L’huile de foie de morue est une sorte de supplément d’huile de poisson avec des valeurs nutritionnelles élevées. Sa teneur en acides gras oméga-3, en vitamine A et en vitamine D en fait un complément alimentaire complet et parfait.

Comme le web de nutrition nous le dit, l’huile de foie de morue peut apporter des avantages pour la santé, tels que des os plus solides, une diminution de l’inflammation et moins de douleurs articulaires pour les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde.

La dose courante est de 1 à 2 cuillères à café d’huile de foie de morue liquide par jour, bien que vous puissiez également la trouver sous forme de capsule.

Parmi les nombreux avantages que nous soulignons:

1. Teneur élevée en vitamines A et D

2. Peut réduire l’inflammation

3. Peut améliorer la santé des os

4. Il peut réduire les douleurs articulaires et améliorer les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde

5. Peut améliorer la santé oculaire

6. Peut réduire le risque de maladie cardiaque

7. Peut améliorer les symptômes d’anxiété et de dépression

8. Peut aider à guérir les ulcères gastriques et intestinaux

Photo de couverture: trouvée dans myprotein.es