Quand dois-je emballer mon sac pour l’hôpital ou le centre de naissance?

Préparez votre sac au moment où vous êtes enceinte d’environ 36 semaines, car vous pouvez accoucher à tout moment dans les semaines précédant votre date d’échéance. Gardez votre « go-bag » près de la porte – ou même dans la voiture.

Avoir votre sac prêt à l’avance est une bonne idée même si vous avez une césarienne prévue, car le travail pourrait commencer avant la date prévue.

Essentiels pour la future maman

• Une pièce d’identité avec photo (permis de conduire ou autre pièce d’identité), votre carte d’assurance, ainsi que le nom et le numéro de téléphone du médecin de votre bébé. Vérifiez à l’avance auprès de l’hôpital ou du centre de naissance les documents que vous devez apporter. Demandez s’il vous serait utile d’apporter une copie de votre dossier médical. (Si vous habitez loin de l’hôpital où votre fournisseur de soins de santé livre, par exemple, ce serait une bonne idée d’avoir votre dossier médical prénatal avec vous, au cas où.)
• Votre plan de naissance, si vous en avez un. Apportez des extras dans votre sac à dos pour que tous les membres de votre équipe médicale puissent en avoir une copie.
• Articles de toilette. Emportez quelques objets personnels, tels qu’une brosse à dents et un dentifrice, un baume à lèvres, un déodorant, une brosse et un peigne, du maquillage (si vous prévoyez de l’utiliser) et des attaches pour cheveux ou un bandeau. Les hôpitaux fournissent généralement du savon, du shampoing et de la lotion, mais vous préférerez peut-être le vôtre. Une trousse de toilette suspendue peut être utile, car il y a généralement peu d’espace de comptoir dans la salle de bain.
• Lunettes de vue, si vous les portez. De nombreuses femmes enceintes qui portent des lentilles de contact choisissent de ne pas les traiter à l’hôpital ou au centre de naissance. Mais si vous portez des contacts, n’oubliez pas d’apporter une solution d’objectif et un étui d’objectif. Remarque: Si vous subissez une césarienne, il vous sera demandé de retirer vos lentilles de contact avant l’intervention.
• Un peignoir, une chemise de nuit ou deux, des pantoufles et des chaussettes. Les hôpitaux et les centres de naissance vous fournissent des blouses et des chaussettes, mais certaines femmes apportent également les leurs. Choisissez une robe ample et confortable sans manches ou à manches courtes et amples pour que votre tension artérielle puisse être contrôlée facilement. Des pantoufles sans dossier et une robe légère peuvent être utiles si vous voulez marcher dans les couloirs pendant le travail ou la récupération. Gardez à l’esprit que tout ce que vous portez peut être taché de sang et d’autres liquides corporels.
• Téléphone portable et chargeur. Vous voudrez peut-être apporter une prise multi-prises au cas où vous auriez besoin de charger plusieurs articles électroniques à la fois.
• Un bloc-notes ou un journal et un stylo. Ce n’est pas seulement un endroit pour noter les pensées et les rappels, c’est aussi l’endroit où vous pouvez suivre les séances d’alimentation de votre bébé, écrire des questions pour votre fournisseur, noter ce que le pédiatre vous dit, etc. (Ces gribouillis feront également un souvenir spécial.) Certaines personnes apportent un livre pour bébé afin qu’elles puissent enregistrer les détails de la naissance tout de suite.
• Tout ce qui vous aidera à vous détendre. Les possibilités incluent votre propre oreiller (utilisez une taie d’oreiller à motifs ou colorée pour qu’elle ne soit pas mélangée aux oreillers de l’hôpital ou du centre de naissance – et rappelez-vous qu’elle pourrait être tachée), une photo de quelqu’un ou de quelque chose que vous aimez, des huiles essentielles (obtenez la permission de l’hôpital ou du centre de naissance à l’avance), et tout ce que vous trouvez réconfortant.
• Une trousse de sang de cordon, si vous prévoyez de mettre en banque ou de donner le sang de cordon de votre bébé. (Assurez-vous de lire les documents à l’avance.)

