La paralysie de Bell survient lorsqu’un côté du visage devient faible ou paralysé. Ceci est le résultat d’une lésion nerveuse, et bien que les causes exactes de ces dommages ne soient pas claires, le virus du bouton de fièvre est soupçonné d’être l’une des principales causes dans la plupart des cas. La condition s’installe généralement rapidement et ressemble quelque peu aux symptômes d’un accident vasculaire cérébral. Cependant, la paralysie de Bell n’est pas une maladie grave et dure rarement plus de quelques semaines.

Les personnes atteintes de paralysie de Bell ressentiront une faiblesse soudaine ou un engourdissement d’un côté de leur visage, ce qui peut rendre difficile la parole ou la fermeture des yeux. Cela peut à son tour entraîner d’autres problèmes, tels que la bave ou l’irritation des yeux, la douleur à l’oreille et l’incapacité de goûter.

Exercices

Même si la paralysie de Bell disparaîtra d’elle-même dans la plupart des cas, la physiothérapie peut être utilisée pour accélérer le processus. La majorité de ces exercices consistent simplement à recréer consciemment des expressions faciales. La bonne nouvelle est que ce sont des exercices simples et sûrs que tout le monde peut faire sans surveillance à tout moment de la journée, ce qui facilite l’accélération du processus de récupération.

Assis devant un miroir, vous devez commencer par déplacer toutes les différentes parties de votre visage: front, sourcils, nez / joues et bouche. Essayez de lever les deux sourcils. Vous devez vous attendre à ce qu’un côté s’élève nettement plus haut et plus facilement que l’autre, mais ne continuez pas à essayer de forcer le côté affecté à bouger. Utilisez doucement vos doigts pour aider à déplacer vos muscles dans la bonne direction, en essayant de stimuler autant de mouvements de haut en bas que possible.

Ensuite, vous devez froisser votre visage pour stimuler les mouvements du nez et des joues. Vous pensez peut-être que cette région du visage ne nécessite pas autant de mouvement, mais la raideur ou la faiblesse peuvent affecter l’ensemble du visage, il est donc important de ne pas le négliger. Encore une fois, essayez d’utiliser vos doigts pour aider le côté affecté de votre visage à imiter le mouvement du côté non affecté.

Vous devriez également essayer d’inspirer par le nez pour éveiller vos narines. Il est peu probable que ce soit une activité que vous tentez fréquemment, donc si vous rencontrez des problèmes, essayez diverses combinaisons d’inhalations profondes, lentes, fortes et rapides (assurez-vous simplement de fermer la bouche pour cet exercice). Vous pouvez également essayer de couvrir la narine non affectée, ce qui peut entraîner un travail plus intense de la narine affectée. Il est important de noter qu’à aucun moment de ces exercices, vous ne devez avoir de difficulté à respirer.

Pour la bouche, commencez par essayer de sourire les lèvres fermées. Utilisez vos doigts pour vous assurer que les deux coins de votre bouche restent dans la même position relative sur votre visage. Après avoir fait cela plusieurs fois, éloignez vos doigts et essayez de maintenir votre sourire en position sans aide aussi longtemps que vous le pouvez. Répétez ensuite cet exercice, uniquement en soulevant chaque coin de la bouche individuellement.

Pour l’œil affecté, vous devez regarder vers le bas, fermer l’œil et utiliser vos doigts pour étirer le sourcil au-dessus, tout en frottant légèrement la paupière. Le but de cet exercice est d’éviter que la paupière ne devienne raide. Après cela, voyez combien de mouvement vous avez dans la paupière. Si vous avez du mal à le fermer, plisser les yeux peut également aider.

L’œil peut être l’un des aspects les plus exigeants de la paralysie de Bell. Si vous avez du mal à fermer un œil, cela pourrait entraîner une irritation et d’autres problèmes. Les gouttes pour les yeux sont recommandées à toute personne ayant des difficultés dans ce domaine, et de nombreux patients trouvent que le port d’un cache-œil au lit rend leur situation plus gérable.