Qu’est-ce que la Cyphose & Qui affecte-t-elle?

Bien que cela puisse être difficile à distinguer de l’avant, votre colonne vertébrale saine présente deux courbes naturelles, l’une appelée « cyphose” et l’autre appelée « lordose ». »Ces deux courbes naturelles aident votre colonne vertébrale à s’asseoir, à se tenir debout, à marcher, etc. Ils vous donnent la possibilité d’équilibrer votre poids changeant tout au long de la journée en fonction de ce que vous faites.

La cyphose est une affection courante qui entraîne un arrondi exagéré vers l’avant du haut du dos, ou de la région thoracique. Par rapport à ces courbes naturelles qui ont une courbure autour de 20-50 degrés, la cyphose a une courbe excédentaire supérieure à 50 degrés. Cela fait pencher votre colonne vertébrale et vous donne l’impression d’être affalé.

La cyphose peut survenir à tout âge. Plus souvent, cette affection affecte les femmes plus âgées car elles sont plus susceptibles de souffrir d’ostéoporose. L’ostéoporose peut affaiblir les os de la colonne vertébrale, entraînant le développement de la cyphose. Souffrez-vous de cette condition? BraceAbility a une orthèse spécifiquement pour l’ostéoporose. En savoir plus sur les différents types de douleurs lombaires chez les femmes.

En dehors des femmes, la cyphose peut être trouvée chez les adolescents ou les nourrissons en raison d’une déformation de la colonne vertébrale ou d’un coincement des os de la colonne vertébrale.

Comment Savoir Si j’ai une Cyphose de la Colonne Vertébrale? Quels Sont Certains Symptômes?

Pensez-vous avoir une forme de cyphose? Selon la gravité et la cause de votre douleur, quelques symptômes courants peuvent survenir:

• Difficulté à respirer (cas grave)
• Fatigue
• Douleur dorsale légère
• Dos arrondi
• Sensibilité / douleur autour de la colonne vertébrale

Dans certains cas bénins, cependant, il n’y a aucun signe ou symptôme perceptible.

Pensez-vous avoir un problème de dos ou une blessure différente?

Qu’est-Ce qui cause la Cyphose?

La cyphose peut résulter de nombreux problèmes de santé ou malformations congénitales tels que:

• Ostéoporose: Condition qui rend vos os fragiles et faibles, ce qui facilite leur fracture ou leur rupture. Cela se produit lorsque la formation d’un nouvel os dans votre corps peut suivre le retrait de l’ancien os.
• Dégénérescence du disque: À mesure que nous vieillissons, les disques autour de notre colonne vertébrale s’affaiblissent et se décomposent, ce qui peut entraîner une maladie discale dégénérative.
• Malformations congénitales: Lorsque les bébés grandissent dans l’utérus, leur moelle épinière risque de ne pas se développer correctement.
• Cancer / traitements contre le cancer: La radiothérapie et la chimiothérapie peuvent affaiblir et fragiliser la colonne vertébrale, ce qui vous rend plus sujet aux fractures ou aux blessures.

Types de cyphose: Congénitale, posturale et de Scheuermann

Bien que la cyphose soit similaire chez la plupart des individus, il existe différentes formes ou types de cette affection. Ces formes sont généralement classées comme posturales ou structurelles. La posture est causée par une mauvaise posture ou des heures supplémentaires affalées, tandis que la structure est causée par une malformation congénitale.

Trois principaux types de cyphose :

• Cyphose congénitale: Résultat d’une malformation de la moelle épinière lors de la croissance à l’intérieur de l’utérus. Se produit chez les nourrissons et les jeunes enfants.
• Traitement: Nécessite généralement une intervention chirurgicale pour corriger la colonne vertébrale de l’enfant à un jeune âge. La chirurgie aide à prévenir de futures déformations dans la région de la colonne vertébrale.
• Catégorie: Cyphose posturale structurelle
• : Résultant d’une mauvaise posture et d’heures supplémentaires affalées. Se produit à tout âge, mais est plus répandu chez les femmes. C’est le type de cyphose le plus courant.
• Traitement: Exercices, physiothérapie et orthèses de posture
• Catégorie: Maladie de la cyphose posturale de Scheuermann: Survient chez les enfants ou les adolescents qui ont présenté des schémas de croissance anormaux dans leur colonne vertébrale. Avec la cyphose, cette maladie est généralement associée à une scoliose (courbure latérale de la colonne vertébrale).
• Traitement: Appareils médicaux, exercices, physiothérapie et parfois chirurgie.
• Catégorie:Structurale

