Selon les directives données par l’American Heart Association, si la pression artérielle tombe dans l’une des catégories ci-dessous, la condition s’appelle Hypertension:

• Hypertension de stade 1: Systolique: entre 130-139 ou Diastolique: entre 80-89
• Hypertension de stade 2: Systolique: 140 ou plus et Diastolique: 90 ou plus
• Crise hypertensive: Systolique: Supérieur à 180 et / ou diastolique: Au-dessus de 120

Ainsi, l’hypertension n’est rien d’autre qu’une hypertension artérielle et est une affection grave car elle rend le cœur plus actif pour pomper le sang dans le corps et, si elle n’est pas contrôlée, peut entraîner un risque accru de crises cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et d’insuffisance rénale.

De même, l’hypotension est une pression artérielle basse. Dans cette condition, la pression artérielle tombe généralement en dessous d’une valeur systolique de 90 et d’une valeur diastolique de 60.

Dans les limites prescrites, une lecture de la pression artérielle basse est généralement bonne. Cependant, cette condition peut parfois entraîner des vertiges et de la fatigue. Mais s’il n’y a pas de symptômes indésirables en tant que tels, il n’y a rien à craindre.

Causes de l’hypertension Artérielle

Alors que les causes exactes de l’hypertension artérielle sont encore inconnues, les médecins attribuent cette affection à certains facteurs à savoir:

1. Obésité
2. Consommation excessive d’alcool
3. Augmente la consommation de sel
4. Tabagisme
5. Diabète
6. Génétique
7. Stress
8. Vieillissement

Causes de l’hypotension

La chute de la pression artérielle est un scénario normal. Cependant, certaines conditions provoquent une pression artérielle basse pendant une période prolongée, telles que:

• Infections des voies sanguines
• Diabète
• Thyroïde
• Perte de sang due à une blessure
• Faiblesse due à la déshydratation et
• Grossesse, pour n’en nommer que quelques-uns

Symptômes d’hypertension artérielle

Alors que l’hypertension artérielle ne présente aucun symptôme grave (c’est pourquoi elle est également appelé « tueur silencieux ») en tant que tel, il est parfois observé que certaines personnes souffrant d’hypertension artérielle présentent des signes de transpiration, de problèmes de sommeil et d’anxiété. Cependant, si l’état de crise hypertensive est atteint, le patient peut souffrir de saignements de nez et de maux de tête.

Symptômes d’hypotension artérielle

Certains symptômes notables qui devraient tirer la sonnette d’alarme comprennent:

• Instabilité
• Vision floue
• Manque de concentration
• Fatigue
• Dépression
• Nausées
• Peau pâle
• Respiration rapide et basse

Traitement de l’hypertension artérielle

Bien que de nombreux médecins prescrivent des médicaments pour traiter l’hypertension artérielle, il est généralement préférable de les traiter en provoquant un changement dans le mode de vie et l’amélioration des choix alimentaires.

Certains ajustements de style de vie incluent:

• S’engager dans 30 minutes d’exercices d’intensité modérée tels que la marche, la natation, le vélo ou le jogging
• Arrêter de fumer
• Réduire la consommation de sel
• Réduire la consommation d’alcool
• Augmenter la consommation de fruits et légumes frais, d’aliments riches en fibres et en grains entiers, de produits laitiers faibles en gras
• Contrôler le poids corporel

Les médecins recommandent généralement également un « régime alimentaire ». Approches pour arrêter le régime d’hypertension pour les patients souffrant d’hypertension artérielle qui adhèrent aux ajustements de style de vie ci-dessus.

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Traitement de l’Hypotension artérielle

Des pratiques simples et bonnes à mettre en œuvre pour prévenir l’hypotension artérielle, notamment:

1. Limiter la consommation de boissons alcoolisées.
2. Augmenter la consommation d’eau dans des conditions météorologiques chaudes et torrides et en particulier en cas d’infection virale.
3. Adhérez à un régime riche en sel.
4. Participez à des activités physiques régulières pour augmenter le flux sanguin.
5. Évitez de rester debout ou assis dans une position pendant une longue durée.
6. Soyez prudent et prudent lorsque vous vous levez en position couchée et assise.
7. Pour éviter les périodes de vertiges, essayez de manger des repas légers et plus petits à intervalles réguliers et évitez immédiatement toute activité intense en mangeant.
8. Réduisez votre apport en glucides.
9. Consultez un médecin sur l’utilisation de bas élastiques qui couvrent votre mollet et votre cuisse. Cela peut aider à restreindre le flux sanguin vers la partie inférieure du corps, gardant ainsi plus de sang dans la partie supérieure.