« Une conversation sans valeur n’existe pas, à condition de savoir quoi écouter. Et les questions sont le souffle de vie d’une conversation. »
James Nathan Miller

« Si vous avez un point important à faire, n’essayez pas d’être subtil ou intelligent. Utilisez un pilote de pile. Frappez le point une fois. Puis revenez et frappez à nouveau. Puis frappez-le une troisième fois – un énorme coup. »
Winston Churchill

L’un des problèmes les plus courants que les gens peuvent rencontrer dans les conversations – sur la base de mes propres expériences, des e–mails / commentaires que je reçois et des commentaires de personnes dans la vie réelle – est que leurs têtes se vident et qu’ils ne savent plus quoi dire ensuite.

La conversation s’arrête et il y a même peut-être un silence inconfortable.

Alors, comment pouvez-vous surmonter ce défi?

Voici ce que je fais.

Pourquoi ce problème arrive-t-il même?

Tout d’abord, voici ma courte explication pour laquelle vous pourriez rencontrer ce problème.

Une des raisons pourrait être que vous n’êtes tout simplement pas préparé ou hors de votre « monde habituel” (ce qui signifie par exemple que vous allez à une fête pour regarder la finale du championnat du monde de rugby mais que vous ne savez rien du sport alors que les autres sont de grands fans).

Mais une raison plus courante pour laquelle vous pouvez rencontrer ce problème est que vous sentez que vous devez dire la « bonne chose ».

Vous voudrez peut-être ne pas vouloir paraître stupide en disant les mauvaises choses ou en posant la mauvaise question. Ou vous voulez impressionner quelqu’un.

Bonus: Téléchargez une feuille de triche étape par étape gratuite qui vous montrera comment éviter ce syndrome dans votre propre vie (il est facile de l’enregistrer au format PDF ou de l’imprimer chaque fois que vous en avez besoin pendant votre journée ou votre semaine).

1. Tu n’as pas besoin d’être parfait.

Réalisez que vous n’avez pas toujours besoin d’avoir la meilleure réponse ou de dire la chose parfaite. Personne ne s’y attend à part toi.

Définir des attentes aussi ridicules ne fait que vous embêter l’esprit et n’améliore rien. Au lieu de cela, cela peut conduire à une sorte d’anxiété de performance qui finit par paralyser votre esprit.

Et donc vous ne savez pas quoi dire ensuite.

2. Ne réfléchis pas trop.

Lorsque vous pensez trop, vous avez tendance à vous concentrer vers l’intérieur. Vous devenez conscient de vous-même, commencez à vous remettre en question et craignez ce que l’avenir pourrait apporter.

Vous êtes coincé entre les options pour quoi dire et rien ne sort.

Si vous ramenez plutôt votre conscience au moment présent, vous déplacez à nouveau votre attention vers l’extérieur.

Vous remarquez ce que les personnes à qui vous parlez disent réellement, ce qui se passe dans votre conversation et autour de vous.

C’est l’espace de tête naturel dans lequel vous restez lorsque vous êtes en conversation. C’est un endroit où vous êtes probablement la plupart du temps avec vos amis et votre famille les plus proches.

Alors, comment entrez-vous dans cet espace de tête confortable et social?

Respirez ou observez.

Le moyen le plus simple de se reconnecter avec le maintenant est de se concentrer sur sa respiration ou d’observer et de profiter de son environnement avec tous ses sens pendant une minute.

Supposons un rapport.

Fondamentalement, au lieu d’entrer dans une conversation ou de se rencontrer nerveusement et de penser « comment cela va-t-il se passer? »vous supposez que vous et la ou les personnes établirez une bonne connexion (relation).

Comment faites-vous cela?

Juste avant la réunion, vous pensez /prétendez simplement que vous rencontrerez un bon ami.

Ensuite, vous vous glisserez naturellement dans un état émotionnel et un état d’esprit plus confortables, plus confiants et plus agréables.

Dans cet état d’esprit, la conversation a tendance à s’écouler plus naturellement sans trop réfléchir.

Tout comme avec vos amis.

Vous voudrez peut-être faire une combinaison de respiration pour vous détendre si vous vous sentez tendu et stressé, puis vous assumez un rapport pour vous amener dans un espace de tête encore plus positif.

Passer directement d’une relation nerveuse à une relation supposée avec succès peut être un trop grand saut.

3. Puisez dans la curiosité.

Lorsque vous êtes coincé dans une sorte d’état émotionnel négatif, vous êtes fermé.

Vous avez tendance à créer de la division dans votre monde et votre esprit. Vous créez des barrières entre vous et d’autres choses / personnes.

En revanche, la curiosité est remplie d’anticipation et d’enthousiasme.

Il vous ouvre. Et lorsque vous êtes ouvert et enthousiaste, vous avez plus de choses amusantes à penser que de vous concentrer sur votre nervosité ou votre peur.

Alors soyez curieux.

Mais lorsque vous êtes curieux, ne restez pas coincé dans le jeu de questions où la conversation se transforme en interrogatoire.

Mélangez les questions et faites des déclarations.

Au lieu de demander quel est le film préféré de quelqu’un, dites-lui simplement quel est votre film préféré et laissez-le continuer à partir de cette déclaration.

4. Associer.

Trouvez quelque chose dans ce dont vous parlez déjà pour vous aider à passer au sujet suivant.

Le sujet des publicités de leurre de pêche à la télévision peut vous aider à rebondir au moment où vous et votre oncle vous êtes coincés dans un bateau sans carburant pendant la pêche.

Et puis vous et les gens dans la conversation pouvez continuer à parler de la famille ou des problèmes pétroliers auxquels le monde est confronté.

Vous pouvez également trouver de l’inspiration pour des sujets en observant simplement votre environnement.

5. Préparer.

Les conseils ci-dessus devraient vous aider, mais si vous êtes vraiment coincé de toute façon, vous voudrez peut-être vous préparer et avoir quelques sujets dans votre poche arrière mentale.

• La personne à qui vous parlez. Encore une fois, la curiosité est bonne parce que les gens aiment parler d’eux-mêmes.
• Passions. Les gens aiment partager des émotions positives et aiment généralement savoir ce qui fait tiquer l’autre personne.
• Watercooler sujets et les nouvelles. Cela ne fait jamais de mal d’être mis à jour sur ce qui se passe dans le monde.

6. Fais ce qu’il faut.

C’est plus une solution à long terme, mais cela facilite les conversations et à peu près tout et facilite votre vie de manière naturelle.

Si vos pensées et vos actions ne sont pas en harmonie, vous ne vous sentez pas si bien dans votre peau. Vous avez l’impression de vous décevoir et votre estime de soi diminue.

En revanche, si vous faites ce que vous pensez au fond de vous-même être la bonne chose autant que vous le pouvez, vous avez l’impression de mériter de bonnes choses dans la vie (et donc le besoin d’impressionner n’importe qui diminue considérablement).

Vous vous sentez confiant et vivant.

Cela se manifeste bien sûr de manière majeure dans toute interaction.

Voici la prochaine étape

Maintenant, vous pouvez penser à vous-même:

« C’est une information vraiment utile. Mais quel est le moyen le plus simple de mettre cela en pratique et de faire un vrai changement pour ne plus être coincé dans ce genre de situation? »

Eh bien, j’ai quelque chose de spécial pour vous…

Une feuille de triche étape par étape gratuite qui comprend toutes les étapes de cet article save enregistrez-la ou imprimez-la pour que vous l’ayez pour votre vie quotidienne et pour la prochaine fois où vous craignez de ne pas savoir quoi dire.
Téléchargez-le maintenant en entrant votre email ci-dessous.