Vous ne voudrez peut-être pas en parler en compagnie polie, mais si vous avez une MII comme la maladie de Crohn, la diarrhée est un problème trop familier pour vous. La diarrhée persistante et urgente est l’un des signes classiques de la maladie de Crohn, selon la Fondation Crohn et Colite.

La raison pour laquelle les personnes atteintes de la maladie de Crohn souffrent de diarrhées fréquentes est que « les cellules de la muqueuse intestinale qui absorbent normalement l’eau sont endommagées et, par conséquent, les selles ont plus de liquide”, explique Louis Cohen, MD, gastro-entérologue et professeur adjoint de médecine à la Icahn School of Medicine du Mount Sinai Hospital à New York. ”En même temps », ajoute-t-il, ”l’inflammation endommage les nerfs et les muscles qui contrôlent les contractions et les sensations d’une selle normale », ce qui crée des selles plus lâches, et une plus grande urgence et fréquence.

Tous ces voyages à la salle de bain et ces essuyages constants peuvent irriter votre peau et entraîner des complications plus gênantes, telles que des fissures anales, explique le Dr Cohen. Des fissures, de petites déchirures dans les muscles de votre anus, rendent encore plus difficile le nettoyage correct après une selle.

Soulager la diarrhée

Votre première étape pour soulager est d’essayer de limiter les épisodes de diarrhée. Les médicaments antidiarrhéiques en vente libre peuvent être utiles, dit Cohen. Mais demandez conseil à votre gastro-entérologue avant d’en prendre un, pour être sûr qu’il n’interférera pas avec votre médicament contre la maladie de Crohn. Rappelez-vous également que les antidiarrhéiques atténuent ou masquent les symptômes; ils ne traitent pas la cause sous-jacente de la diarrhée.

Les changements alimentaires peuvent également aider à contrôler la diarrhée. Certaines personnes atteintes de Crohn trouvent que limiter les irritants, comme la caféine, les aliments gras et épicés, le lactose (produits laitiers), certains aliments riches en fibres, l’alcool et tout autre élément dont vous savez qu’il s’agit de déclencheurs, peut aider.

Une multitude de régimes prétendent aider à contrôler les symptômes de Crohn. L’un est le régime dit « à faible résidu ». En éliminant les grains entiers, les produits laitiers et tous les fruits et légumes sauf les bananes et les pommes de terre (sans peau), il vise à réduire la fréquence et le volume des selles, ce qui réduirait en théorie l’incidence de la diarrhée. Une revue publiée en mars 2017 dans la revue Nutrition a examiné une gamme de régimes utilisés pour contrôler les MII et a constaté qu’un régime à faible teneur en résidus est fréquemment utilisé mais n’est pas pleinement étayé par les preuves.

Traiter Votre derrière

Parfois, vous ne pouvez pas éviter les épisodes de diarrhée, ce qui peut irriter la peau. Voici comment traiter et aider à prévenir ce problème douloureux:

Nettoyez soigneusement. Après votre départ, utilisez des lingettes humides, telles que des lingettes jetables dans les toilettes ou des lingettes pour bébé (assurez-vous simplement qu’elles sont sans parfum et sans alcool), plutôt que du papier toilette sec, explique Cohen.

Sautez le savon dur. Lorsque vous prenez une douche ou un bain, rincez la zone avec de l’eau tiède et uniquement du savon doux ou sans savon. Séchez sans frotter ou laissez sécher à l’air libre.

Essayez un bain assis. Asseyez-vous pendant 15 minutes dans un bain peu profond d’eau tiède.

Utilisez une crème barrière. La vaseline, l’Aquaphore ou même la crème pour couches peuvent aider à apaiser un derrière irrité. Appliquez une fine couche sur la zone touchée pour que la peau puisse encore respirer.

Évitez les sous-vêtements moulants. Portez des sous-vêtements confortables et respirants qui n’emprisonnent pas l’humidité.

Levez-vous. Rester assis pendant de longues périodes sur un cul douloureux peut augmenter l’irritation, donc si vous avez un travail de bureau, levez-vous quelques fois par heure.