Connaît d’abord les cordes.

J’avais 21 ans, au milieu d’un accrochage intense avec un ex, quand j’ai senti sa main me coincer le poignet, en faisant attention avant de retracer mon cou.

Nous nous sommes regardés dans les yeux, gloussés par les choses, tous deux curieux alors que sa main se plaçait autour de mon cou.

 » Ne bouge pas « , murmura-t-il.

Je ne l’ai pas fait.

Juste là, à ce moment–là, l’asphyxie érotique, ou l’étouffement – comme on l’appelle le plus communément – est devenu normal. Même pas tout à fait normal, il est devenu convoité. Il a introduit une toute nouvelle vision du sexe. Peut-être que c’était l’action soumise à laquelle j’ai été forcé, un maniaque du contrôle typique, de me conformer, ou peut-être que cela m’a simplement gardé au bord de l’excitation. Quoi qu’il en soit, j’ai aimé ça.

Si vous ne le connaissez pas déjà à travers votre expérience personnelle ou vos habitudes de visionnage de porno, l’asphyxie érotique, ou EA, est la pratique de l’étranglement contrôlé – à soi–même ou à un amant – pour augmenter les sensations d’excitation sexuelle et d’orgasme en privant temporairement le cerveau d’oxygène.

Cependant, tout type d’étranglement ou de privation d’oxygène peut être potentiellement dangereux, et dans des circonstances extrêmes, voire mortel. Donc, avant de vous engager dans l’EA, il est important de vous instruire sur ces six choses clés

1. L’asphyxie érotique peut entraîner des lésions cérébrales et un arrêt cardiaque si elle est mal effectuée

Une pression prolongée ou intense sur le cou peut couper l’écoulement du sang dans les veines du cou, provoquant une congestion du sang dans le cerveau; le résultat peut provoquer la sensation de vertige à laquelle la plupart des fans d’EA deviennent dépendants, et éventuellement , inconscience. La perte de conscience provoque la boiterie du corps, resserrant ainsi l’étranglement et diminuant la circulation dans les artères du cou, provoquant finalement des lésions cérébrales et même une crise cardiaque.

« L’un des plus grands risques du jeu de contrôle de la respiration est l’arythmie cardiaque – battements de cœur irréguliers – qui pourrait provoquer un arrêt cardiaque et la mort d’une personne”, explique la sexologue et éducatrice sexuelle Lisa Hochberger.

En fait, plusieurs personnalités publiques notables ont perdu la vie à cause de l’asphyxie érotique, dont la star du Kung Fu David Carradine et le chanteur d’INXS Michael Hutchence.

Pour cette raison, la plupart des experts mettent en garde contre l’évaluation environnementale complète; cependant, si vous allez la pratiquer avec un partenaire, l’utilisation d’un « mot sûr » et l’acceptation d’une limite de temps ne dépassant pas quelques secondes peuvent aider à réduire le risque d’aller trop loin.

2. L’EA peut être pratiquée à des intensités variables

Alors qu’un peu d’étouffement léger dans la chaleur du moment peut sembler assez inoffensif, selon le niveau d’intensité, l’EA peut devenir extrêmement dangereuse. Certains fans de la pratique intègrent des cordes et des sacs pour accentuer la sensation, qui peut s’avérer fatale.

Le politicien et journaliste conservateur britannique Stephen Milligan a été retrouvé mort et nu avec une rallonge autour du cou et un sac en plastique sur la tête, chez lui en 1994, après avoir trop poussé les limites de l’EA tout en la pratiquant seul.

« Je place EA dans la même catégorie que le parachutisme ou le saut de falaise – les gens en mourront, mais je ne l’interdirais pas. Il est juste important que les gens sachent quels sont les risques avant de le faire ”, a déclaré Daniel Guy, écrivain érotique et praticien de l’EA, à VICE.

L’utilisation de cordes et de ceintures pendant l’EA est extrêmement risquée, car elle peut finalement exercer une trop grande pression sur une partie du cou appelée corps carotidien; un petit groupe de chimiorécepteurs situé près de l’artère carotide. La pression sur le corps carotidien provoque une décharge du nerf vague qui ralentit le cœur et conduit à l’inconscience; évitez donc tout appareil qui exerce une pression sur le cou si vous voulez le pratiquer, et ne le faites jamais seul.

