Garmin Connect est la centrale derrière votre montre de sport ou votre smartwatch – et c’est là que la magie opère en termes de suivi et d’analyse de vos entraînements, ou de surveillance de votre cœur et de votre activité.

Garmin Connect se présente sous deux formes: un service Web et une application pour smartphone, et chacune vous permet de débloquer toute une gamme d’outils supplémentaires qui peuvent affiner votre entraînement et vous aider à devenir un meilleur coureur, un cycliste ou tout simplement plus sain en général.

Que vous ayez une montre d’extérieur Fenix 6 suralimentée et riche en fonctionnalités ou un tracker de fitness Vivosmart 4 plus simple, les données sont toujours toutes présentées dans Garmin Connect.

• Faites le bon choix : Les montres Garmin et les smartwatches comparées

De la préparation d’un marathon à la définition d’objectifs mensuels, en passant par les défis d’étape d’équipe et les meilleurs temps des autres coureurs sur vos itinéraires locaux, ces outils donnent vie au matériel de votre poignet, vous donnant plus de contrôle sur votre entraînement.

Si vous êtes un utilisateur de Garmin, voici quelques choses simples qui peuvent vous aider à devenir un meilleur coureur avec Garmin Connect.

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• Comprendre les données: Les données de votre montre de course expliquées

Application téléphonique Garmin Connect

Utilisez Ma journée

Ma journée est l’endroit où vivent vos données d’activité, et est un aperçu rapide de votre activité des dernières 24 heures. Vous pouvez appuyer sur développer / réduire pour un aperçu encore plus / moins visuel de votre activité quotidienne.

En fonction des capteurs inclus sur votre portable Garmin, toutes les données de votre journée seront récupérées. Cela peut inclure:

• fréquence cardiaque au repos
• état de l’entraînement
• étapes
• minutes d’intensité
• respiration
• niveau de stress
• calories

Toutes les mesures sont également extensibles, si vous devez approfondir vos données. Par exemple, si vous appuyez sur Fréquence cardiaque, vous verrez un graphique de votre fréquence cardiaque de l’autre côté.

Le défilement plus bas révélera Mes données journalières de la veille et des sept derniers jours, vous donnant un bon aperçu de vos moyennes pour la semaine.

Edit my day

Cet écran est également personnalisable. Vous pouvez appuyer sur Modifier Ma journée et réorganiser les mesures que vous voyez, ou les supprimer si vous le souhaitez. Vous supprimez également des volets entiers d’informations si vous en avez besoin.

Conquérir le sommeil

Chaque nouveau Garmin prend en charge la détection automatique du sommeil, avec les informations collectées lorsque vous vous endormez.

Vous pouvez définir vos heures normales de coucher dans l’application, et le graphique vous montrera combien vous avez dormi à l’intérieur ou en dehors de vos heures préférées.

Pour définir vos heures de coucher, appuyez sur l’icône de trois lignes bleues dans le coin supérieur gauche de l’écran de l’application.

Sélectionnez Paramètres > Paramètres > Paramètres utilisateur > Paramètres de veille.

Dans le but de correspondre à ce que Fitbit et d’autres offrent dans ce domaine de suivi, Garmin a introduit de nouvelles fonctionnalités de sommeil qui offrent plus de données que vous pouvez consulter après votre heure de coucher.

Vous pouvez maintenant voir les étapes du sommeil, qui montre combien de temps vous avez passé dans chaque cycle de sommeil – vous montrant vos progrès à travers un sommeil profond et léger.

Lisez ceci : Test des nouvelles fonctionnalités de sommeil de Garmin

Comment changer l’objectif d’étape de Garmin Connect

Garmin adapte réellement vos objectifs à votre style de vie, vous poussant à faire plus de pas et à dormir davantage.

Mais parfois, le long processus de recherche de votre niveau et les nombres d’objectifs aléatoires (objectif d’étape actuel: 8973) peuvent être irritants, vous pouvez donc toujours revenir au manuel.

Dirigez-vous vers la vignette Étapes sur l’écran Mon jour, appuyez sur le numéro des étapes pour accéder à plus de détails et choisissez Modifier l’objectif. Désactivez l’objectif automatique et tapez le numéro souhaité.

Utilisez le calendrier

Garmin Connect collecte tellement de données qu’il peut être difficile de trouver la session exacte que vous recherchez.

Dirigez-vous simplement vers l’onglet Calendrier pour voir les données collectées pour la journée.

