Tout le monde diabétique est lié à une glycémie élevée. Il y a tout simplement trop de variables hors de notre contrôle pour empêcher une glycémie élevée de se produire.

Mais la meilleure chose que nous puissions faire quand ils se produisent est de les aider à descendre le plus rapidement possible.

Voici quatre choses que vous pouvez faire pour réduire rapidement le taux de sucre dans le sang.

Si vous prenez de l’insuline…

Pour les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 qui prennent de l’insuline, l’insuline jouera toujours un rôle majeur dans la correction d’une glycémie élevée. Il y a plusieurs choses à garder à l’esprit lorsque vous utilisez de l’insuline pour corriger une glycémie élevée.

Tout d’abord, vérifiez vos cétones

Chez les personnes atteintes de diabète de type 1, une glycémie élevée peut vous exposer à un risque de développer des cétones. Une glycémie supérieure à 250 mg / dL avec trop peu d’insuline peut rapidement se transformer en acidocétose diabétique (ACD) si elle continue d’augmenter.

Testez la présence de cétones dans votre urine et contactez votre médecin ou rendez-vous dans un établissement de soins d’urgence si vous mesurez avec des cétones « modérées à grosses”. Lorsque de grosses cétones sont présentes, la correction d’une glycémie élevée avec de l’insuline par pompe ou injection ne sera pas efficace. Au lieu de cela, vous aurez probablement besoin de liquides intraveineux pendant quelques heures pour vous rétablir.

Si vous n’avez que des cétones modérées ou moins, vous pourrez peut-être corriger avec de l’insuline à la maison, mais vous aurez probablement besoin d’une dose plus importante que la normale. Contactez votre équipe de soins de santé si vous avez un test positif pour les cétones et que vous ne savez pas comment gérer la situation en toute sécurité.

Prenez une dose de correction

Pour ceux qui prennent de l’insuline rapide ou à action rapide – Novolog, Humalog, Apidra, Fiasp, Admelog, Afrezza — vous pouvez prendre une dose de « correction” pour réduire une glycémie élevée.

Un ”facteur de correction » est déterminé avec le soutien de votre équipe soignante. Ce chiffre vous indique combien 1 unité d’insuline rapide ou à action rapide réduira votre glycémie. Par exemple, un facteur de correction de 1: 50 signifie qu’une unité d’insuline diminuera votre glycémie de 50 points.

Il est important de garder à l’esprit la quantité d’insuline que vous avez peut-être déjà à bord dans votre circulation sanguine avant de prendre une dose supplémentaire d’insuline.

L’insuline la plus rapide et à action rapide reste dans votre système pendant environ 3 à 4 heures, ce qui signifie que la prise d’une dose supplémentaire d’insuline pour corriger un taux élevé pourrait entraîner un hypoglycémie sévère si vous avez déjà une quantité importante d’insuline de votre dose la plus récente encore dans votre circulation sanguine.

De plus, n’oubliez pas de donner cette dose de correction d’insuline au moins deux heures pour avoir un impact sur votre glycémie avant de vous frustrer et de prendre une autre injection. Vous ne verrez pas d’amélioration significative de votre glycémie tant qu’elle n’aura pas été dans votre système pendant au moins 2 à 3 heures (sauf si vous utilisez des insulines ultra-rapides comme Afrezza).

Prenez une injection « intra-musculaire »

L’insuline a été conçue pour être injectée dans la graisse corporelle, mais si votre glycémie est élevée, l’injection de cette ”dose de correction » d’insuline dans le muscle peut aider.

Lorsque vous injectez de l’insuline dans le muscle, elle est absorbée plus rapidement. Ce n’est pas quelque chose que vous devriez faire quotidiennement — cela laissera probablement des ecchymoses et encore une fois, ce n’est pas comme cela que l’insuline est censée être prise pour vos besoins quotidiens en insuline. Mais pour ces pics sévères (plus de 250 mg / dL), cela pourrait être une option utile.

Discutez des injections ” intra-musculaires  » avec votre équipe soignante avant de les ajouter à votre régime de gestion du diabète.

Pensez à utiliser Afrezza

Afrezza est une insuline inhalée à action rapide que certaines personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 trouvent très utile pour traiter les taux élevés de sucre dans le sang.

Pour une personne de type 1, l’insuline inhalée ne remplacera jamais tous vos besoins en insuline, mais beaucoup l’utilisent en plus de leur insuline normale via une seringue ou une pompe à insuline en raison de la rapidité avec laquelle elle commence à fonctionner dans votre circulation sanguine.

Il est assez facile à utiliser, mais les résultats et l’expérience de son utilisation peuvent différer d’une personne à l’autre.

Demandez à votre équipe de soins de santé plus d’informations sur Afrezza.

Attention à l’hypoglycémie

Rappelez-vous, avant tout, il est très facile de trop traiter une glycémie élevée et de finir par être faible. Ensuite, vous serez tenté de manger frénétiquement et de vous retrouver à nouveau haut. Ces montagnes russes de sucre dans le sang sont épuisantes — et dangereuses aussi.

Souvent, vous retrouver sur les montagnes russes de la glycémie signifie que votre approche de la prise d’insuline et / ou de la façon dont vous traitez une glycémie faible ne fonctionne pas et nécessite quelques ajustements. Travaillez avec votre équipe de soins de santé pour réduire et prévenir ces sautes sauvages afin d’assurer votre sécurité et votre qualité de vie globales!