Quoi emballer pour le travail

• Boule d’accouchement (et pompe), si vous prévoyez d’en utiliser une. L’hôpital ou le centre de naissance peut en avoir un, mais vérifiez à l’avance si c’est la bonne taille pour vous. Il ne rentrera pas dans votre sac d’hôpital, mais il vaudra la peine de l’emporter si vous êtes à l’aise dessus.
• Des livres, des magazines ou une tablette pour regarder des films si vous allez être induit, car il peut s’écouler un certain temps avant que le travail ne soit en cours.
• Lotion ou huile de massage, si vous pensez pouvoir profiter d’un massage pendant le travail.
• Musique. Apportez vos listes de lecture préférées et peut-être un haut-parleur portable.
• Boissons. L’hôpital ou le centre de naissance fournira de l’eau et probablement du jus, mais pour rester hydraté, pensez à apporter certaines de vos boissons rafraîchissantes préférées, comme des jus de fruits sans pulpe, des boissons gazeuses, des boissons pour sportifs ou du thé. Ceux-ci sont généralement sans danger à boire pendant le travail pour les femmes ayant des grossesses non compliquées, mais vérifiez auprès de votre fournisseur à l’avance pour vous en assurer. Si vous avez une césarienne planifiée et que vous n’avez pas de grossesse compliquée, vous pouvez être autorisé à boire des liquides clairs jusqu’à environ deux heures avant de recevoir une anesthésie, mais les politiques de l’hôpital varient, alors vérifiez auprès de votre fournisseur.
• Collations ou repas légers. Si vous avez une grossesse normale et que vous êtes à faible risque de complications, vous pourrez peut-être manger légèrement au début du travail. Mais les politiques diffèrent – certains hôpitaux peuvent ne pas autoriser de manger pendant le travail – alors assurez-vous de vérifier auprès de votre hôpital ou de votre centre de naissance avant de creuser. Si vous avez une césarienne planifiée, vérifiez auprès de votre fournisseur quand arrêter de manger de la nourriture. On peut vous demander d’arrêter de manger six à huit heures avant votre chirurgie.

Quoi emballer si vous avez une césarienne

Vous voudrez peut-être ajouter quelques éléments à votre liste de colisage si vous avez une césarienne planifiée:

• Sous-vêtements qui n’appuieront pas sur votre incision par césarienne. Les sous-vêtements en coton doux et taille haute fonctionnent bien. Apportez une taille qui s’adaptera à votre forme post-partum (vous aurez l’air enceinte d’environ 6 mois juste après l’accouchement).
• Des vêtements qui seront confortables au-dessus de votre incision. Si vous préférez ne pas porter la robe délivrée par l’hôpital pendant la récupération post-opératoire, pensez à apporter un pantalon ample à taille haute ou une robe fluide.
• Courroie de compression. Ce « liant pour le ventre » maintiendra tout en place et protégera l’incision. Il vous aidera à vous déplacer plus facilement, à réduire l’enflure et à soutenir vos muscles du dos. Les hôpitaux les fournissent souvent, mais si le vôtre ne le fait pas (ou si vous voulez une ceinture spécifique), vous pouvez apporter la vôtre.
• Adoucisseur de selles pour la constipation. La constipation est fréquente après une césarienne. L’hôpital peut vous fournir quelque chose à prendre, mais vous pouvez également apporter quelque chose que vous savez qui fonctionne pour vous. (Consultez votre médecin ou votre sage-femme avant de prendre quoi que ce soit.)

Liste de contrôle d’emballage pour le père de votre bébé ou votre partenaire de travail

• Caméra vidéo (si vous n’utilisez pas la fonction vidéo de votre téléphone). Quelqu’un doit documenter le grand événement! Certains hôpitaux et centres de naissance n’autorisent pas l’enregistrement vidéo de la naissance elle-même, mais il n’y a généralement aucune règle contre le tournage pendant le travail ou après la naissance. Si vous prévoyez d’utiliser votre téléphone pour prendre des photos ou des vidéos, assurez-vous qu’il est complètement chargé et emballez votre chargeur.
• Articles de toilette
• Chaussures confortables et quelques changements de vêtements confortables
• Collations et boissons
• Livres et magazines
• Téléphone portable pour garder la famille et les amis proches postés sur le travail et la naissance. Assurez-vous que les numéros de téléphone de toutes les personnes que vous souhaitez contacter sont dans votre téléphone. N’oubliez pas le chargeur.
• De l’argent (ou une carte de crédit) pour le stationnement et les distributeurs automatiques.
• Maillot de bain. Si la future maman veut prendre un bain ou une douche pendant le travail, vous voudrez peut-être entrer avec elle pour la soutenir ou la frotter le dos. Ce sera également utile si elle planifie une naissance dans l’eau.
• Oreiller et une petite couverture, si vous préférez utiliser la vôtre plutôt que ce qui est fourni par l’hôpital. Il est également important que les partenaires du travail se reposent pendant les temps d’arrêt.
• Médicaments sur ordonnance et analgésiques, au cas où vous auriez mal à la tête ou mal au dos en somnolant sur la chaise d’hôpital ou le lit bébé.

