Aperçu
Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une maladie chronique dans laquelle l’acide gastrique s’écoule dans l’œsophage. Cela conduit à une irritation. Alors que la plupart des gens souffrent de brûlures d’estomac ou de reflux acide à un moment donné de leur vie, vous pouvez avoir un RGO si vos symptômes de reflux acide sont chroniques et que vous en souffrez plus de deux fois par semaine. S’il n’est pas traité, le RGO peut entraîner des problèmes de santé plus graves, tels que des troubles du sommeil.
Selon la National Sleep Foundation (NSF), le RGO est l’une des principales causes de troubles du sommeil chez les adultes âgés de 45 à 64 ans. Un sondage mené par la NSF a révélé que les adultes aux États-Unis qui souffrent de brûlures d’estomac nocturnes sont plus susceptibles que ceux qui n’en ont pas de signaler les symptômes liés au sommeil suivants:
- insomnie
- somnolence diurne
- syndrome des jambes sans repos
- apnée du sommeil
Il est courant que les personnes souffrant d’apnée du sommeil aient également un RGO. L’apnée du sommeil survient lorsque vous ressentez une respiration superficielle ou une ou plusieurs pauses respiratoires pendant le sommeil. Ces pauses durent de quelques secondes à quelques minutes. Des pauses peuvent également se produire 30 fois ou plus par heure. Après ces pauses, la respiration typique reprend normalement, mais souvent avec un fort reniflement ou un son d’étouffement.
L’apnée du sommeil peut vous rendre fatigué et léthargique pendant la journée car elle perturbe le sommeil. C’est généralement une maladie chronique. En conséquence, cela peut entraver le fonctionnement diurne et rendre difficile la concentration sur les activités quotidiennes. La NSF recommande que les personnes présentant des symptômes nocturnes du RGO subissent un dépistage de l’apnée du sommeil.
Les symptômes du RGO, tels que la toux et l’étouffement, ont tendance à s’aggraver lorsque vous êtes allongé ou que vous tentez de dormir. Le reflux d’acide de l’estomac dans l’œsophage peut atteindre aussi haut que la gorge et le larynx, ce qui provoque une sensation de toux ou d’étouffement. Cela peut vous amener à vous réveiller du sommeil.
Bien que ces symptômes puissent être inquiétants, il existe de nombreuses façons d’améliorer votre sommeil. Les modifications du mode de vie et du comportement peuvent grandement vous aider à obtenir le sommeil de qualité dont vous avez besoin, même avec le RGO.