Il n’y a pas de moyen facile de savoir quand partir, mais il y a un moyen plus facile.

À un moment ou à un autre, presque toutes les personnes mariées que je connais (y compris mon mari et moi) se sont demandé s’il fallait ou non arrêter de fumer.

C’est une question incroyablement douloureuse à se poser car la seule façon d’y répondre est de creuser profondément, bien au-delà des blessures superficielles.

Et pour la plupart d’entre nous, il n’y a pas de réponse en noir et blanc pour savoir si vous êtes prêt à quitter votre mariage ou non.

Il y a juste trop de choses à peser et à considérer lorsque vous déterminez ce qui est le mieux pour vous (et vos enfants).

Au fond, votre question porte vraiment sur les valeurs, le respect et ce que vous voulez fondamentalement pour votre vie. (Personne d’autre que vous ne saura répondre à cette question pour vous.)

Cependant, parfois en regardant votre mariage sous différents angles, vous pouvez gagner en clarté.

Voici six questions clés à considérer lorsque vous déterminez la question plus large de savoir si vous êtes prêt à mettre fin à votre mariage, à travailler pour le rendre meilleur ou simplement à l’accepter tel quel:

1. Comment va ta vie sexuelle?

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Le sexe est une partie importante du mariage. À son meilleur, le sexe est une mise à nu et un partage des corps et des âmes. Au pire, c’est juste une autre corvée à faire ou à ignorer. Les deux problèmes sexuels les plus préoccupants sont les suivants:

• Vous vous sentez piégé, effrayé ou triste lorsque vous pensez à des relations sexuelles avec votre conjoint (et vous n’êtes pas dans une situation de violence sexuelle).
• Vous n’avez pas eu de relations sexuelles depuis très longtemps (pensez à un an ou plus sans restrictions médicales) malgré le fait de le vouloir et de le demander.

En soi, aucun de ces problèmes ne nécessite le divorce, mais ce sont certainement des situations que vous devez résoudre.

Si votre vie sexuelle n’est pas ce que vous voulez qu’elle soit, c’est une occasion en or pour vous de tendre la main et d’obtenir de l’aide. Vous n’avez pas à continuer à vivre comme ça. Tu mérites mieux et je peux t’aider à trouver le chemin pour y arriver.

2. Avez-vous toujours un respect fondamental l’un pour l’autre?

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Le respect mutuel est essentiel pour tout mariage réussi, mais il y a des moments dans chaque mariage où le respect, malheureusement, sort par la fenêtre. Il pourrait y avoir un problème sérieux si vous pensez que l’une de ces deux choses est vraie:

• Vous avez perdu TOUS les sentiments positifs pour votre conjoint.
• Vous croyez que votre conjoint ne peut rien faire de bien.

Ce n’est cependant pas une rue à sens unique. De toute évidence, si vous (le « noyau vous ») croyez vraiment que votre conjoint a perdu le respect pour vous, alors c’est aussi un problème. Et vous devez en tenir compte lorsque vous déterminez votre plan d’action.

Si le respect fait défaut dans votre mariage, vous devez savoir qu’il est possible de retrouver le respect.

Il n’apparaîtra pas du jour au lendemain et vous devrez peut-être commencer par vous montrer un peu de respect. (J’ai aidé beaucoup de gens à redécouvrir le respect qui manquait à leur mariage.)

3. Trouvez-vous des défauts au lieu de trouver des solutions?

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Parfois, il est tellement plus facile de jouer le jeu du blâme que de passer à l’acte et d’admettre votre rôle dans la création de la situation actuelle. Il est normal de le faire de temps en temps, mais les conjoints qui blâment constamment leur partenaire le font généralement parce qu’ils sont trop absorbés par eux-mêmes, trop facilement insultés ou ignorent simplement les solutions évidentes parce que leur blessure (et leur ressentiment) est trop profonde.

Pour mettre fin au jeu de blâme, l’un de vous doit arrêter de jouer, faire preuve de courage et changer les règles.

