Symptômes et signes précoces de la grossesse: Êtes-Vous enceinte?

9 Signes précoces de grossesse Avant une Période manquée

Fatigue Pendant la grossesse

Qu’est-ce qui cause les nausées après avoir mangé pendant la grossesse?

Il n’y a pas de raison officielle connue de nausées après avoir mangé pendant la grossesse. Mais il y a beaucoup de facteurs potentiels en jeu, notamment:

• Génétique

• Taux élevés d’hCG au cours du premier trimestre

• Taux élevés d’œstrogènes

• Un odorat hyperactif qui affecte certaines femmes enceintes

• Brûlures d’estomac pendant la grossesse, qui peuvent commencer lorsque vous êtes enceinte d’environ 8 semaines.

• Reflux gastro-œsophagien (GER)

• Digestion moins efficace car les hormones de grossesse détendent les muscles du tube digestif

• Fatigue et / ou stress

• Manger trop de nourriture ou manger des aliments riches en gras, ce qui a tendance à aggraver un estomac instable

Que pouvez-vous faire pour soulager les nausées matinales après avoir mangé?

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, les nausées matinales s’aggravent souvent plus vous passez de temps sans remplir votre réservoir. En effet, lorsque votre ventre est vide, les acides de l’estomac se dispersent sur la muqueuse de votre estomac, ce qui ajoute au malaise que vous ressentez lorsque vous mangez. Quelques conseils pour soulager les nausées matinales après avoir mangé:

• Mangez cinq à six petits repas par jour au lieu de trois gros. Un estomac très plein est susceptible d’aggraver les nausées et les brûlures d’estomac, alors visez six petits repas ou trois repas de taille moyenne et deux collations.

• Ne le forcez pas. Si vous ne pouvez supporter que les pâtes et les pois pour l’instant, c’est certainement mieux pour vous (et vos nausées) que de ne rien manger — ou de forcer quelque chose qui vous donne envie de vomir pour les prochaines heures. Si vous ne supportez que les aliments sucrés, une portion de yogourt avec des fruits tranchés pour le dîner vous procure toujours une bonne dose de protéines, de fibres et de vitamines. Et si tout ce que vous pouvez gérer sont des boutons-pression au gingembre, ce n’est pas grave aussi. Bien que votre objectif soit bien sûr de suivre un régime de grossesse équilibré, vous aurez tout le temps de faire des choix sains au cours de vos deuxième et troisième trimestres. En attendant, continuez à prendre votre vitamine prénatale pour couvrir vos bases.

• Buvez vos nutriments. Certaines mamans trouvent que les smoothies et les soupes (ainsi que le chili ou tout aliment réchauffé) sont plus faciles à digérer, et les deux sont pleins de nutriments. De plus, il est important de rester hydraté pendant la grossesse, et les liquides sous n’importe quelle forme aident à cela.

• Essayez d’ajouter du citron ou du gingembre à votre cuisine, car beaucoup de femmes trouvent que ces saveurs aident à soulager les nausées. Vous pouvez également garder un sac de vrai gingembre confit à votre bureau pour le mettre après les repas ou un demi-citron ou du gingembre frais coupé à renifler. Les bonbons aigres ou à la menthe poivrée ainsi que le lait d’amande réfrigéré peuvent également soulager les nausées pour certaines femmes.

• Brossez-vous les dents juste après avoir mangé (ou après avoir vomi), car cette sensation de bouche propre pourrait réduire les risques de mal à l’aise.

• Évitez les odeurs et les saveurs fortes. Votre plat à emporter indien ou mexicain préféré pourrait vous donner la nausée maintenant, étant donné votre odorat extrêmement sensible pendant la grossesse. Alors restez à l’écart de tout ce qui vous rend même un peu mal à l’aise.

• Allumez-le. Si le pain est le seul aliment que vous pouvez supporter pendant des semaines, vous pourriez bientôt constater que même la vue d’une baguette vous rend mal à l’aise. Si c’est le cas, abandonnez-le pour l’instant et remplacez-le par autre chose. Essayez d’autres options plus agréables au goût, comme le riz ou le quinoa.

• Collation avant d’aller au lit. Pensez à un mélange de protéines et de glucides complexes (comme du fromage à pâte dure sur des craquelins à grains entiers), de sorte que votre estomac a quelque chose à travailler pendant la nuit autre que sa propre muqueuse.

• Gardez une petite collation sur votre table de nuit (craquelins, céréales, mélange de trail). De cette façon, vous pouvez grignoter si vous vous réveillez au milieu de la nuit et que vous mordez légèrement dès que vous vous levez le matin.

