Minimalisme, désencombrement, konmari, petites maisons et vie simple sont tous des termes que les gens ont connus au cours de la dernière décennie.

L’idée de vivre avec moins d’objets pour avoir plus de joie et de sens dans la vie a inspiré beaucoup de gens à changer de vie.

Quand les gens pensent commencer à être un minimaliste, il peut y avoir des préoccupations initiales sur toutes les choses dont il faut se débarrasser.

La grande garde-robe bien agencée, les articles de collection récemment achetés et bien d’autres choses qui sont rarement utilisées.

Certains se demandent même si poursuivre ce style de vie signifie complètement réduire les effectifs ou pratiquer une forme de minimalisme extrême.

Heureusement, nous n’avons pas tous à vivre dans des petites maisons. Chacun peut être minimaliste à sa manière.

Qu’est-ce que le minimalisme ?

Comme décrit dans le documentaire The Minimalists: Less is Now, le minimalisme est l’utilisation intentionnelle des choses que vous possédez.

Vous diminuez les objets que vous n’utilisez pas ou dont vous n’avez pas besoin pour avoir plus de temps, de liberté et d’espace dans votre vie.

Moins de déchets dans votre garage, moins de vêtements dans votre placard ou encore moins de vaisselle dans votre cuisine signifie beaucoup moins de nettoyage.

Cela peut signifier plus d’énergie et d’argent pour profiter de ce qui vous passionne dans la vie.

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Comment commencer à être minimaliste

D’une certaine manière, le minimalisme est une philosophie faite sur mesure pour nos temps modernes.

Maintenant que vous comprenez ce qu’est le style de vie, voici quelques étapes pour vous lancer dans votre voyage minimaliste.

Créez des règles qui fonctionnent pour vous

Comme indiqué précédemment, la pratique du minimalisme peut être différente pour tout le monde.

Il y a ceux qui croient en l’environnementalisme et qui souhaitent réduire leur empreinte carbone en vivant dans des petites maisons.

D’autres peuvent simplement vouloir être plus organisés. Un exemple serait que quelqu’un diminue la quantité de vêtements qu’il possède en adoptant une garde-robe capsule.

Un style de vie minimaliste consiste à définir ce qui fait une vie intentionnelle et significative pour vous.

Déterminer vos besoins et vos désirs, tels que le type de personnes que vous voulez entourer, le type d’articles qui vous apportent de la joie et le type de travail que vous aimez faire.

Que vous souhaitiez réduire complètement la taille de votre maison ou simplement faire un peu de désencombrement de votre maison, vous pouvez pratiquer le minimalisme de la manière qui vous rend le plus heureux.

Si vous ne l’utilisez pas, perdez-le

Vous pouvez vraiment vivre le concept de less is more en adoptant la mentalité « utilisez-le ou perdez-le ». Lorsque vous démarrez votre désencombrement, vous trouverez probablement des articles que vous n’avez pas utilisés depuis un certain temps.

Une vieille chemise que vous n’avez portée qu’une seule fois ou un outil que vous n’avez ramassé que quelques fois. Si vous n’avez utilisé quelque chose qu’une seule fois au cours des derniers mois, pensez à vous en débarrasser.

Pour tout article saisonnier, demandez-vous si vous l’avez beaucoup utilisé au cours de la saison précédente. Makespace peut stocker les articles pour vous et si vous en avez besoin à nouveau, vous pouvez les retirer du stockage.

Supprimer les ordures

Certaines des choses compilées dans nos maisons ou notre garage sont juste des choses dont nous n’avons pas réussi à nous débarrasser.

Indésirable, si vous voulez. Cela peut être de vieilles boîtes entassées, des vêtements déchirés que vous ne pouvez plus porter ou des objets cassés qui n’ont jamais été réparés.

Augmentez votre espace en recyclant vos déchets ou en les jetant.

Posez des questions difficiles

Les objets sentimentaux peuvent être difficiles à éliminer, mais le minimalisme nous aide à détacher nos souvenirs des objets.

Dans le documentaire minimaliste le plus récent, Ryan Nicodemus a exprimé à quel point nos souvenirs sont toujours en nous, que nous ayons un élément pour nous en souvenir ou non.

Si vous avez du mal à vous débarrasser de quelque chose, posez-vous quelques questions.

• L’objet apporte-t-il de la joie à ma vie?

• Y a-t-il plus d’un de ces éléments?

• Est-ce utile?

N’hésitez pas à conserver l’article si vous avez répondu oui à l’une de ces questions.

