peuvent apparaître et être très intenses, pour disparaître complètement pendant des semaines ou des mois à la fois. Certains hommes atteints de fibromyalgie constatent que leurs symptômes s’intensifient avec le manque de sommeil ou les changements de temps. D’autres éprouvent un ensemble de symptômes assez constant.

Une sensibilité aux lumières vives et aux sons forts peut également être présente, parfois augmentée par l’allodynie. L’allodynie est une sensation de douleur déclenchée par le moindre contact, y compris une brise, un câlin ou une poignée de main.

Des périodes prolongées de stress, un mauvais sommeil, une mauvaise alimentation et une activité physique limitée peuvent également déclencher des symptômes.

Diagnostiquer la fibromyalgie chez les hommes

Lorsque les hommes sont le principal fournisseur de leur famille, cela peut ajouter au défi d’obtenir un diagnostic de fibromyalgie. La fibromyalgie coûte plus cher chaque année que le diabète et l’hypertension artérielle en termes de coûts médicaux directs, de travail manqué et de salaire perdu. La première étape d’un diagnostic consiste à trouver un médecin prêt à explorer la fibromyalgie comme condition possible.

La recherche et les preuves anecdotiques offrent des opinions contradictoires sur la façon dont les hommes ressentent les symptômes, ce qui complique davantage le diagnostic. Certains chercheurs croient que les hommes éprouvent des symptômes plus légers (et moins d’entre eux), tandis que d’autres rapportent que les hommes éprouvent des symptômes plus graves, notamment une moins grande capacité de fonctionner et une qualité de vie inférieure.

Clairement, votre médecin compte quand il s’agit d’obtenir un diagnostic. Ils prendront des antécédents médicaux et familiaux complets pour éliminer la possibilité d’autres conditions.

Les conditions présentant certaines similitudes symptomatiques comprennent:

• Sensibilité chimique multiple
• Maux de tête de type tension
• Cystite interstitielle
• Syndrome de fatigue chronique
• Syndrome du côlon irritable
• Syndrome des jambes sans repos
• Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• Migraines
• Dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire (TMD)
• Maladie de Lyme
• Sclérose en plaques ou myasthénie grave

Un diagnostic formel

Le suivi des symptômes de la fibromyalgie est une partie importante de l’obtention d’un diagnostic. La tenue d’un journal de la douleur (ou le suivi avec une application de la douleur sur votre téléphone) peut vous aider à identifier les tendances des symptômes qui peuvent être utiles au début de votre traitement de la fibromyalgie.

En plus d’examiner vos symptômes, votre médecin procédera à un examen physique approfondi à la recherche de points sensibles dans le corps. La douleur liée à la fibromyalgie est généralement ressentie symétriquement, mais peut ne pas être présente dans toutes les zones du corps. Bien que ce ne soit plus l’indicateur clair de la fibromyalgie qu’il était autrefois, les points sensibles peuvent fournir des informations importantes lors d’un diagnostic.

Votre médecin utilisera également les directives de diagnostic de l’American College of Rheumatology de 2010 pour l’aider à obtenir une image claire de vos symptômes. Ces nouvelles lignes directrices se tournent vers les marqueurs suivants pour un diagnostic formel de fibromyalgie.

1. Indice de douleur généralisé (IPW) supérieur ou égal à sept et score d’échelle de gravité des symptômes (SS) supérieur ou égal à cinq ou indice de gravité égal à trois à six et score d’échelle SS supérieur ou égal à neuf
2. Les symptômes doivent persister pendant au moins 90 jours, ou trois mois
3. Il n’y a pas de trouble alternatif pouvant expliquer la douleur
4. L’IPW note le nombre de zones dans lesquelles le patient a ressenti de la douleur au cours de la semaine écoulée, avec un score qui sera entre zéro et 19

Dans le cadre de votre physique, votre médecin effectuera également des tests de laboratoire, en grande partie pour découvrir ce que votre état n’est pas (la fibromyalgie ne peut pas être diagnostiquée avec un test sanguin). Certains tests que votre médecin peut commander incluent:

• Numération formule sanguine complète
• Analyse d’urine
• Taux de sédimentation érythrocytaire
• Tests de la fonction thyroïdienne
• Taux de vitamine D

Pris ensemble, toutes ces informations recueillies peuvent aider à présenter une image plus claire de tous les symptômes que vous ressentez, conduisant potentiellement à un diagnostic de fibromyalgie.

