Les coups de soleil ne sont jamais amusants pour personne. Non seulement il y a une douleur initiale, mais vous voulez minimiser votre risque de lésions cutanées permanentes, voire de cancer de la peau, en ne vous brûlant pas en premier lieu. Si vous allez être à l’extérieur, qu’il s’agisse des heures de pointe des coups de soleil ou de toute autre heure de jour, un FPS à large spectre est un must. Voir « large spectre » sur une étiquette SPF signifie que la formule vous protège des rayons UVA et UVB.
Le moyen le plus efficace d’éviter les coups de soleil est de rester à l’abri du soleil pendant les heures de pointe, généralement de 11h00 à 16h00.
Cependant, même lorsque nous faisons de notre mieux pour ne pas être surexposés aux rayons du soleil, les coups de soleil peuvent arriver aux meilleurs d’entre nous. Il existe de nombreux remèdes naturels pour aider à apaiser la douleur de la surexposition, dont la plupart se trouvent dans votre garde-manger ou à l’épicerie la plus proche. Découvrez ces remèdes naturels contre les coups de soleil, mais croisez les doigts pour savoir que vous n’aurez pas besoin de les utiliser cet été.
Aloe
C’est un vieux mais un goodie pour une raison. L’aloès est aussi apaisant et rafraîchissant qu’il est bon pour la santé de la peau. Bien qu’il existe des tonnes de gels d’aloès en vente libre que vous pouvez acheter, la feuille d’une plante d’aloès est votre meilleur pari pour vous assurer une guérison concentrée et puissante.
Farine d’avoine
Les propriétés anti-inflammatoires de la farine d’avoine en font un ingrédient populaire dans de nombreux hydratants quotidiens. Pour aider à apaiser un coup de soleil avec de la farine d’avoine, prenez un bain frais et versez de l’avoine. Il n’y a aucun mal à laisser l’avoine toucher votre peau, mais la plupart des gens aiment utiliser une passoire à thé ou envelopper l’avoine dans une étamine pour ne pas obstruer leurs drains. Un nettoyage plus facile est toujours idéal lorsque votre peau est douloureuse au toucher.
Lait
Beaucoup de gens pensent qu’un bain de lait est la voie à suivre, mais vous obtiendrez le plus d’avantages si vous appliquez simplement le lait directement sur votre peau sans le diluer dans l’eau. Vous pouvez utiliser un gant de toilette ou un tampon de gaze imbibé de lait comme compresse fraîche. Vous ressentirez un soulagement instantané de la fraîcheur qui trempe votre peau, mais les protéines du lait aideront également à combattre l’inflammation.
Yogourt
Tout comme le lait, les protéines contenues dans le yogourt sont connues pour accélérer le processus de guérison lors d’un coup de soleil. La fraîcheur de votre réfrigérateur aidera certainement à réduire l’inflammation, tandis que les probiotiques aident à guérir et à restaurer la peau. Assurez-vous simplement de choisir un yogourt nature et sans saveur.
Le vinaigre de cidre de pomme
L’ACV a de nombreux effets cicatrisants sur la peau et les cheveux car il aide à équilibrer le pH. Les gens savent qu’il est bon d’aider à prévenir les éruptions cutanées ou à réduire l’accumulation de cheveux, mais la plupart ne savent pas que la même logique peut être utilisée avec une peau brûlée par le soleil. L’application d’ACV sur la peau après la brûlure aidera à prévenir les cloques, les démangeaisons et l’irritation générale de la peau déjà délicate. L’astuce consiste à toujours le mélanger avec de l’eau, peu importe où et quand vous l’utilisez par voie topique. C’est génial de mélanger dans un bain frais ou sur une compresse de gant de toilette froide et humide.
Miel
Le miel est un miracle antibactérien que la plupart des gens négligent lorsqu’il s’agit de peau brûlée. Bien que ce soit une option désordonnée, elle est très apaisante et anti-inflammatoire. Il est préférable d’utiliser du miel Mānuka ou du miel cru non filtré pour obtenir des effets cicatrisants sur la peau.
Quel que soit le remède à la maison que vous choisissez pour soulager votre peau brûlée par le soleil, n’oubliez pas de rester à l’abri du soleil pendant que votre peau guérit — et de rester hydratée!