De plus, si elles ne sont pas éliminées rapidement, elles pourraient atteindre les poumons et entraîner des complications plus graves, telles qu’une pneumonie, une bronchite ou une diminution de l’oxygène dans le sang. Mais que sont les mucosités et comment les expulser des poumons?

Le mucus est composé de 95% d’eau, de 3% de protéines (y compris la mucine ou le composant principal du mucus et des anticorps), de 1% de sel et d’autres substances. Le mucus produit également un gel élastique et collant qui offre une barrière contre les agents pathogènes, car il emprisonne les cellules mortes, la poussière et d’autres substances nocives.

Nous vous montrons dans cet article ce qu’est le flegme, comment les expulser des poumons et nous vous proposons des remèdes naturels contre le flegme. De cette façon, vous pouvez retirer le mucus de votre gorge avant que la situation ne s’aggrave. Et rappelez-vous, soyez prudent avec les changements soudains de température, car c’est l’une des principales raisons de l’apparition de mucus et de mucosités.

Qu’est-ce que le mucus et quelles sont ses fonctions?

Le mucus nous protège donc contre divers agents pathogènes, nous ne devons donc pas les regarder avec dégoût, mais plutôt comme une substance protectrice. Ils proviennent de diverses parties du corps, telles que la bouche, les sinus du nez, la gorge, les poumons et les intestins.

Par conséquent, il est normal que notre corps génère cette substance pour nous protéger des agents externes. Lorsque la structure et la production de mucine sont normales, le mucus remplit cette fonction protectrice du corps et nous permet de vivre à côté d’innombrables microbes. Cependant, si cette production est anormale et change de structure, la personne pourrait tomber malade.

Ce sont les principales fonctions du mucus:
1 – Hydrate notre corps.
2 – Étant épais et collant, il protège le corps en piégeant la poussière, les bactéries et autres substances indésirables les empêchant de pénétrer dans notre intérieur.
3- Le mucus contient également des globules blancs et des anticorps, de sorte qu’ils nous protègent des intrus indésirables.

Que sont les mucosités ? Différences entre le mucus et le flegme

Le flegme est un type de mucus produit dans les poumons et les voies respiratoires du tractus inférieur, c’est-à-dire la trachée et à l’intérieur des poumons (bronches, bronchioles et alvéoles). Sa fonction est d’empêcher les germes et autres substances nocives de pénétrer dans les voies respiratoires et les poumons, ce qui pourrait entraîner une infection.

En revanche, la production de mucus dans les voies respiratoires est normale. Mais s’il y a un excès et un changement dans sa structure, la toux peut être générée pour expulser les mucosités. Lorsque cela se produit, cela signifie que quelque chose dans le corps ne va pas bien.

Au cours d’un processus infectieux, le mucus contient des virus et des bactéries responsables de cette infection, mais aussi des globules blancs qui aident à les combattre. Le mucus est généralement clair et aqueux et à peine perceptible, mais si la personne tombe malade d’un rhume ou d’une infection, le mucus peut s’épaissir et changer de couleur.

Conseils pour éliminer le mucus

Une fois que nous avons des mucosités, comment les expulser des poumons? La physiothérapie respiratoire vous apprend à tousser pour déplacer les mucosités et faciliter l’élimination des sécrétions, optimisant ainsi l’oxygénation. Voici quelques conseils que vous pouvez suivre:

– Buvez beaucoup de liquides, cela aidera à adoucir et à expulser les mucosités.

– Vahos avec de l’eau et du sel pour ouvrir les pistes supérieures et dégager le mucus.

– Humidifier l’environnement aidera également à adoucir les mucosités.

– Essayez de respirer de l’air propre et frais même s’il fait froid, cela aide à réduire la toux de mucus.

– Dormez la tête droite lorsque vous toussez avec des mucosités.

– Aérez votre maison au moins cinq minutes par jour pour renouveler l’air.

– Évitez la fumée de tabac, augmentez la toux et produisez des mucosités, que vous ayez un rhume ou non.–/p>

– Lorsque vous toussez, essayez de tousser fort, afin de mieux enlever le mucus et d’éviter de tousser autant, ce qui n’est pas recommandé en cas de pharyngite chronique.

– Utilisez de l’eau de mer pour nettoyer vos voies nasales et mieux respirer, mais n’utilisez jamais d’inhalateurs sans avis médical.

– Si vous avez des mucosités et que vous voulez savoir comment les expulser des poumons, ne prenez pas de sirops ni d’automédication sans ordonnance de votre médecin ou de votre pharmacien.

Remèdes naturels pour les mucosités

Le mucus est très ennuyeux, provoque également beaucoup plus de toux et de démangeaisons dans la gorge. Maintenant que vous savez ce qu’est le flegme, expliquons comment les expulser des poumons. Avec ces remèdes naturels simples contre les mucosités, vous faciliterez son expulsion et n’oubliez pas de bien vous hydrater pour éviter que le mucus ne colle aux parois de la gorge.

1- Mangez des aliments qui aident à décomposer le mucus et à réduire la toux, tels que l’ail et l’oignon. Ils ont des propriétés antibactériennes et renforcent nos défenses.

L’infusion de 2-thym est expectorante.

3- Les infusions de gingembre et de cardamome sont décongestionnantes et anti-inflammatoires.

4 – Vous pouvez placer des compresses d’eau tiède au niveau des sinus et des pommettes, la chaleur dilatera les voies respiratoires en aidant à expulser le mucus.

5 – Vous pouvez faire un sirop maison avec des figues sèches, un oignon en morceaux et un citron.

6 – Le nettoyage nasal yogique est également très efficace pour éliminer les mucosités.

7 – Faire des vahos à l’eucalyptus avec de l’eau chaude et du sel pour aider à dégager les voies respiratoires, car il a un grand effet balsamique.

8 – Buvez du thé avec du miel et du citron, il vous aidera à éliminer la sensation de confiture dans la gorge et à l’adoucir.

9 – Vous pouvez faire d’autres sirops avec des plantes médicinales telles que l’altea, la guimauve, le cresson et la molène. De plus, si vous mélangez avec du miel, de la propolis et de l’anis, les résultats seront excellents pour éliminer la toux avec du mucus.

10 – Une autre façon naturelle d’éliminer le mucus de la gorge et des poumons consiste à effectuer un massage de la poitrine avec de l’huile essentielle d’eucalyptus.

11 – Enfin, vous pouvez vous gargariser avec de l’eau salée.

Si après trois jours les symptômes ne s’améliorent pas avec ces remèdes naturels contre les mucosités, vous devriez consulter votre médecin. Il confirmera s’il y a des problèmes nécessitant des médicaments spécifiques.