3. L’étouffement dans le porno et les films classés X est très différent du vrai EA

Le porno a peut-être été normalisé dans la mesure où nous mesurons notre vie sexuelle par rapport à celui-ci, mais il est important de se rappeler que le sexe porno n’a rien à voir avec le sexe dans la vraie vie. Regarder EA sur un site porno est très différent de le pratiquer vous-même.

« Ce que le porno grand public passe sous silence, ce sont des choses comme la négociation, en particulier en ce qui concerne le pli, et aussi la façon dont le consentement est obtenu. Cela peut être un problème ”, explique l’actrice adulte Lucie Bee.

« Je pense que le porno rend aussi le sexe trèseasy facile. »

En réalité, il n’y a rien de simple à étouffer quelqu’un pendant l’acte sexuel ou la masturbation mutuelle. l’asphyxie érotique est, et devrait être considérée comme, un acte incroyablement grave avec des conséquences potentiellement dangereuses. Pour cette raison, vous ne devriez jamais le déclencher sur quelqu’un. Discutez toujours de tout ce que vous aimeriez essayer au lit avec votre partenaire avant de l’exécuter, y compris vos préférences en matière d’intensité, de problèmes de sécurité et de concevoir un mot sûr ou même un geste de la main que vous pouvez utiliser, si vous vous sentez mal à l’aise ou dans la douleur à tout moment.

4. Il est essentiel de connaître ses limites avant de devenir soumis

« Nous savons que l’asphyxie crée de l’excitation et une euphorie éventuelle à cause de l’adrénaline produite par le corps lorsqu’il perçoit une maladie potentiellement mortelle”, explique Hochberger.

« Il y a aussi des sentiments de pouvoir, de contrôle et de soumission – une personne qui construit ce sentiment de contrôle en se mettant à la limite.”

Si vous êtes excité par l’idée d’être soumis à un partenaire sexuel, il est important de déterminer exactement à quel point vous êtes à l’aise avec la soumission. Vous ne devriez jamais avoir l’impression de devoir participer à un acte sexuel, EA ou autre, ce qui vous donne l’impression que vos limites ont été violées.

5. La libération de neurotransmetteurs comme la dopamine peut créer une dépendance

La dopamine est un neurotransmetteur qui contrôle les centres de récompense et de plaisir du cerveau et est ensuite impliqué dans les dépendances, y compris les envies de pratiques BDSM.

« Je ne crois pas qu’une personne qui est en asphyxie soit génétiquement câblée pour cela, ou qu’elle ait une composition chimique différente; je penche plutôt davantage vers le constructionnisme social dans lequel les gens ont découvert ou repris ce trait dans la vie”, explique Hochberger.

Et une fois que vous l’avez ramassé, il y a de fortes chances que, grâce à la poussée de dopamine que la privation temporaire d’oxygène peut provoquer, vous en ayez à nouveau envie, et à une intensité croissante pour atteindre de plus grands « sommets ». Mais comme pour tout comportement addictif, cela peut rapidement devenir incontrôlable, entraînant des utilisations de plus en plus dangereuses de la pratique. Ainsi, bien qu’il soit facile de s’emporter dans les affres de la passion, vous devez éviter d’essayer de monter l’anti et vous en tenir à un niveau de confort convenu avec un partenaire en qui vous avez confiance, qui connaît et respecte vos limites.

6. Les mots sûrs ne sont pas des sauveurs

Les mots sûrs sont une bonne idée lorsque vous expérimentez quelque chose de nouveau avec un partenaire, cependant, pendant l’étouffement, une personne peut ne pas être capable de parler. C’est pourquoi il est nécessaire d’introduire d’autres mesures de sécurité.

« Les personnes qui pratiquent différentes formes de BDSM ont généralement un accord avec leurs partenaires pour les aider à communiquer des signes de douleur qui peuvent être trop importants”, renforce Hochberger.

Donc, avant de vous engager dans une asphyxie érotique, élaborez un système qui fonctionne à la fois pour vous et votre partenaire, même si vous êtes dans des positions physiquement compromettantes. Les alternatives aux mots sûrs incluent les gestes de la main, les mouvements des yeux (comme clignoter rapidement trois fois de suite) ou même appuyer sur une application d’alarme sur votre téléphone.

Comme pour toute pratique sexuelle ou pli, le facteur le plus important est une communication ouverte et honnête entre vous et votre partenaire. Et, comme pour essayer quelque chose de nouveau, apprenez à connaître votre limite et respectez-la.

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