Boire trop, faire la fête, pleurer tout le temps ou tout autre changement significatif en cours dans les comportements, les pensées ou les sentiments d’une personne pourrait être un signe révélateur d’une maladie mentale.

Découvrez les signes qui pourraient vous inciter à penser qu’un ami ou un membre de votre famille fait partie des 1 Australien sur 5 aux prises avec un trouble de santé mentale.

Souvent, ce n’est pas un seul changement mais une combinaison. Les 9 signes suivants ne sont pas pour vous aider à diagnostiquer un trouble de santé mentale, mais plutôt pour vous rassurer qu’il pourrait y avoir de bonnes raisons de demander plus d’informations sur vos préoccupations.

Si vous craignez qu’un ami ou un être cher court un risque immédiat de suicide ou d’automutilation, composez le triple zéro (000) et demandez une ambulance.

• 9 signes de maladie mentale – infographie
• Se sentir anxieux ou inquiet
• Se sentir déprimé ou malheureux
• Explosions émotionnelles
• Problèmes de sommeil
• Changements de poids ou d’appétit
• Calme ou retiré
• Abus de substances
• Se sentir coupable ou sans valeur
• Changements de comportement ou de sentiments
• Où obtenir de l’aide

9 signes de maladie mentale – infographie

Pouvez-vous faire la différence entre une mauvaise humeur et quelque chose de plus grave?

Cette infographichref > pourrait indiquer un problème de santé mentale chez quelqu’un que vous aimez.

Se sentir anxieux ou inquiet

Nous sommes tous inquiets ou stressés de temps en temps. Mais l’anxiété pourrait être le signe d’un trouble de santé mentale si l’inquiétude est constante et interfère tout le temps. D’autres symptômes d’anxiété peuvent inclure des palpitations cardiaques, un essoufflement, des maux de tête, des sueurs, des tremblements, des vertiges, une agitation, une diarrhée ou un esprit de course.

Se sentir déprimé ou malheureux

Les signes de dépression incluent être triste ou irritable au cours des dernières semaines ou plus, manquer de motivation et d’énergie, perdre de l’intérêt pour un passe-temps ou être en larmes tout le temps.

Explosions émotionnelles

Tout le monde a des humeurs différentes, mais des changements d’humeur soudains et dramatiques, tels qu’une détresse extrême ou une colère, peuvent être un symptôme de maladie mentale.

Problèmes de sommeil

Des changements durables dans les habitudes de sommeil d’une personne pourraient être le symptôme d’un trouble de santé mentale. Par exemple, l’insomnie pourrait être un signe d’anxiété ou de toxicomanie. Dormir trop ou trop peu pourrait indiquer une dépression ou un trouble du sommeil.

Changements de poids ou d’appétit

Pour certaines personnes, une fluctuation du poids ou une perte de poids rapide pourraient être l’un des signes avant-coureurs d’un trouble de santé mentale, comme la dépression ou un trouble de l’alimentation.

Calme ou retiré

Se retirer de la vie, surtout s’il s’agit d’un changement majeur, pourrait indiquer un trouble de santé mentale. Si un ami ou un être cher s’isole régulièrement, il peut souffrir de dépression, de trouble bipolaire, d’un trouble psychotique ou d’un autre trouble de santé mentale. Refuser de participer à des activités sociales peut être un signe qu’ils ont besoin d’aide.

Abus de substances

L’utilisation de substances pour faire face, telles que l’alcool ou les drogues, peut être un signe de problèmes de santé mentale. La consommation de substances peut également contribuer à la maladie mentale.

Se sentir coupable ou sans valeur

Des pensées comme « Je suis un échec », « C’est de ma faute » ou « Je ne vaux rien » sont tous des signes possibles d’un trouble de santé mentale, comme la dépression. Votre ami ou un être cher peut avoir besoin d’aide s’il se critique ou se blâme fréquemment. Lorsqu’elle est grave, une personne peut exprimer un sentiment de se blesser ou de se tuer. Ce sentiment pourrait signifier que la personne est suicidaire et qu’une aide urgente est nécessaire. Appelez immédiatement Triple zero (000) pour une ambulance.

Changements de comportement ou de sentiments

Un trouble de santé mentale peut commencer par des changements subtils des sentiments, de la pensée et du comportement d’une personne. Des changements continus et importants pourraient être un signe qu’ils ont ou développent un trouble de santé mentale. Si quelque chose ne semble pas « tout à fait correct », il est important de commencer la conversation pour obtenir de l’aide.

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Dernier avis: Mars 2021