Connect divise les étapes, les données de sommeil et de fréquence cardiaque (si vous avez un appareil compatible), ainsi que les courses, les cycles et le golf. Vous pouvez appuyer sur un jour, puis sur le type de données que vous souhaitez examiner.

Passez en revue vos courses

Pour les coureurs qui souhaitent explorer leurs données dans l’application, il peut être un peu difficile de trouver ce dont vous avez besoin. Toute course individuelle est mieux trouvée via le calendrier (expliqué ci-dessus).

Mais si vous souhaitez obtenir un aperçu de vos performances, recherchez ce menu déroulant dans le coin supérieur gauche, sélectionnez Statistiques d’activité et sélectionnez Exécution.

Lecture essentielle: Comprendre les statistiques de votre montre de course

À partir de là, vous pourrez voir vos dernières activités de course, avec ces trois anneaux affichant la distance, les calories et le temps.

Il existe des onglets supplémentaires pour afficher des détails supplémentaires sur le rythme, la vitesse et le chronométrage.

Les Garmins plus avancés pourront également afficher des aspects tels que l’Effet d’entraînement, la dynamique de course et même la température.

En outre, la possibilité de coupler des accessoires tels que des compteurs de puissance, y compris le Running Dynamics Pod et le Stryd de Garmin, signifie que vous pourrez également consulter ces métriques avancées ici. Si les chiffres ne le font pas pour vous, il existe également de nombreux graphiques qui décomposent vos données.

Comment afficher les records personnels

Il est naturel de vouloir jeter un coup d’œil au gigantesque PBs que vous avez fracassé et la bonne nouvelle est que vous pouvez le faire. Bien que ce ne soit pas extrêmement simple dans l’état actuel des choses.

Sur l’application Garmin Connect, vous pouvez sélectionner votre photo de profil et sélectionner les statistiques. De là, vous pouvez voir votre course au cours des douze derniers mois ainsi que vos objectifs personnels.

Si vous voulez savoir pour voir votre PBs en cours d’exécution, vous devrez vous rendre sur l’application Web pour afficher les dossiers personnels. De là, vous pouvez voir 5 km, 10 km, semi-marathon, marathon et course la plus éloignée.

Comment afficher les badges Garmin

Nous savons que les gens aiment un badge virtuel et c’est une façon amusante de revenir sur les étapes et vos réalisations et d’en poursuivre d’autres. Ces badges peuvent être obtenus à partir d’une variété d’activités, y compris la course, les marches et même le sommeil.

Pour trouver vos badges, appuyez sur votre photo de profil dans l’application Connect Phone et accédez à Activité. De là, vous pouvez voir les badges gagnés et ceux qui sont encore disponibles à débloquer. Nous avons décomposé les meilleurs badges Garmin Connect que vous pouvez accrocher.

Modifier les données

Garmin rend vos courses un peu ennuyeuses, en les appelant des choses comme Woodside Ward Run, ce qui ne signifie rien pour personne.

Vous pouvez toutefois modifier n’importe quelle activité en vous dirigeant vers l’élément du Calendrier, en appuyant sur les trois points en haut à droite et en choisissant Modifier l’activité.

De là, vous pouvez nommer l’activité, ajouter des notes et même changer le type d’exercice, s’il a été mal étiqueté.

Comment télécharger des données Garmin sur Strava

Garmin Connect est un excellent service, en particulier pour ceux qui aiment différents types de sports, mais quand il s’agit de visualiser et de partager, vous ne pouvez pas battre Strava. Heureusement, vous pouvez absolument sortir des sessions de Garmin vers Strava rapidement et facilement. Nous l’avons décomposé dans notre guide de connexion de Garmin à Strava, qui vous indiquera comment le faire à partir de votre téléphone.

Lisez ceci: Chaque métrique Garmin expliquée

À partir d’un ordinateur, accédez à strava.com/upload/device et assurez-vous que l’application Garmin est également installée (Garmin Express pour les utilisateurs de PC / Mac). Vous pouvez ensuite choisir Paramètres > Lier d’autres services, puis choisir Garmin dans la liste.

Entrez vos coordonnées et dès que vous associez votre montre Garmin à Connect, elle enverra automatiquement l’entraînement à Strava.

