Un peu d’inquiétude et de stress est normal, voire bénéfique. Mais l’anxiété chronique peut augmenter votre risque de problèmes cardiaques.
Image: © grinvalds/Thinkstock
Si vous vous sentez anxieux de temps en temps, c’est parfaitement normal. En fait, s’inquiéter peut vous inciter à prendre des mesures positives qui pourraient être bénéfiques pour votre santé, comme passer des tests de dépistage ou faire de l’exercice régulièrement. Mais une inquiétude excessive peut avoir l’effet inverse.
« De petites quantités d’anxiété et de stress peuvent pousser les gens à être plus productifs. Le problème se produit lorsque l’anxiété devient si écrasante que vous êtes incapable de fonctionner normalement « , explique le Dr Christopher Celano, psychiatre au programme de recherche en psychiatrie cardiaque du Massachusetts General Hospital, affilié à Harvard. Ce niveau d’inquiétude et de stress peut représenter un trouble anxieux, un groupe de conditions qui touchent quelque 40 millions d’adultes dans ce pays.
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