Listez quels éléments et expériences sont significatifs pour vous

Les gens choisissent d’être minimalistes dans le but d’avoir plus de sens dans leur vie.

Si vous n’avez pas regardé le documentaire sur le minimalisme, c’était le cas de Joshua Fields Milburn et Ryan Nicodemus.

Ils estimaient que malgré leurs emplois bien rémunérés leur offrant tout ce qu’ils voulaient dans la vie, cela n’avait aucun sens. Cela les rendait malheureux.

Ryan et Josh ont entrepris un voyage pour réduire les choses qui n’ajoutaient pas de valeur à leur vie, augmenter les choses qui le faisaient et partager leur message avec le monde.

Qu’est-ce qui ajoute de la valeur à votre vie? Sortez un morceau de papier et faites une liste des éléments ou des expériences de la vie qui, selon vous, vous donnent un sens.

Peut-être que vous trouvez que travailler sur des voitures a du sens, ou peut-être que vous trouvez de la valeur dans le maquillage. Asseyez-vous et prenez le temps de vraiment réfléchir à ce qui vous donne de la joie et de l’épanouissement dans votre journée.

Listez vos articles et expériences excédentaires

Je peux regarder autour de ma chambre en ce moment et signaler facilement un certain nombre de choses en excès que j’ai. Au mieux, ils n’ajoutent pas de valeur, et au pire, ils ajoutent du stress et diminuent mon énergie.

Il peut en être de même pour vous lorsque vous regardez autour de votre chambre ou dans toute votre maison.

La chose que beaucoup d’entre nous ont tendance à avoir un excès de vêtements est. C’est peut-être la première chose que vous mettez sur votre liste.

Si vous avez un bureau ou une étagère, vous pourriez avoir beaucoup de livres que vous ne lisez pas, ou des dossiers remplis de papier qui ne font qu’encombrer votre espace. Tu devrais aussi écrire ces choses.

Ne vous arrêtez pas seulement aux articles. Considérez vos expériences quotidiennes dans la vie. Passez-vous beaucoup de temps à regarder Netflix ou à naviguer sur les réseaux sociaux?

Cela peut être quelques expériences que vous pourriez envisager d’écrire comme des excès dans votre vie.

Si vous faites ces listes avec des amis ou des membres de votre famille, il est probable que vous découvrirez que vous avez des idées très différentes de ce qui est excessif et de ce qui a du sens.

Vous pouvez voir tous les vêtements que vous avez aussi significatifs parce que vous êtes passionné par la mode et l’habillage.

Votre famille ou vos amis, en revanche, pourraient voir cela comme un excès dans leur propre vie.

Comme exprimé précédemment, la beauté du minimalisme est qu’il n’y a pas de taille unique. Être minimaliste peut signifier différentes choses pour différentes personnes, et ce n’est pas grave.

En cette ère de tous ceux qui cherchent à embrasser leur individualité, vous pouvez être minimaliste de la manière dont vous vous sentez le mieux adapté.

Créez un plan pour supprimer l’excès

Maintenant que vous avez votre liste de ce que vous considérez comme un excès dans votre vie, vous pouvez créer un plan pour supprimer le excès.

Poursuivant le thème de l’individualité, nous avons tous des approches différentes lorsqu’il s’agit de prendre soin des choses dans la vie.

Certains d’entre vous voudront peut-être d’abord prendre en charge les grandes choses de votre liste. D’autres d’entre vous voudront peut-être simplement prendre en charge les petites choses et progresser.

Certains d’entre vous voudront peut-être travailler pour que tout soit supprimé dès que possible.

D’autres d’entre vous voudront peut-être prendre votre temps et planifier votre processus de suppression sur un mois.

Vous vous connaissez assez bien pour savoir quelles méthodes vous conviennent le mieux. Ne pensez jamais que le minimalisme doit être une course.

Que vous supprimiez l’excès rapidement ou lentement, avec chaque chose que vous supprimez, cela vous aide à créer de plus en plus de sens dans votre vie.

Vous pouvez être un minimaliste à votre rythme.

Au-delà de la simple suppression d’éléments, partout où vous le pouvez, essayez de supprimer des expériences qui peuvent ne pas ajouter beaucoup de valeur et qui sont simplement un excès dans votre vie. Un grand exemple de ces médias sociaux.

J’avais l’habitude de passer beaucoup trop de temps à regarder les derniers tweets sur Twitter.

Bien qu’il y ait un sens que j’ai eu en voyant des nouvelles ou des pensées intéressantes écrites, j’ai réalisé que beaucoup de ce que je lisais était négatif.

L’une des choses les plus importantes dans ma vie est mon bien-être mental.