Comment connecter les données Garmin à Apple Health

Si vous êtes propriétaire d’un iPhone et que vous aimez l’idée de rassembler les données de tous vos appareils portables et applications de santé et de fitness en un seul endroit, Apple Health vous le permettra. La bonne nouvelle est qu’il fonctionne bien avec Garmin Connect vous permettant de prendre une gamme de données (en fonction des capteurs de votre Garmin), y compris les pas, la fréquence cardiaque, les minutes d’intensité, la fréquence cardiaque au repos et plus encore. Pour connecter Garmin Connect à Apple Health, vous devez procéder comme suit:

• Ouvrez l’application Santé sur votre iPhone
• Appuyez sur Sources en bas de l’écran pour rechercher les plates-formes prises en charge
• Appuyez sur Connect
• À partir de là, vous pourrez sélectionner les données que vous faites et que vous ne souhaitez pas partager avec Apple Health

Comprenez votre corps avec les statistiques de performances

Si vous êtes de plus en plus sérieux au sujet de votre course à pied et que vous avez un portable Garmin haut de gamme qui offre un pool de données plus riche à suivre, il y a un endroit pour examiner ces informations.

Les statistiques de performance, trouvées dans le menu déroulant principal, révèlent des métriques de course hardcore comme le seuil de lactate ainsi que le nouvel Effet d’entraînement et des informations sur le statut de Garmin. Ceux-ci sont tous disponibles sur les appareils eux-mêmes, mais l’affichage à l’intérieur de l’application vous permet de repérer les tendances et de voir où les données ont augmenté ou diminué sur une période de temps.

Travaillez sur votre avantage concurrentiel

Garmin a tiré les leçons du succès de Strava, qui vous permet de transformer n’importe quel tronçon de route en course.

Vous pouvez utiliser Connect on the web pour créer des segments – essentiellement des parcours de n’importe quelle distance – les exécuter et définir un temps le plus rapide. Les autres utilisateurs de Garmin peuvent ensuite parcourir le même tronçon de parc ou de trottoir et tenter de battre votre temps. Vous pouvez faire de même, en trouvant des segments à courir parmi tous les autres qui ont déjà été créés.

L’application mobile Garmin Connect va encore plus loin en sauvegardant votre position GPS pour vous permettre de scanner une carte, puis de prendre les segments les plus proches de l’endroit où vous vous trouvez.

C’est un excellent moyen d’ajouter un peu de compétition supplémentaire à une course d’entraînement et de transformer vos courses en jeu.

Ajustez vos zones de fréquence cardiaque

Plus vos informations de fréquence cardiaque sont précises, plus vous pouvez rendre vos séances d’entraînement efficaces. La différence entre une course de renforcement d’endurance et un entraînement de capacité aérobie peut être aussi petite que deux battements par minute, donc si vous voulez obtenir le bon effet d’entraînement à chaque séance, il est intelligent de définir vos zones de fréquence cardiaque.

En savoir plus: Comment s’entraîner avec les zones de fréquence cardiaque Garmin

La personnalisation de vos zones de fréquence cardiaque est simple. Sur Garmin Connect, accédez aux appareils Garmin dans le menu déroulant, recherchez votre appareil couplé et recherchez les paramètres utilisateur.

À partir de là, vous pouvez configurer les zones de fréquence cardiaque (si vous les connaissez) plutôt que de vous fier aux paramètres par défaut. Vous pouvez choisir BPM ou %max en haut de chaque colonne, puis saisir la valeur la plus basse pour chaque champ.

Une fois que vous avez terminé, vos appareils Garmin vous donneront des lectures parfaitement adaptées à vous.

Malheureusement, la plupart des montres Garmin ne mettent pas automatiquement à jour ces statistiques en fonction de votre dernière course, il vaut donc la peine de le faire vous-même aussi souvent que possible pour que vos séances d’entraînement produisent le bon effet.

Utilisez le seuil de lactate

De nombreux appareils Garmin peuvent entraîner votre fréquence cardiaque seuil de lactate, qui est le point auquel votre corps produit de l’acide lactate plus rapidement que vous ne pouvez le rincer. Effectivement, c’est le seuil après lequel vous aurez du mal à poursuivre vos efforts sur de longues distances.

De nombreux Garmins détermineront votre seuil de lactate si vous l’associez à une sangle de poitrine. Vous devez également faire un entraînement en plein air, suivi par GPS et avoir un score VO2 max enregistré.

Une fois que vous avez un seuil de lactate, vous pouvez définir vos zones de fréquence cardiaque à partir de ces données, plutôt qu’à partir de vos données de fréquence cardiaque maximale.

Dans Garmin Connect, accédez aux périphériques Garmin >Paramètres utilisateur >Zones de fréquence cardiaque et modifiez les données en fonction de % de LT. Réinitialisez ensuite les zones pour qu’elles soient recalculées.