Quoi emballer après avoir livré

• Une chemise de nuit fraîche, si vous préférez porter la vôtre. Celui qui s’ouvre à l’avant permettra un contact peau à peau avec votre nouveau-né et facilitera l’allaitement, si vous prévoyez d’allaiter.
• Tenue confortable ou deux. Certaines mamans préfèrent changer de chemise de nuit pendant leur séjour à l’hôpital, surtout si elles attendent des visiteurs.
• En-cas! Après de nombreuses heures de travail, vous aurez probablement assez faim et vous ne voudrez peut-être pas vous fier uniquement à la nourriture de l’hôpital. Apportez donc vos propres craquelins– fruits frais ou secs, noix, barres granola ou tout ce que vous pensez que vous apprécierez. Si vous avez eu une césarienne, vous pouvez probablement avoir des liquides après une heure, mais votre fournisseur peut vous faire attendre huit heures environ avant de manger quoi que ce soit. (Cela peut dépendre de la quantité de narcotiques dont vous avez besoin et si vous vous sentez nauséeux.)
• Masque pour les yeux et bouchons d’oreilles. Ceux-ci peuvent vous aider à dormir si votre chambre est lumineuse ou bruyante.
• Soutiens-gorge d’allaitement confortables ou soutiens-gorge réguliers. Que vous choisissiez ou non d’allaiter, vos seins sont susceptibles d’être tendres et enflés lorsque votre lait arrive, ce qui peut se produire à tout moment pendant les premiers jours suivant l’accouchement. Un bon soutien-gorge peut offrir un certain confort et des coussinets d’allaitement peuvent être ajoutés pour aider à absorber les fuites.
• Plusieurs paires de sous-vêtements post-partum. Certaines femmes adorent les sous-vêtements en maille fournis par l’hôpital, mais d’autres non.Vous ne pouvez pas vous tromper avec votre propre caleçon en coton spacieux.
• Serviettes hygiéniques. L’hôpital fournira des serviettes hygiéniques pour absorber tout le sang après l’accouchement, mais si vous aimez utiliser une marque spécifique, n’hésitez pas à apporter la vôtre. Assurez-vous d’avoir une réserve de tampons à fort débit qui vous attendent à la maison!
• Livre ou application sur les soins aux nouveau-nés. L’hôpital vous fournira probablement quelques informations, mais vous préférerez peut-être vos propres ressources. Bien sûr, les infirmières post-partum seront là pour répondre aux questions et vous montrer comment changer, tenir, allaiter et baigner votre nouveau-né si vous avez besoin de conseils.
• Oreiller d’allaitement. Si vous prévoyez d’allaiter, un oreiller spécialement conçu peut fournir un bon soutien.
• Cadeaux pour les frères et sœurs plus âgés. Certains parents apportent des cadeaux pour le nouveau bébé à « donner » aux frères et sœurs aînés lors de leur visite, tels que de petits jouets ou un t-shirt « grand frère » ou « grande sœur ».
• Dossier ou grande enveloppe. Utilisez-le pour conserver les documents de l’hôpital (sur les soins post-partum, les soins aux bébés ou l’allaitement, par exemple), les reçus, les copies des dossiers et d’autres documents au même endroit.
• Tenue à porter à la maison. Apportez quelque chose de spacieux et de facile à enfiler (vous aurez probablement encore l’air enceinte de 6 mois) et une paire de chaussures plates et confortables.