Comment traiter la fibromyalgie chez les hommes: 11 traitements

Les professionnels de la santé traitent la fibromyalgie chez les hommes de deux manières: symptomatiquement et de manière globale. En règle générale, l’objectif est de soulager les symptômes actuels tout en travaillant à leur rémission à long terme. Bien qu’il n’existe aucun remède connu pour la fibromyalgie, il est possible d’allonger les périodes de rémission, de soulager les crises douloureuses et d’améliorer la qualité de vie globale d’une personne.

Changements de style de vie

Certains changements de style de vie sont le meilleur moyen de prévenir les poussées. Obtenir beaucoup de repos de bonne qualité est crucial. Beaucoup d’hommes résistent à cela en raison de la stigmatisation mentionnée ci-dessus d’être paresseux, mais combattent cette notion avec une bonne dose d’exercice trois ou quatre heures avant de se coucher.

L’exercice régulier favorise un bon sommeil et combat directement la perception de la paresse. L’exercice favorise également une excellente santé mentale, réduisant le risque et la gravité de la dépression, de l’anxiété et des symptômes du SSPT.

Une alimentation saine est également essentielle pour gérer toute condition de douleur chronique. Ajouter beaucoup de fruits et légumes frais et des protéines maigres et saines peut aider à garder votre corps en bonne santé. Manger un régime anti-inflammatoire qui comprend des choses comme le curcuma, les cerises acidulées et le gingembre peut également aider lorsque la douleur éclate.

Il existe également de plus en plus de preuves que la santé intestinale est un facteur important dans la prise en charge de nombreuses maladies chroniques. L’inclusion d’aliments probiotiques comme le kéfir, la choucroute et le kombucha dans votre alimentation peut également soulager les symptômes digestifs et renforcer ce que l’on appelle l’axe cerveau-intestin.

Traitements alternatifs

Les cinq traitements suivants peuvent également soulager la douleur et le stress qu’elle provoque.

1. Réservoirs flottants: Un traitement en apesanteur dans des réservoirs flottants peut soulager la douleur et le stress en une seule séance.
2. Acupuncture: La recherche sur l’acupuncture a suggéré qu’elle peut soulager les symptômes douloureux et restaurer la mobilité et la facilité de mouvement.
3. Massage doux: Un massage léger sur une base régulière peut aider à maintenir une bonne circulation, soulager la douleur et soulager le stress.
4. Biofeedback: Les patients apprennent à reconnaître, surveiller et contrôler la réponse physique de leur corps à la douleur. Cela peut aider à changer littéralement la façon dont le corps réagit au fil du temps.
5. Méditation de pleine conscience: La méditation de pleine conscience ne soulage pas tant la douleur qu’elle facilite la réponse d’une personne à celle-ci.

Traitements de fibromyalgie interventionnelle

En plus des traitements holistiques ci-dessus, il existe des médicaments qui peuvent aider à traiter les poussées douloureuses. Il n’existe actuellement que trois médicaments approuvés pour la fibromyalgie:

1. Lyrica
2. Cymbalta
3. Savella

Les médicaments non homologués parfois prescrits pour la fibromyalgie comprennent:

• Certains antidépresseurs, tels que le milnacipran ou l’amitriptyline
• myorelaxants, tels que la cyclobenzaprine
• Anti-épileptiques, tels que la gabapentine ou la prégabaline
• Anti-inflammatoires stéroïdiens (AINS) pour les épisodes de douleur aiguë

Bien que certains puissent opter pour des médicaments opioïdes comme traitement de première intention de la fibromyalgie, il n’existe aucune preuve que les opioïdes sont efficaces pour la gestion à long terme de la douleur chronique. Pour la douleur aiguë et le cancer, les opioïdes peuvent apporter un soulagement, mais pour les maladies chroniques, le risque de dépendance et de compliquer les effets secondaires l’emportent sur tout soulagement mineur possible.

Les injections épidurales de stéroïdes pour les points sensibles ou le traitement à l’unité TENS peuvent également soulager la douleur pendant les poussées.

Obtenir de l’aide

En plus du traitement, les hommes qui ont récemment reçu un diagnostic de fibromyalgie peuvent trouver un soulagement énorme en participant à un groupe de soutien à la fibromyalgie.

Ces groupes sont remplis d’hommes qui traversent le même défi et ils peuvent vous aider à faire face aux pressions exercées sur les hommes diagnostiqués avec une maladie chronique. Les groupes de soutien à la fibromyalgie (ou thérapie individualisée) peuvent également vous aider à naviguer dans tous les troubles de l’humeur qui peuvent être présents en plus de la fibromyalgie.

Nous savons à quel point il peut être difficile pour les hommes atteints de fibromyalgie de demander de l’aide. Si vous êtes en Arizona, appelez les médecins compatissants d’Arizona Pain. Nous pouvons vous aider à retrouver votre vie.