Rejoignez un groupe en cours d’exécution via Connect

L’application pour smartphone Garmin Connect fonctionne principalement comme un outil pour examiner votre activité, mais elle vous permet également de rechercher des groupes à rejoindre. Les groupes se déclinent en différentes saveurs, des clubs de course à pied aux défis à distance du monde entier.

Une fois que vous êtes dans un groupe, vous pouvez voir comment les autres membres suivent leurs objectifs, qu’il s’agisse de kilomètres parcourus, de calories brûlées ou du nombre total de pas effectués. L’information se présente sous la forme d’un tableau de classement pour une dose supplémentaire de compétition motivante.

Entraînez-vous à un 5k, 10k ou semi-marathon PB

Si vous ne savez pas par où commencer votre course ou comment vous entraîner pour une course, les montres Garmin compatibles ont accès à quelque chose appelé Garmin Coach. Cela vous aidera à créer un plan d’entraînement pour aborder une distance de 5 km, 10 km ou demi-marathon qui est construit en fonction de votre niveau de course.

Une fois que vous avez créé le plan et choisi l’un des entraîneurs experts de Garmin, les séances de ces plans peuvent être synchronisées avec votre montre où vous serez invité à les faire lors de vos jours d’entraînement.

Pour trouver Garmin Coach, vous devez vous rendre dans la section Plans d’entraînement de l’application Connect, qui se trouve sous Formation. Si vous souhaitez avoir une meilleure idée du fonctionnement de tout cela et en savoir plus sur les montres Garmin avec lesquelles il fonctionne, consultez ou guide détaillé de Garmin Coach.

Mettez à niveau votre Garmin avec Connect IQ

Garmin Connect IQ est l’app store de Garmin qui permet aux développeurs de créer des applications personnalisées, des cadrans de montre et des champs de données pour apporter encore plus de fonctionnalités à une sélection d’appareils Garmin compatibles IQ, comme la Forerunner 945 et la série Fenix.

Lisez ceci: Les meilleures applications Garmin Connect IQ à télécharger

L’app store Connect IQ propose une multitude d’applications créées par Garmin et téléchargées par des développeurs, offrant des chronomètres plus intelligents et des mises en page de cadran de montre qui affichent plus de statistiques de course, ainsi que des traceurs de fréquence cardiaque au repos et des alertes de rythme.

Les cinq meilleures applications Garmin Connect IQ à télécharger en premier

• Strava Routes
• Runsafe +
• Effort relatif de Strava
• Trail Run / Run
• dwMap

Savoir quand il est temps de changer vos chaussures de course

Gear tracker vous permet de surveiller l’usure de vos chaussures de course au fil du temps. Vous pouvez suivre le nombre de kilomètres que vous avez parcourus avec ces belles nouvelles chaussures Nikes ou Asics et attribuer une distance totale qui sera signalée au moment de changer de chaussures. Les cyclistes peuvent faire la même chose pour les vélos et obtenir un coup de pouce lorsqu’il est temps de coller les roues pour un service.

Pour trouver le tracker de vitesse, accédez à Plus sur l’application iOS ou appuyez sur le bouton en haut à gauche pour afficher les menus et sélectionner Gear. De là, vous pouvez ajouter une marque. modèle. première se, distance maximale et plus encore.

Get social

Ce n’est peut-être pas le premier endroit où vous pensez obtenir un soutien moral, mais, tout comme Nike + Running et des applications comme Strava, Garmin Connect est en fait une bête sociale sérieuse. Vous pouvez vous connecter avec d’autres coureurs, participer à des défis et voir comment les membres de votre réseau poursuivent leur entraînement.

Pour plus de motivation, ajoutez quelques utilisateurs Garmin qui s’entraînent pour le même objectif que vous et vous pourrez voir leurs progrès hebdomadaires par rapport aux vôtres depuis votre onglet Connexions.

Partager vos séances d’entraînement est un moyen simple de garder les gens engagés plus longtemps dans les plans d’entraînement, et avoir le soutien moral de personnes qui vivent la même douleur est vraiment puissant.

Et lorsque vous avez terminé, vous pouvez télécharger vos statistiques et les superposer sur une photo de votre course – parfait pour vos réseaux sociaux.

Concevez vos propres entraînements

Prendre le contrôle de vos propres séances d’entraînement peut être un puissant facteur de motivation et avec Garmin Connect, vous pouvez créer des entraînements adaptés spécifiquement à vous et à vos objectifs sans trop de tracas.