Autres choses que vous pouvez faire

Même si vous ne prenez pas d’insuline, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour ramener plus rapidement une glycémie élevée à une gamme plus saine. Jetons un coup d’oeil.

L’exercice (même seulement 10 ou 15 minutes)

L’exercice peut être une méthode très efficace pour réduire une glycémie élevée.

Si vous ne prenez pas d’insuline, l’exercice peut être une approche très simple pour réduire les niveaux élevés de sucre dans le sang. Même une promenade de 15 minutes peut avoir un impact important sur votre glycémie.

Si vous prenez de l’insuline, il est important de savoir que faire de l’exercice lorsque votre glycémie est supérieure à 250 mg / dL et sans suffisamment d’insuline dans votre système peut entraîner une augmentation de votre glycémie et vous exposer au risque de développer des cétones.

Si vous avez déjà été testé positif pour les cétones à l’aide d’une bandelette urinaire, vous ne devez pas essayer de réduire votre glycémie en faisant de l’exercice. Cela ne fera qu’augmenter votre taux de cétone et mettre plus de stress sur votre corps.

Tout d’abord, vous aurez besoin d’une dose de correction d’insuline, mais si vous prévoyez également de faire de l’exercice, votre équipe de soins vous conseillera probablement de réduire la dose de correction de 50 à 75% pour éviter une hypoglycémie ultérieure.

Buvez, buvez, buvez de l’eau!

La déshydratation peut provoquer une glycémie élevée, ce qui signifie que l’hydratation peut aider à prévenir et à réduire l’hypoglycémie.

Votre sang est en partie constitué d’eau. Lorsque vous ne buvez pas assez d’eau tout au long de la journée, les autres choses dans votre sang (comme le glucose) deviennent plus concentrées! Et donc, des taux de sucre dans le sang plus élevés.

Vous savez cette soif inconfortable que vous ressentez lorsque votre glycémie est élevée? Cédez-y. C’est ainsi que votre corps aide à éliminer l’excès de sucre dans votre urine et à reconstituer l’équilibre hydrique nécessaire dans votre circulation sanguine.

Les médiations orales peuvent-elles aider à une glycémie élevée?

Bien que tous les médicaments que vous prenez par voie orale pour aider à gérer votre diabète améliorent votre taux de sucre dans le sang, ils ne sont pas quelque chose que vous prendriez une « dose supplémentaire” pour corriger un taux de sucre dans le sang occasionnellement élevé.

Cependant, si vous réalisez que vous avez oublié de prendre votre dose d’un médicament quotidien, cela devrait faire partie du processus de réduction de votre glycémie élevée.

Certains médicaments peuvent être pris en retard, et certains médicaments peuvent devoir attendre la prochaine dose normalement prévue. Contactez votre équipe de soins de santé pour déterminer si le médicament contre le diabète que vous prenez peut être pris en retard après avoir manqué votre dose habituelle.

Si vous avez complètement ignoré ce médicament – pendant des jours ou des semaines — c’est très probablement un facteur important dans la raison pour laquelle votre glycémie est élevée. Ces médicaments sont conçus pour améliorer votre glycémie de différentes manières.

Parlez à votre équipe de soins de santé pour mieux comprendre les médicaments qui vous ont été prescrits et les problèmes que vous rencontrez en les prenant comme indiqué.

Quand se rendre aux urgences

Si vous souffrez de diabète de type 1, une glycémie supérieure à 250 mg / dL accompagnée de grandes cétones et / ou de symptômes d’ACD nécessitera probablement un voyage aux urgences pour des liquides intraveineux.

Examinons les symptômes de la cétose en fonction de la hauteur de vos niveaux de cétone.

Cétones petites à modérées (taux de cétones compris entre 10 et 20 mg/ dL):

• Soif accrue
• Mictions fréquentes
• Manque d’énergie
• Sucre gourmand

Grandes cétones /DKA (taux de cétones supérieurs à 20 mg / DL):

• Nausées sévères & vomissements
• Soif sévère
• Mictions fréquentes
• Fatigue intense
• Taux de sucre dans le sang qui ne bougera pas
• Envie de sucre
• Haleine de fruits pourris

Si vous vomissez à cause d’un bug d’estomac, ainsi que d’un taux de sucre dans le sang élevé, vous devriez absolument aller aux urgences.

Prévenir l’hyperglycémie

Tous les diabétiques souffrent parfois d’hyperglycémie — il y a tout simplement trop de variables dans le corps humain hors de votre contrôle pour les prévenir complètement.

Cela étant dit, il existe quelques lignes directrices que nous pouvons tous suivre pour minimiser la fréquence des sucres sanguins élevés:

• Évitez les boissons pleines de sucre, y compris les sodas, les jus, les boissons au café, le thé glacé, etc.
• Choisissez soigneusement vos glucides – glucides féculents de pâtes, bonbons, pain, desserts, etc. votre glycémie augmentera le plus
• Prenez vos médicaments comme prescrit — et contactez votre équipe de soins si vous manquez une dose pour déterminer si vous pouvez la prendre tard
• Faites de l’exercice quotidiennement — même une marche de 20 minutes fait une grande différence sur une base quotidienne
• Buvez beaucoup d’eau pour prévenir la déshydratation

Et bien sûr, si vous souffrez quotidiennement d’une glycémie élevée et que vous n’êtes pas sûr de la cause, parlez à votre équipe de soins de santé de faire des ajustements dans la gestion de votre diabète régime. Une légère augmentation de vos médicaments peut avoir un impact important!

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