J’ai décidé que pendant le temps que j’ai passé à vérifier constamment la plate-forme, elle n’avait pas assez de valeur pour que je continue à visiter le site Web.

Ces décisions peuvent parfois être difficiles à prendre, mais elles peuvent être meilleures pour vous à long terme.

Faites de votre mieux pour supprimer les expériences que vous passez beaucoup de temps à faire, mais dont vous n’obtenez pas assez de sens ou de valeur.

Alors que j’ai choisi de supprimer complètement certains médias sociaux dans ma vie, il pourrait être préférable pour vous de limiter le temps à 15 minutes par jour.

Comme je l’ai souligné dans cet article, une partie du minimalisme consiste simplement à faire ce qui fonctionne pour vous.

Néanmoins, il est essentiel d’écrire le plan et les objectifs. Selon les neurosciences, ceux qui écrivent leurs objectifs en détail sont 1,2 à 1,4 fois plus susceptibles d’atteindre leurs objectifs.

Commencez à ajouter ce qui vous donne un sens

Vous pouvez faire cette astuce lorsque vous supprimez l’excédent ou après l’avoir retiré. Revenez sur votre liste d’éléments et d’expériences qui vous donnent un sens

Je me servirai de moi-même comme exemple pour vous aider. Je trouve un sens dans l’écriture. J’aime vraiment créer ces articles avec les mots justes pour communiquer avec mes lecteurs.

C’est pour cette raison que j’essaie délibérément de consacrer plus de temps dans mes journées et mes semaines à écrire de nouveaux articles pour ce blog. Vous pouvez également faire de même pour vos passions.

Peut-être avez-vous une passion pour la musique. Peut-être que vous aimez vraiment chanter et jouer de la guitare.

Prenez plus de temps dans votre vie pour jouer de la guitare et chanter. Pour vous, ce n’est peut-être pas un excès d’acheter 10 types différents de guitares que vous aimez.

Maintenant que vous avez supprimé des éléments qui constituaient un excès, vous avez la possibilité d’ajouter un grand nombre d’éléments significatifs pour vous.

Comment être minimaliste en 30 jours

Beaucoup de gens aiment relever des défis de 30 jours avec le minimalisme. J’ai vu des défis de minimalisme numérique de 30 jours, des défis de désencombrement de 30 jours et bien d’autres.

Cette approche fonctionne mieux pour la personne qui veut être minimaliste dans les pas de bébé. Essayez de retirer un article excédentaire par jour dans chaque pièce de votre maison.

D’ici 30 jours, vous n’aurez peut-être pas tout supprimé, mais vous aurez beaucoup plus de place pour les éléments significatifs que vous ajouterez éventuellement à votre espace.

Comment être un minimaliste en famille

Comme le dit le vieil adage, plus on est de fous. Je sais que c’est un peu ironique à dire dans cet article, mais continuez à me suivre.

Vous ne serez pas simplement coincé avec une vie minimaliste uniquement dans votre chambre. Vous pourrez également en profiter dans toute votre maison.

Lorsque vous démarrez un minimaliste avec journey your family, cela peut aider votre expérience de minimalisme à être un peu meilleure.

Tout d’abord, vous devez expliquer ce qu’est le minimalisme pour votre famille. Vous pouvez même leur montrer le documentaire minimaliste.

Une fois qu’ils ont compris, demandez s’ils seraient ouverts à l’essayer, et s’ils le sont, déplacez-vous de là.

Vous devez être conscient qu’être minimaliste en famille nécessitera un peu de compromis.

Comme nous sommes tous des individus, certains d’entre nous peuvent considérer différentes choses dans la maison excessives.

Dans les espaces partagés tels que les cuisines et les salons, trouvez un accord sur ce qui semble excessif qui peut être réduit et sur ce qui peut être ajouté qui rend tout le monde heureux dans la famille.

Dans certains cas, vous pourrez peut-être supprimer certains éléments, tout en pouvant en profiter en même temps.

Un exemple est les DVD. Vous pouvez sentir qu’il y en a trop dans le salon, tandis qu’un autre membre de la famille peut aimer les avoir tous.

Un compromis pourrait être de numériser tous les DVD sur votre ordinateur portable, de cette façon, ils sont toujours accessibles à tout moment, tout en étant retirés du salon.

En ce qui concerne les chambres, chaque personne de votre famille devrait être autorisée à avoir un grand nombre d’articles qui, selon elle, ajoutent de la valeur à sa vie.

Même si ces objets vous semblent excessifs, puisque vous n’avez pas à rester dans leur chambre, tant que cela rend votre parent heureux, vous pouvez être heureux.