Avec l’outil workout builder, vous pouvez combiner différentes sections de n’importe quel entraînement (échauffement, course, récupération, repos et refroidissement) avec le temps, la distance, la fréquence cardiaque et les calories, ainsi que des niveaux d’intensité basés sur la fréquence cardiaque, le rythme, la vitesse et même la cadence.

Vous pouvez ajouter autant d’intervalles que vous le souhaitez et il y a une fonction de répétition pratique qui signifie que vous pouvez réduire le faff lors de la création de plusieurs ensembles. Une fois que vous avez créé votre propre entraînement, vous pouvez l’envoyer à l’appareil de votre choix et il vous attendra lors de la prochaine séance d’entraînement.

Donnez vie à l’entraînement avec Live Track

Avec Live Track, les amis, la famille, les copains de course et même votre entraîneur peuvent voir exactement où vous êtes (et comment vous allez) pendant une course. Un peu comme les trackers en direct que vous voyez lors de nombreux marathons organisés, Connect Live Track tracera votre position sur une carte et permettra à ceux avec qui vous avez décidé de partager cela de voir comment se déroule votre course.

Pour utiliser LiveTrack, vous devez avoir votre téléphone avec vous. Accédez simplement au suivi en direct dans l’application Garmin Connect, choisissez comment vous souhaitez partager le lien vers votre session et autorisez le suivi de votre appareil mobile pour cet entraînement.

Ceux que vous invitez par e-mail, Facebook ou Twitter recevront un lien vers une page Web contenant la position de votre téléphone. Ils pourront également suivre votre temps écoulé, votre distance, votre vitesse et votre altitude en temps réel. Et si vous avez des capteurs ANT +, ils peuvent également voir ces données, telles que la fréquence cardiaque ou la cadence.

Obtenez quelques informations

C’est l’une des fonctionnalités les plus récentes ajoutées à Connect qui est la façon dont Garmin vous aide à mieux comprendre vos données.

Vous pouvez voir ici comment votre course (et les autres activités enregistrées) se comparent aux autres utilisateurs de Garmin. Il commencera également à indiquer des modèles dans votre comportement, en indiquant quand vous enregistrez plus de pas et quand vous dormez plus, et il peut même vous éduquer sur les avantages de dormir davantage.

Il est préférable de localiser ces informations à partir du menu déroulant situé dans le coin supérieur gauche de l’écran principal de l’application.

Ajoutez de la nourriture

Ce que vous faites sur les routes et sur la piste de course est important, mais si vous suivez une mauvaise alimentation, vous limitez vos prouesses en course.

Se mettre en forme, c’est autant ce que vous cuisinez dans la cuisine que ce que vous fracassez dans la salle de gym. Nous ne parlons pas seulement de réduire les collations non plus; s’assurer que vous donnez à votre corps le bon carburant pour alimenter vos courses et accélérer votre récupération est essentiel.

Connectez Garmin Connectez-vous à MyFitnessPal

Garmin Connect vous permet de connecter l’application de suivi des aliments MyFitnessPal et de surveiller votre consommation alimentaire en même temps que vos statistiques de course.

Cela rend beaucoup plus facile de repérer comment ce que vous mangez pourrait affecter la façon dont vous vous sentez lors de vos courses; comme se sentir léthargique lors d’une course matinale après un grand bol de pâtes la veille, ou s’essouffler lors d’une course à l’heure du déjeuner parce que vous avez sauté le petit-déjeuner. Vous pouvez ensuite adapter votre alimentation à quelque chose qui vous convient. Voici un guide étape par étape sur la façon d’obtenir l’application Connect phone et MyFitnessPal pour jouer à nice.

1. Ouvrez l’application mobile Garmin Connect, puis accédez au menu de l’application
2. Sélectionnez Plus et appuyez sur Paramètres, puis sur Applications tierces
3. Sélectionnez MyFitnessPal et sélectionnez Commencer, puis vous verrez l’option pour lier des comptes.
4. Connectez-vous à votre compte MyFitnessPal pour créer le lien et c’est parti.

Garmin Connect Online

L’application Android /iOS est un excellent portail pour vos entraînements et vos données quotidiennes, mais ce n’est qu’une goutte dans l’océan de ce dont Garmin Connect est capable. Rendez-vous sur http://connect.garmin.com et connectez-vous pour encore plus d’outils. Lisez la suite pour voir ce qui est possible.

