Il arrive qu’une affection dentaire ne soit pas la principale cause d’un mal de dents. Si vous faites partie des 29,4 millions de personnes souffrant d’infections des sinus, vous en êtes peut-être conscient.
Medical News Today définit la sinusite comme « une inflammation courante des sinus paranasaux, les cavités qui produisent le mucus nécessaire au fonctionnement efficace des voies nasales. Elle peut être aiguë ou chronique, et causée par des virus, des bactéries, des champignons, des allergies ou même une réaction auto-immune.”L’infection commence dans vos sinus maxillaires, situés juste au-dessus des racines de vos molaires. Vos sinus peuvent commencer à gonfler en raison de l’accumulation de mucus bactérien ou viral. La pression qu’elle exerce sur vos terminaisons nerveuses dentaires peut provoquer une sensation lancinante ou douloureuse sur une ou plusieurs de vos dents.
Si vous ressentez une douleur dentaire causée par une infection des sinus, cette dernière nécessite un traitement car elle est la source du problème. Pour permettre une bonne circulation de l’air dans vos cavités sinusales et drainer le mucus, suivez ces conseils:
Astuce #1: Ajoutez du piquant à vos repas
Si vous aimez les aliments épicés, vous êtes régalé. Lorsque votre infection des sinus attaque, essayez d’ajouter des ingrédients avec un coup de chaleur à vos repas. Ceux-ci incluent le raifort ou les piments qui peuvent vous donner un sentiment de soulagement instantané. Les ingrédients de ces deux éléments consistent en des propriétés amincissantes du mucus, qui fonctionnent bien pour soulager les sinus bouchés. Assurez-vous simplement de ne pas aller trop loin avec l’épice et de limiter la consommation à un repas par jour.
Astuce #2: Buvez beaucoup de liquides
L’eau est essentielle pour hydrater les muqueuses de vos cavités sinusales et favoriser le drainage. En plus de l’eau potable, il est fortement recommandé de faire le plein d’autres liquides comme l’eau de coco, qui contient les électrolytes dont votre corps a besoin pour prévenir la déshydratation.
Astuce #3: Utilisez des décongestionnants ou des expectorants
Il existe plusieurs décongestionnants et expectorants en vente libre qui peuvent soulager les infections des sinus. Cependant, les médicaments en vente libre fonctionnent différemment. Les expectorants agissent en faisant fondre le mucus, tandis que les décongestionnants assèchent efficacement les passages sinusaux pour soulager la pression. Et bien que les décongestionnants et les expectorants en vente libre soient accessibles, il est toujours préférable de consulter votre médecin et d’obtenir le médicament approprié à votre état.
Astuce #4: Utilisez de la vapeur
La vapeur fait des merveilles en ouvrant vos voies nasales et en réduisant la douleur d’un mal de dents sinusal. Pour ce faire, placez votre tête à environ 12 pouces au-dessus d’un bol d’eau fumante avec trois gouttes d’huile essentielle. La vapeur pénètre dans vos cavités sinusales et les lubrifie pour réduire le gonflement.
Astuce #5: Positionnez votre tête pour un meilleur drainage et bourdonnez-vous pour dormir
Dormir peut être un défi lorsque votre nez est bouché (sans oublier que vos dents palpitent aussi). Dans un tel cas, reposez votre tête dans une position appuyée et inclinée. La pose au lit horizontalement peut provoquer un blocage nasal et une pression continue, tandis que dormir avec une certaine élévation est un meilleur moyen de drainer la douleur.
De plus, saviez-vous que le bourdonnement fait vibrer naturellement les muscles de votre visage? Et étonnamment, le bourdonnement a été lié à une diminution de la douleur sinusale. Une étude note que le flux d’air dans la zone du visage agit de la même manière que l’eau en aidant à dégager et à évacuer l’accumulation de mucus. Ainsi, vous pouvez fredonner doucement le ton qui engage le mieux la zone enflammée.
Un conseil
Pour vous assurer qu’une infection des sinus est la cause de vos douleurs dentaires, consultez votre médecin pour un diagnostic approprié. Si la douleur provient de vos dents, contactez la dentisterie familiale Kyrene au 480-705-9005 pour fixer un rendez-vous. Notre équipe de professionnels dentaires offre une large gamme de procédures dentaires générales et cosmétiques qui soulagent et traitent les symptômes de diverses affections buccodentaires.