Les autres types de cyphose comprennent:

• Cyphose dégénérative: Résulte d’un excès de tension et de stress sur la colonne vertébrale.
• Traitement: L’exercice, la physiothérapie et parfois la chirurgie peuvent être une option.
• Catégorie:Structurale
• Cyphose neuromusculaire: Survient chez les enfants atteints de troubles neuromusculaires tels que la paralysie cérébrale, le spina bifida ou la dystrophie musculaire.
• Traitement: Selon l’individu, la chirurgie peut être une option.
• Catégorie:Structurale
• Cyphose nutritionnelle: Survient à tout âge, mais est plus susceptible d’être observée chez les enfants ou les personnes âgées. C’est le résultat du manque de certaines vitamines et nutriments tels que la vitamine D.
• Traitement: Parlez à votre médecin ou à votre nutritionniste pour obtenir un plan pour vous aider à obtenir un surplus des ingrédients clés qui vous manquaient. La thérapie physique et l’exercice aideront également.
• Catégorie: Structurale
• Cyphose iatrogène: Résultat d’une complication chirurgicale de la colonne vertébrale.
• Traitement: Selon la gravité, une autre intervention chirurgicale peut être nécessaire pour aider à corriger la complication.
• Catégorie:Structure

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Quelle est la Différence Entre la Lordose, La Cyphose, &Scoliose?

La lordose, la cyphose et la scoliose sont généralement confondues entre elles. Chacun est un type différent de troubles de la courbure de la colonne vertébrale. Ils varient selon les symptômes, les traitements et les causes.



• Lordose: La colonne vertébrale se courbe vers l’intérieur au niveau du bas du dos

Causes: L’ostéoporose, l’obésité, la cyphose et l’achondroplasie (les os ne se développant pas normalement, entraînent généralement un nanisme)

Symptômes: Maux de dos et inconfort, problèmes de déplacement et écart entre le bas du dos et le sol lorsque vous êtes allongé

Traitements: Médicaments, exercice, physiothérapie, perte de poids, appareils dorsaux et chirurgie

• Cyphose: Arrondi anormal sur le côté dorsal supérieur du dos

Causes: Mauvaise posture, Maladie de Scheuermann, arthrite, &ostéoporose, malformations congénitales et cancer

Symptômes: Douleur dans le dos, fatigue et raideur

Traitements: Exercice, orthèses dorsales, chirurgie et physiothérapie

• Scoliose: Courbe latérale (en forme de s / en forme de c) de la colonne vertébrale

Causes: Paralysie cérébrale, dystrophie musculaire et autres affections neuromusculaires

Symptômes: omoplates inégales, taille ou hanches inégales, et penchement sur un côté

Traitements: Exercices de renforcement ou de chirurgie

Pour aider à soulager la douleur causée par la cyphose

Avec d’autres traitements, y compris la physiothérapie, les orthèses dorsales et la chirurgie, l’exercice est un élément clé pour réduire la douleur causée par la cyphose. Il existe de nombreux exercices simples que nous recommandons pour soulager votre douleur.

• Superman: Allongez-vous par terre sur le ventre avec vos bras au-dessus de votre tête. Soulevez vos jambes et vos bras vers le plafond, en aidant à étirer votre dos. Maintenez cette position jusqu’à 10 secondes et répétez 10 fois ou autant de fois que vous vous sentez à l’aise.
• Rouleau en mousse thoracique: À l’aide d’un rouleau en mousse, allongez-vous sur le dos et roulez lentement d’avant en arrière sur le dos.
• Extension: Levez-vous haut et droit, puis atteignez vos bras au-dessus de votre tête en faisant une figure en « Y”. Tout en maintenant cette position, expirez et inspirez tout en maintenant votre posture.
• Repli du menton: Lorsque vous êtes debout ou assis, posez deux doigts sur votre menton et repoussez la tête et le menton. Maintenez pendant trois secondes et répétez 10 fois.
• Ange mural: Tenez-vous le dos à plat contre le mur, les bras levés et les coudes pliés. Serrez vos omoplates ensemble, formant un « W » avec vos bras. Maintenez pendant trois secondes, en le répétant jusqu’à 10 fois.