Toujours fatigué? Besoin d’un coup de pouce en déplacement pendant votre journée bien remplie? Eh bien, vous avez de la chance! Voici 7 des meilleures collations énergisantes à ajouter à votre liste de courses. Que vous ayez une dent sucrée qui a besoin d’être satisfaisante ou que vous souhaitiez simplement quelque chose de sain qui viendra vous chercher pendant votre journée, nous vous avons.
1)Popcorn
Cet incontournable du cinéma n’a pas besoin d’être réservé au grand écran. Le maïs soufflé est rempli de glucides et de fibres, fournissant une énergie à libération lente et régulière pour vous maintenir tout au long de votre journée. Les grains de maïs soufflé sont également très abordables – et, faites-nous confiance, un peu va très loin! Une poignée de grains fera plus qu’assez de pop-corn pour que vous puissiez grignoter tout au long de la journée. Maintenant, il peut être tentant de saupoudrer de sucre ou d’arroser de sirops, mais si vous avez besoin de parfumer votre pop-corn, optez pour des options plus saines telles que le miel ou le jus de citron. Sucker pour la nourriture épicée? Pourquoi ne pas saupoudrer de poivre de Cayenne ou de poudre de piment pour un coup de pied!?
2)Houmous
Qui n’aime pas le houmous ?! Faite avec des pois chiches, cette collation populaire n’est pas seulement savoureuse, mais elle regorge également d’avantages nutritionnels. Les pois chiches sont une bonne source de glucides et de fibres complexes, fournissant à votre corps une énergie constante. Mais, méfiez-vous. Le houmous apporté en magasin peut être chargé d’arômes qui ne vous conviennent pas, alors pourquoi ne pas essayer de faire le vôtre et d’ajouter vos propres épices et assaisonnements? Parfait pour tremper, le houmous se marie bien avec des légumes tels que les carottes, le concombre et les poivrons, vous ferez donc le plein de votre 5 par jour, tout en stimulant votre énergie!
3) Haricots Edamame
Faibles en calories mais riches en protéines et en fibres, les collations aux haricots edamame sont idéales pour ceux qui surveillent leur poids et essaient de freiner ces envies de grignotage. Chargés de vitamines et de minéraux, les haricots edamame contiennent à la fois de l’acide folique et du fer, qui agissent ensemble pour promouvoir l’énergie et combattre la fatigue. Pourquoi ne pas associer vos haricots à une autre collation énergisante, comme le houmous, pour des objectifs de collation ultimes!?
4) Barre Grenade® Reload®
Faites de beurres de noix entièrement naturels et d’avoine complète, nos délicieuses barres énergétiques d’avoine Reload® fournissent de l’énergie à libération lente pour soutenir votre journée bien remplie. Maintenant, croyez-nous quand nous disons que Reload® n’est pas votre barre d’avoine habituelle. Avec trois saveurs savoureuses au choix, Reload® regorge de saveurs et offre une teneur élevée en protéines et en sucre, ce qui en fait une alternative plus saine à votre gâterie sucrée habituelle. Petit-déjeuner sur le pouce? Pourquoi ne pas essayer la saveur de muffins aux myrtilles? Ou si vous êtes un amateur de chocolat, alors les sablés et les morceaux de chocolat des Milliardaires ne manqueront pas de freiner vos envies de sucre. Nous sommes peut-être partiaux, mais Reload® est un excellent moyen d’augmenter votre niveau d’énergie tout en satisfaisant vos papilles gustatives.