• Priorisez R &R, y compris les activités de sommeil et de stress comme la méditation ou le yoga, car le stress et la fatigue aggravent les nausées.

• Claque sur une bande de mer. Cet élastique exerce une pression sur les deux poignets pour éventuellement réduire les nausées et est disponible dans la plupart des pharmacies.

• Parlez à votre médecin des suppléments et des médicaments. Les suppléments prénataux contiennent de la vitamine B6, qui a été démontrée pour soulager les nausées. Si avaler un prénatal vous rend nauséeux, prenez le vôtre quand cela vous convient le mieux, que ce soit tôt le matin ou juste avant de vous coucher. Pour des nausées plus persistantes, votre médecin peut également recommander un supplément de B6, une vitamine prénatale contenant un supplément de B6, des somnifères Unisom (qui contiennent l’antihistaminique doxylamine) et / ou du magnésium, qui peuvent tous aider à réduire les nausées. Pour les cas graves de nausées matinales, votre médecin peut vous prescrire un médicament contre les nausées matinales (Diclegis ou Bonjesta, deux médicaments très sûrs et efficaces qui combinent vitamine B6 et antihistaminiques) ou un médicament anti-nauséeux (comme le Reglan, la Scopolamine ou le Phénergan).

Existe-t-il un moyen de l’empêcher?

Malheureusement pour les nombreuses femmes qui se frayent un chemin au cours du premier trimestre, il n’est pas possible de prévenir totalement les nausées après avoir mangé pendant la grossesse. Cependant, vous pourrez peut—être réduire la gravité et la fréquence des symptômes en notant tout ce qui vous rend régulièrement nauséeux — aliments épicés, odeurs fortes, fatigue, aliments sucrés / gras – et en évitant ces déclencheurs dans la mesure du possible. Essayez également d’éviter de manger de gros repas, ce qui aggrave souvent les nausées.

Quand les nausées après avoir mangé se terminent-elles généralement?

La plupart des femmes constatent que les nausées après avoir mangé s’atténuent vers la fin du premier trimestre, entre les semaines 12 et 14 de la grossesse. Quelques femmes, cependant, continuent de ressentir des nausées tout au long du deuxième trimestre et parfois au-delà.

Les nausées après avoir mangé pourraient-elles être causées par autre chose que la grossesse?

La nausée après avoir mangé est souvent un signe précoce très normal (bien que très désagréable) de la grossesse. Cependant, si un test de grossesse n’est pas encore positif, cette sensation de malaise à l’estomac peut être due à un certain nombre d’autres facteurs, notamment les médicaments que vous prenez, un insecte gastrique, une intoxication alimentaire, une suralimentation, le mal des transports ou des problèmes hormonaux. Parfois, une indigestion après avoir mangé peut être causée par un problème du tube digestif, comme un ulcère ou un reflux gastro-œsophagien (RGO). Beaucoup plus rarement, des nausées et des vomissements persistants peuvent être liés à une maladie de la thyroïde, une maladie du foie, un diabète ou une maladie de la vésicule biliaire. Si vous êtes inquiet, parlez-en à votre médecin.

Quand appeler le médecin

Si les nausées après avoir mangé persistent pendant plus de deux semaines sans test de grossesse positif, consultez votre médecin. Cela pourrait être le signe d’un problème plus grave, surtout si vous présentez d’autres symptômes inhabituels.

Si vous êtes enceinte et que les nausées et les vomissements sont sévères, appelez votre praticien. Vous pouvez présenter une hyperémèse gravidique, qui peut entraîner une déshydratation et une perte de poids, nécessitant un traitement à l’hôpital. Vérifiez également auprès de votre fournisseur de soins de santé si vous présentez l’un des symptômes suivants:

• Pipi un peu ou urine de couleur plus foncée (elle doit paraître transparente ou de couleur paille; une urine jaune foncé, de miel, d’ambre ou d’orange clair suggère que vous êtes peut-être déshydraté)

• Ne pas pouvoir garder les liquides vers le bas

• Vous vous sentez étourdi lorsque vous vous levez

• Cœur de course

Les nausées après avoir mangé peuvent ou non être un signe précoce de grossesse, alors accrochez-vous jusqu’à ce que vous soyez suffisamment loin pour passer un test de grossesse et obtenir un résultat positif. Et bien que les nausées ne soient pas l’un des symptômes les plus amusants en début de grossesse, elles sont un signe que vos hormones de grossesse vont bien et donnent des coups de pied — et votre bébé le sera très probablement bientôt aussi.