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Êtes-vous un reniflard buccal?

Bien que la respiration buccale se produise pour différentes raisons chez les adultes et les enfants, le coupable est généralement une obstruction nasale. Lorsque nous respirons normalement par le nez, l’air que nous absorbons est réchauffé et humidifié avant qu’il n’atteigne nos poumons. Cependant, si une personne a des difficultés à respirer par le nez, elle est obligée de prendre de l’air froid et sec par la bouche.

Qu’est-ce qui le cause ?

Essentiellement une forme de respiration incorrecte, quelqu’un peut être un reniflard de la bouche pour un certain nombre de raisons.  » Certains enfants le font par habitude « , explique la Dre Véronique Benhamou, directrice de la parodontologie à l’Université McGill à Montréal. « Leur morsure peut être éteinte, ou la position de la mâchoire et des dents peut être telle que lorsqu’ils dorment, leurs lèvres ne se ferment pas tout à fait. »Un enfant peut également souffrir d’amygdales anormalement grosses, qui peuvent gêner la respiration.

Le Dr Harry Hoediono, président de l’Association dentaire de l’Ontario, affirme que la respiration buccale peut également résulter d’une malformation congénitale, comme un septum dévié, qui peut rendre plus difficile la respiration par le nez. « Il pourrait même s’agir d’une déformation squelettique qui n’a jamais été détectée, mais qui facilite la respiration de quelqu’un s’il se penche en avant et respire par la bouche”, explique-t-il.

Dr. Hoediono dit également que certaines personnes, en particulier les personnes âgées, peuvent devenir une respiration buccale à la suite de la prise de médicaments, une condition appelée xérostomie. « Dans ces cas, la sécheresse peut être douloureuse. On peut avoir l’impression que la bouche brûle ”, dit-il. La respiration buccale peut également se développer après que les glandes ont été endommagées pendant les traitements de chimiothérapie et de radiothérapie.

Pourquoi est-ce un problème?

L’un des effets secondaires les plus courants de la respiration buccale est une bouche excessivement sèche. Dans des conditions normales, la salive lave continuellement les bactéries de la bouche. Cependant, si votre bouche est sèche, ces bactéries peuvent plus facilement s’installer et causer des problèmes tels que des caries. « C’est parce que les membranes sèches sont plus faciles à envahir”, explique le Dr Hoediono.

Chez les enfants, la respiration buccale peut également entraîner des déformations squelettiques permanentes. C’est parce qu’il favorise la croissance de la mâchoire supérieure, plutôt que de la mâchoire inférieure. « Le résultat est une grosse surenchère et un sourire gommeux. »

Le Dr Hoediono dit que la respiration par la bouche peut également causer des difficultés de sommeil, obligeant les gens à se réveiller la nuit s’ils ne reçoivent pas suffisamment d’oxygène. Chez les enfants, le manque de sommeil peut réduire leur capacité à faire attention et à se concentrer à l’école, ce qui peut être confondu avec un trouble déficitaire de l’attention. Chez les adultes, la respiration buccale peut être liée à l’apnée du sommeil, qui amène les gens à se réveiller fréquemment la nuit. « Vous pouvez finir par vous sentir épuisé le lendemain », explique le Dr Hoediono.

Signes de respiration buccale

Le Dr Benhamou dit que même si un reniflard buccal naturel peut éviter la sécheresse en remuant la bouche tout au long de la journée, elle deviendra sèche pendant la nuit. « Parce que vous respirez par la bouche toute la nuit, vous séchez les tissus mous”, explique-t-elle. Les respirateurs buccaux ont souvent des gencives chroniquement rouges et enflammées, même si leur santé bucco-dentaire est par ailleurs bonne. Les adultes peuvent également constater qu’ils ont des saignements des gencives ou des caries fréquentes.

Le Dr Hoediono dit qu’un autre signe est que l’arrière de votre gorge est sec et démange au réveil, ou qu’il y a une sensation de brûlure. « Au réveil, mettez un doigt sur une narine et essayez de respirer tout en gardant la bouche fermée, puis essayez-le de l’autre côté. Toute difficulté à inhaler pourrait indiquer un problème de passages nasaux obstrués. »

Parce qu’elle est tellement sèche, la respiration buccale peut également provoquer une mauvaise haleine chronique. « Les gens me disent qu’ils se brossent les dents constamment ou qu’ils mâchent de la gomme, mais la mauvaise haleine est toujours là”, explique le Dr Hoediono. Voici pourquoi vos gencives s’éloignent.

Que faire si vous respirez la bouche

Le Dr Benhamou dit qu’il est important de déterminer pourquoi la respiration buccale se produit avant de pouvoir la corriger. « Si la cause est d’énormes amygdales, alors les retirer pourrait être une option”, dit-elle. Si le problème est structurel et qu’un enfant ne peut pas, par exemple, fermer ses lèvres sur des dents de devant évasées, la solution peut être un traitement orthodontique.

L’utilisation d’un humidificateur pendant le sommeil peut aider à soulager la sécheresse buccale, tout comme le réapprovisionnement avec beaucoup de liquides. Le Dr Benhamou suggère parfois aux patients de frotter une petite quantité d’huile de vitamine E sur leurs gencives avant le coucher pour les empêcher de se dessécher pendant la nuit.

Selon le Dr Hoediono, un examen dentaire approfondi aidera à déterminer si la respiration buccale est un problème. Il est également important que les parents recherchent des signes de respiration buccale chez les enfants, afin que le problème puisse être corrigé avant qu’il ne s’aggrave.  » J’ai demandé à une mère d’amener un enfant « , se souvient-il. « Elle avait des gencives desséchées, une bouche sèche, une surenchère et une obstruction des voies nasales”, un reniflard classique. Je l’ai dirigée vers un médecin et ils l’ont envoyée pour une intervention chirurgicale. Ils ont enlevé une obstruction nasale, et peu de temps après, elle se sentait mieux et allait mieux à l’école! »

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