C’est par votre volonté de changer que vous permettez à votre conjoint de changer lui aussi. Malheureusement, cela ne signifie pas que votre conjoint profitera de l’occasion comme vous le souhaitez.

Cependant, vous ne saurez pas ce qui est possible si vous n’arrêtez pas de trouver des défauts et commencez à trouver des solutions.

4. Avez-vous développé de mauvaises habitudes?

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Maintenant, je ne parle pas ici des petites habitudes ennuyeuses que nous avons tous. Je parle de biggies, tels que:

• Vous êtes devenus juste des parents au lieu de rester amoureux et partenaires.
• La tromperie, le mensonge, la tricherie (comme ressentir le besoin d’un téléphone séparé / privé / secret) existent dans la relation.
• Une communication mauvaise / inexistante conduit à se battre tout le temps ou à ne pas se battre du tout.
• Vous maintenez une emprise semblable à un vice sur les mauvaises choses qui se sont passées dans le passé et vous les utilisez comme armes encore et encore et encore.
• Chaque situation devient un combat au lieu de vous demander comment vous pouvez résoudre ou gérer cela.
• Vous êtes tellement fatigué d’essayer que vous ne pouvez tout simplement pas vous forcer à le faire une seconde de plus.
• Vous refusez tous les deux de répondre aux besoins de l’autre.
• Vous vivez des vies séparées où vous ne savez pas vraiment ou ne vous souciez pas de ce qui se passe les uns avec les autres.
• Vous avez cessé de communiquer sur quelque chose de substantiel.

Heureusement, les habitudes peuvent être modifiées, même les mauvaises. Et mieux encore, lorsque vous changez, vous encouragez votre conjoint à changer ses mauvaises habitudes aussi.

Pourtant, changer les habitudes nécessite un travail et une prise de conscience que la plupart d’entre nous ne possèdent pas naturellement. (Si nous l’avions fait, nous aurions déjà changé nos habitudes.)

La plupart d’entre nous ont besoin de quelqu’un d’autre pour nous aider à changer notre comportement. Lorsque vous êtes prêt à explorer comment changer vos habitudes pourrait changer votre mariage, il est temps de demander un soutien impartial.

5. Êtes-vous resté dans votre mariage uniquement à cause de croyances religieuses?

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Pour certaines personnes, c’est une raison suffisante pour rester dans un mariage et y travailler toute sa vie. Mais pour d’autres, leurs croyances religieuses peuvent masquer une ou plusieurs peurs telles que la perte, l’avenir inconnu ou même le jugement.

Si vous restez dans votre mariage pour des croyances religieuses, mais que vous n’êtes pas disposé ou capable de travailler sur votre mariage, nous devons en parler. Vivre dans la peur et la misère n’est pas un moyen de vivre sa vie. Tu mérites tellement plus.

6. Les visions de votre conjoint et vous-même pour l’avenir sont-elles différentes?

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Avez-vous des idées incompatibles sur le fait d’avoir ou non des enfants, où prendre sa retraite ou même des différences morales et éthiques? Ces différentes visions pourraient fournir des discussions intéressantes (et peut-être quelques arguments) alors que vous essayez de concilier vos différents rêves et de parvenir à un compromis. Ou, peut-être qu’ils sont la goutte d’eau.

Ces 6 questions vous aideront à évaluer plus en détail si quitter votre mariage est la bonne réponse pour vous ou non. Et c’est tout ce qu’ils peuvent faire.

Pour certains, ces questions suffisent à les aider à se sentir plus confiants dans leur décision.

Pour d’autres, ces questions ajoutent plus de confusion à une situation déjà confuse. Si c’est vous, vous êtes peut-être prêt à faire le premier pas pour travailler avec moi en tant que coach personnel en planifiant une consultation privée.

Ensemble, nous déterminerons quelle est votre prochaine meilleure étape pour déterminer si vous pouvez sauver votre mariage ou si quitter votre mariage est la bonne réponse pour vous.

Si vous cherchez plus d’aide pour répondre à la question « Dois-je rester ou dois-je partir? », vous trouverez peut-être cette vidéo et les articles ci-dessous utiles:

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