Cela peut devenir difficile avec des frères et sœurs qui doivent partager une chambre, et bien sûr partager la chambre avec votre conjoint.

Si vous êtes parent et marié, vous pouvez donner l’exemple à vos enfants avec la façon dont vous et votre conjoint faites des compromis.

Comment être minimaliste du jour au lendemain

Certaines personnes ressentent immédiatement un lien fort avec l’idée de minimalisme. Si c’est vous, vous voudrez peut-être plonger dans les choses et être minimaliste du jour au lendemain.

Bien que je ne sois pas moi-même un adepte des approches impulsives, si vous vous sentez à l’aise, prenez une journée entière pour mettre chaque élément que vous estimez être un excès dans une pile.

Ces choses peuvent être certains vêtements que vous ne portez plus, des outils que vous n’utilisez jamais et tout ce que vous n’avez pas touché depuis des mois ou des années.

Une fois que vous avez tout dans une pile, vous n’avez pas nécessairement à tout jeter ce jour-là. En fait, je vous recommande de ne pas le faire.

Vous pouvez vous sentir bien de retirer ces choses maintenant, mais vous penserez peut-être plus tard qu’une ou deux de ces choses auraient dû être conservées.

Au lieu de jeter toute la pile, vous pouvez la ranger quelque part dans votre garage, votre remise ou louer un espace de stockage.

En plus des éléments, vous pouvez arrêter de visiter les sites de médias sociaux, de naviguer sur Internet et d’être sur votre téléphone pour la journée.

Prenez simplement le temps de réfléchir à ce qui compte pour vous.

Vous pouvez commencer le lendemain à consacrer plus de temps à ce qui a du sens pour vous. Commencez à décider des objets de valeur que vous ajouterez dans votre espace.

Combien de temps faut-il pour commencer le minimalisme?

Selon des recherches récentes, la formation d’une nouvelle habitude peut prendre de 18 à 254 jours.

Comme nous sommes tous différents, certains d’entre nous peuvent entrer dans une bonne routine avec le style de vie plus rapidement que d’autres.

Bien qu’au-delà de l’habitude de la vie minimaliste, je suggère que nous devenions minimalistes au moment où nous commençons à appliquer les pratiques dans notre vie.

Que vous soyez un minimaliste cohérent est une autre histoire.

Exemples de la façon d’être minimaliste

La grande chose à propos du style de vie minimaliste est toute la variété des façons dont les gens choisissent de le vivre. Le documentaire a mis en évidence certains des différents choix que les gens ont faits.

Il y a un homme qui a choisi de vivre une vie de sac à dos à travers le monde. Un autre couple a choisi de vivre dans une petite maison.

À l’autre bout du spectre, il y avait une famille qui vivait dans une maison de taille moyenne.

Ils ont aménagé leur espace de manière minimaliste et adaptée à leurs besoins.

J’espère que cette variété d’exemples peut vous inspirer à vivre le minimalisme à votre manière.

Aujourd’hui, il est plus facile que jamais de devenir minimaliste

Quand on y pense, comme je l’ai noté dans mon introduction, le minimalisme est vraiment fait sur mesure pour notre époque moderne.

Notre technologie a évolué à un rythme rapide pour rendre tout ce que nous faisons plus simple.

Si vous avez un smartphone, vous n’avez plus besoin d’une voiture pour vous déplacer avec Uber et Lyft.

Vous pouvez vous faire livrer vos courses ou votre dîner en appuyant sur un bouton.

Il y a tellement de choses que nous pouvons faire avec peu d’effort qu’il semble qu’il n’y ait pas de meilleur moment que maintenant pour commencer le minimalisme.

Nous pouvons trouver la plupart des ressources et des connaissances que nous voulons en un clic de souris.

Au-delà de la technologie qui simplifie les choses, nous avons également plus de liberté que jamais pour décider comment nous voulons vivre.

Ce n’est en aucun cas le cas partout, mais en particulier dans la société occidentale, l’individualité est devenue plus louée qu’elle ne l’était auparavant.

Bien sûr, certains jugeront toujours vos choix minimalistes dans la vie, il y a toute une communauté avec laquelle vous pouvez vous connecter pour vous sentir encouragé dans votre voyage minimaliste.

Si vous décidez de commencer à être un minimaliste aujourd’hui ou dans le futur, souvenez-vous de cette chose.

Le minimalisme est moins un voyage pour désencombrer toutes les choses de votre vie, et plus un voyage pour découvrir toutes les choses qui comptent pour vous.

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