Essentiels à emporter pour votre bébé

• Siège auto installé. Vous ne pouvez pas conduire votre bébé à la maison sans un! (C’est la loi.) Avoir un siège d’auto orienté vers l’arrière correctement installé à l’avance et savoir boucler correctement votre bébé.
• Limes à ongles, tondeuses et/ou mitaines pour bébés. Certaines blouses d’hôpital pour bébés ont de petites mitaines intégrées pour empêcher les bébés de se gratter, mais vous voudrez peut-être apporter des limes à ongles ou des tondeuses pour couper les ongles minuscules, ou emporter des mitaines à la maison.
• Tenue de retour à la maison. Votre bébé aura besoin d’une tenue pour rentrer à la maison, y compris des chaussettes ou des chaussons si les vêtements n’ont pas de pieds, et un bonnet souple s’il fait frais. Assurez-vous que la tenue de votre bébé a des jambes (n’est pas une « robe » de bébé, par exemple) afin que la sangle du siège auto puisse s’insérer entre elles.
• Couverture de bébé. L’hôpital ou le centre de naissance fournira des couvertures pour emmailloter votre bébé pendant que vous y êtes, mais vous voudrez peut-être apporter les vôtres pour ranger votre bébé dans le siège d’auto pour le retour à la maison. Faites-en un plus épais si le temps est froid.

Quoi ne pas apporter à l’hôpital ou au centre de naissance

• Bijoux
• Beaucoup d’argent ou d’autres objets de valeur
• Médicaments, y compris des vitamines. Tout médicament ou vitamine que vous apportez de la maison doit être approuvé par la pharmacie de l’hôpital – et le processus peut prendre beaucoup de temps. Demandez à votre fournisseur si l’hôpital vous fournira tous les médicaments dont vous aurez besoin, ou si vous devez apporter vos propres médicaments et obtenir l’approbation de l’hôpital avant votre arrivée.
• Couches et lingettes pour couches. L’hôpital fournira des couches pour votre bébé pendant que vous y êtes. Laissez votre approvisionnement à la maison.
• Biberons et tétons, si vous prévoyez de vous nourrir au biberon. L’hôpital les aura sous la main.
• Bougies. Les hôpitaux et les centres de naissance ne vous permettront pas de les brûler. Vous pourrez peut-être utiliser un diffuseur pour les huiles essentielles, cependant.

Conseils des mamans pour emballer un sac d’hôpital

« Pour vous rendre à l’hôpital, vous voudrez peut-être apporter une serviette qui ne vous intéresse pas et un sac à ordures. Posez le sac à ordures sur votre siège, puis la serviette. De cette façon, si votre eau se brise sur le chemin de l’hôpital, vous n’avez pas à vous soucier de nettoyer la voiture lorsque vous rentrez chez vous. »- Anonyme

« Apportez à la fois vos lunettes et vos contacts, ainsi qu’un étui de rangement et une solution. J’ai porté mes lunettes pendant le travail avec ma première, mais il faisait tellement chaud que les lunettes se sont embuées et je ne pouvais pas voir ce qui se passait – très frustrant. Et juste essayer de porter des lunettes pendant l’accouchement était ennuyeux et une frustration dont j’aurais pu me passer. Alors apportez les deux. Vous voudrez peut-être changer d’avant en arrière pour plus de confort ou de commodité. »- Anonyme

« J’ai apporté quelques vêtements de rechange, puisque vous restez quelques jours après la naissance du bébé. Avec les hormones et tout, j’ai transpiré comme une folle après mon accouchement, alors c’était agréable de me changer en pyjama frais ou en sueurs ou shorts pendant la journée, surtout avec des gens qui venaient toujours me rendre visite. Juste quelque chose qui m’a fait me sentir mieux. »- groovitha

 » Caleçons jetables! Les culottes en maille qu’ils vous donnent à l’hôpital avec les serviettes hygiéniques ne sont pas si confortables… et une fois que vous rentrerez à la maison, vous ne passerez probablement pas à un coussin ou à un pantyliner pendant quelques semaines, et vous manquerez de culottes en maille avant. »- Anonyme

« Apportez le livre pour bébé. Ils devront obtenir des empreintes de pas, et pendant qu’ils le font pour l’acte de naissance, ils peuvent utiliser le reste de l’encre et faire des impressions pour votre livre! »- Anonyme

« Apportez un coupe-ongles pour bébé ou une planche émeri. L’hôpital n’a pas fourni de tondeuses par peur de la responsabilité, et en conséquence, mon fils s’est creusé le visage avant l’âge de 12 heures. »- Jen

« Une chose dont je ne savais pas que j’aurais besoin était de la crème pour les mamelons. J’ai eu du mal à m’habituer à l’allaitement et j’ai dû demander à quelqu’un de m’acheter ce genre de choses parce que mes mamelons se sont gercés! »-Portsie

