J’ai toujours eu une anxiété terrible, alors en 2013, j’ai pris rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale, qui m’a prescrit un antidépresseur appelé Lexapro. Pour la plupart, Lexapro a bien fonctionné pour moi. Mais comme beaucoup d’autres ISRS (Inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine), il s’accompagne d’une multitude d’effets secondaires potentiels, y compris une diminution de la libido. Alors quand ma libido est passée de Pépé Le Banc à celui qui est le moins caricatural (sans doute loufoque), je n’ai pas été si surprise. Mais je n’en étais pas contente non plus.

C’est là que la maca est entrée en jeu.

6 Choses que Tout Homme Devrait Savoir sur Son Pénis:

La Maca est une plante originaire des Andes qui a une couleur vert clair et une odeur vaguement panée. Il est souvent broyé en poudre, et bien que les chercheurs n’en sachent toujours pas grand-chose, il a été rapporté qu’il améliorait la fonction sexuelle, augmentait la fréquence de l’érection chez les hommes, réduisait l’anxiété chez les femmes ménopausées et améliorait le dysfonctionnement sexuel induit par les ISRS.

Parce que je suis généralement un adhérent pour l’approbation de la FDA, j’ai d’abord écarté ces allégations. Mais ensuite, je suis descendu dans un trou de ver Reddit. Reddit regorge de témoignages de première main sur la prise de maca sur r / Nootropics, un sous-programme consacré aux médicaments censés améliorer la fonction cognitive. Après environ une heure de lecture de témoignages tels que « Je ressens une énergie incroyable, une anxiété disparue, une super vie sociale, une libido exorbitante », j’ai décidé d’essayer moi-même le maca pendant un mois.

Au début, j’étais méfiante: je ne savais pas comment la maca réagirait avec les autres médicaments que je prenais (bien que j’ai lu une étude indiquant qu’il est ACCEPTABLE de prendre de la maca si vous prenez également des ISRS). J’avais également lu un article du Washington Post de 2015 disant que les suppléments à base de plantes de GNC et Target peuvent contenir d’autres ingrédients, tels que « la moutarde, le blé, le radis et d’autres substances. »Bien que l’article ne mentionne pas spécifiquement la racine de maca, il n’y avait aucun moyen pour moi de savoir s’il y avait des substances étrangères dans le supplément lui-même.

D’un autre côté, je n’ai pas trouvé beaucoup d’effets secondaires négatifs associés à la maca: même les alarmistes certifiés sur WebMD n’avaient aucune saleté sur les choses. Alors que j’aurais probablement dû consulter mon propre médecin dès le départ (et je recommanderais à toute personne envisageant de prendre tout type de supplément de parler à son médecin au préalable), mon peep était sur la sellette, donc j’étais désespéré. J’ai donc consulté Jamin Brahmbhatt, MD, urologue et expert en santé sexuelle.

Brahmbhatt a déclaré que même s’il était probablement sûr de prendre de la maca, il était sceptique quant à son efficacité pour améliorer ma libido. « Plusieurs études portant sur la maca et le placebo ont révélé des liens entre la prise de maca et l’amélioration de la fonction sexuelle et de la libido chez les hommes et les femmes”, a déclaré Brahmbhatt. « comme avec beaucoup d’autres suppléments, nous ne connaissons pas le mécanisme exact de son fonctionnement. »

Néanmoins, il a ajouté: « si j’ai des patients qui prennent de la maca et qu’ils disent que cela fonctionne, je soutiendrai leur décision de prendre l’herbe. »Alors je suis allé dans la rue à mon épicerie (oui, c’est comme ça qu’il est facile d’obtenir ce genre de choses) et j’ai acheté une bouteille de Seulement 1 400 Maca Pure naturelle.

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Le premier jour où j’ai pris de la maca, je n’ai remarqué aucun effet secondaire immédiat. Mais je n’ai pas non plus ressenti de symptômes indésirables, ce qui était bon signe.

Ce n’est qu’au troisième jour que j’ai senti la maca prendre effet, bien que contrairement à mes attentes, elle ait eu lieu dans ma tête plutôt que dans mon entrejambe. Étonnamment, je me sentais plus calme et calme que je ne l’avais été depuis des mois. Je sentais que je pouvais me concentrer davantage pendant que je lisais, et mes schémas de parole rapides sont devenus plus calmes et plus lents.

Il y avait cependant une mise en garde: quand j’ai parlé à Brahmbhatt de ma concentration et de mon calme accrus, il a dit que cela pouvait très bien être dans ma tête. « Certaines études ont montré que la maca pouvait diminuer les symptômes de dépression ou d’anxiété chez les femmes, mais chez les hommes, les résultats n’étaient pas significatifs », explique Brahmbhatt. « Alors oui, votre concentration améliorée peut être un placebo. »

Néanmoins, j’ai continué à prendre la maca tous les matins, anticipant que les effets perçus diminueraient avec le temps. Ce que j’ai trouvé était tout le contraire: Non seulement ma tête restait claire, mais cette augmentation de la libido fantaisiste dont j’entendais parler a commencé à se produire. Habituellement, mon Trouble d’affectivité saisonnier est si grave que je ne peux même pas penser à avoir des relations sexuelles par temps couvert. Mais un dimanche sombre et maca, je voulais faire l’amour. Beaucoup. Et quand j’ai fait l’amour, j’ai trouvé que c’était mieux que d’habitude. Si une séance de sexe normale est un 9 sur 10, la Maca l’a fait monter à 9,75 — une petite augmentation, mais certainement perceptible.

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À la fin du mois, je ne me souciais pas moins de savoir si la maca fonctionnait réellement ou si j’éprouvais un effet placebo. Je ne pouvais me concentrer que sur la différence notable dans ma tête et mon pantalon. C’est pourquoi je prends toujours de la maca tous les matins.

Je réalise qu’il y a un risque à prendre tout supplément non approuvé par la FDA, et je dirai que vous devriez en parler à votre médecin avant de décider de prendre de la maca. Mais je ne peux parler que de moi-même et de ma propre expérience, et pour citer Redditor edefakiel, maca m’a rendu aussi « dur qu’El Peñón de Gibraltar. »