Construisez un plan

Que votre objectif soit de vous mettre en forme, de courir un marathon ou de définir un PB lors de votre prochain triathlon, Garmin Connect a un plan d’entraînement standard pour vous guider.

Chaque plan comprend des séances d’entraînement testées et des conseils d’experts des meilleurs entraîneurs; avec des options qui prennent en compte les temps cibles, le nombre de jours par semaine que vous pouvez vous entraîner et le temps que vous avez pour atteindre votre objectif.

Lecture essentielle: Si votre montre Garmin est intelligente en matière de fréquence cardiaque, nous vous recommandons de choisir un forfait qui utilise l’entraînement de la fréquence cardiaque. C’est un excellent moyen de s’entraîner d’une manière plus adaptée à vous, même si vous travaillez avec un plan de formation unique.

Lorsque vous trouvez un forfait qui vous convient, il est simple de l’ajouter à votre calendrier Garmin Connect, puis d’envoyer les entraînements à votre appareil Garmin compatible et de l’utiliser comme entraîneur virtuel.

Si vous êtes assez confiant pour construire votre propre plan d’entraînement, c’est assez simple. Vous créez simplement vos propres séances d’entraînement, puis vous pouvez les déposer dans le calendrier à partir de votre tableau de bord en quelques clics. Attention: attendez-vous à mettre quelques bonnes heures pour construire votre premier plan de marathon.

Course et benchmark

Répéter exactement le même parcours de 5 km ou 10 km une fois par mois est un excellent moyen de vérifier vos progrès. Avec Garmin Connect, vous pouvez ajouter vos parcours préférés aux outils Web et à l’application et effectuer des comparaisons directes de toutes les statistiques capturées.

Essayez de vous assurer d’utiliser un parcours couvrant la même distance où il est facile de recréer les mêmes conditions (évitez donc les routes où vous pourriez devoir vous arrêter aux passages à niveau ou aux feux de circulation).

Ce que vous trouverez, j’espère, c’est que la course devient plus facile, que vous devenez plus rapide et que vous courez avec une meilleure forme.

Trouvez de nouveaux itinéraires pour courir

Quiconque s’est déjà entraîné pour un marathon vous dira que l’une des choses les plus difficiles est de trouver un moyen de garder des courses fraîches, en particulier lorsque vous pouvez parcourir plus de 50 miles par semaine. Courir dans un nouvel endroit est un moyen de conjurer la monotonie, mais trouver de bons itinéraires n’est pas toujours facile.

Garmin Connect a un remède assez pratique sous la forme d’une fonction de carte thermique qui vous permet de voir les itinéraires de course les plus populaires dans votre région, en fonction du nombre d’autres utilisateurs de Garmin qui ont parcouru ce chemin. Si d’autres coureurs votent avec leurs pieds, c’est un signe infaillible d’un bon endroit pour courir, prenant une partie du pari de s’aventurer dans l’inconnu.

Créez vos propres itinéraires

Maintenant, vous pouvez le faire à partir de l’application pour smartphone, mais nous pensons qu’il est un peu plus facile de se familiariser avec l’utilisation de la version Web de Connect. En tant que coureur, couvrir de plus longues distances pose plus de problèmes que de savoir si votre endurance est à la hauteur.

\Pour commencer, transformer votre boucle habituelle de 10 km en une course d’entraînement de 12 miles signifie tracer un nouveau chemin. Certes, c’est amusant de lacer et de voir où le vent vous porte, mais si vous voulez être sûr de parcourir la distance, la fonction Parcours Garmin est d’une grande aide. L’outil vous permet de créer une course en superposant votre itinéraire sur Google Maps.

Au fur et à mesure que vous ajoutez vos gauches et vos droits et que vous choisissez vos routes et vos chemins, vous obtenez non seulement des détails sur la distance, mais vous obtenez également des choses comme le temps prédit à un rythme de votre choix, une carte d’altitude et des outils d’édition rapides comme Aller et retour qui remplit automatiquement votre voyage de retour, ou une course en boucle qui crée un circuit rapide.

Si vous voulez télécharger des courses ou des randonnées sur Internet, ce n’est pas un problème non plus. Vous devrez d’abord télécharger Garmin Basecamp depuis le site Web de Garmin. Importez un fichier GPX ou TCX téléchargé et exportez-le directement sur votre appareil. Cela ne fonctionnera que sur les appareils Fenix, Forerunner 630, 935 et 725XT haut de gamme.