« Apportez des tongs jetables bon marché à porter dans la salle de bain et la douche. Les étages de l’hôpital étaient glacés. »- kaym12

« Une boîte de chocolats ou de délicieuses friandises pour les infirmières, laissée au poste d’infirmière au moment de l’enregistrement, est un beau geste. Être infirmière de maternité est un engagement énorme, et c’est agréable de le reconnaître avec un petit quelque chose, car vous vous verrez beaucoup au cours des prochains jours. »- Marci

« J’ai tout apporté sur notre liste avec notre premier enfant, et mon mari a dû le transporter. Je n’en ai pas utilisé la moitié. Un changement de vêtements confortables pour moi, mon mari et le bébé était tout ce dont nous avions besoin. Les articles de toilette étaient bons à avoir, comme ma brosse à dents, bien sûr. Mais tout le reste semblait encombrer notre petite pièce. Même le sac à couches que j’ai emballé n’a jamais été ouvert! Si vous sentez que vous avez besoin de tous les extras, je le laisserais dans la voiture, au cas où. »- Jannell21

« Apportez votre tire-lait à l’hôpital, surtout si vous avez une consultation en lactation. J’ai eu de tels problèmes de pompage la première fois, alors j’apporte ma pompe cette fois pour obtenir leurs conseils d’experts, que je n’obtiendrai probablement pas en dehors de ce cadre. »- vdndip1317

« Apportez une grande tasse isolée avec une paille. Avec mon premier, tout ce qu’ils m’ont donné était de minuscules gobelets en plastique et un petit pichet avec de l’eau à température ambiante. J’avais tellement soif d’allaiter!–- un membre de BabyCenter

« Je venais de porter les vêtements d’hôpital – moins de lessive à faire une fois rentré à la maison! Vous ne voulez jamais faire plus de travail pour vous-même! »- Un membre du BabyCenter

« Prenez un oreiller d’allaitement pour soutenir votre bébé pendant l’allaitement, car cela fait mal d’avoir un bébé au-dessus de votre incision. »- tendtime (maman césarienne)

« Mon pantalon de yoga de maternité a très bien fonctionné pour moi à porter à la maison. J’ai eu quatre césariennes programmées. »- Kelli1714 (maman césarienne)

« Apportez des collations comme des barres granola, des pruneaux ou tout ce qui contient des fibres, car vous aurez faim après. En fait, mangez autant d’aliments riches en fibres et faibles en gras que possible pendant environ trois ou quatre jours avant votre césarienne. Avoir votre première selle est très douloureux, ce qui aide à soulager la douleur. »- samnroxy04

 » Serviettes hygiéniques! Personne ne veut jamais te dire ça, mais l’hôpital te donne des coussinets géants des années 1950 pour le saignement. Il suffit de prendre un paquet de tampons épais et longs. »- pppjones

« J’ai utilisé les sous-vêtements, les serviettes hygiéniques et les chaussettes de l’hôpital. Je n’ai pas non plus pris la peine de ma propre chemise de nuit ou robe – je viens de mettre une deuxième robe d’hôpital à l’arrière. Comme la plupart des femmes, je saignais beaucoup et je ne voulais pas gâcher mes sous-vêtements et ma chemise de nuit. Je les ai gardés pour quand je suis rentré à la maison. »- Abigail

« J’ai acheté une paire de pyjamas d’allaitement à porter à l’hôpital mais je ne les ai jamais mis. La robe était beaucoup plus confortable. Et après une césarienne, je ne voulais pas trop bouger. »- AManfred (maman césarienne)

« Ma belle-sœur m’a donné ces pyjamas capri en soie avec un cordon de serrage devant. Elle a coupé une forme de U sur le devant pour qu’elle ne frotte pas. Je me sentais divine dans mes pyjamas confortables, et je les ai portés pendant des semaines après. Apportez également du parfum, du maquillage, du nettoyant pour le corps – tout ce que vous utilisez pour vous sentir jolie. Après tout ce que vous traversez, vous ne vous sentez pas trop jolie. »- lollimom

 » Commandez et demandez à quelqu’un d’autre de prendre vos analgésiques avant de quitter l’hôpital. J’ai fait l’erreur d’attendre qu’on sorte de l’hôpital, et je ne pensais pas que j’y arriverais! »- kaym12 (maman césarienne)

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