Vous cherchez une sorte de signe que vous devriez sauter dans le monde merveilleux de la course d’ultramarathon? J’ai rassemblé une poignée de coureurs ultra débutants et expérimentés, et j’ai trouvé 31 raisons de courir un 50 km pour vous. Certains sont stupides – d’autres sont carrément sérieux. Faites votre choix et rejoignez-nous.

« Je ne pourrais jamais faire ça”.

Si vous êtes un coureur, il y a de fortes chances que vous ayez entendu ces mots de non-coureurs dans votre vie, peut-être des amis, de la famille ou des collègues lorsque vous leur parlez de vos récentes aventures de course. La vérité est que nous nous y attendons tous after après tout, tout le monde n’aime pas courir.

Une fois que j’ai fait la transition vers le monde de l’ultra-distance, j’ai commencé à entendre de plus en plus les déclarations « Je ne pourrais jamais faire ça” de la part d’autres coureurs. Mais la vérité est que quiconque peut compléter un marathon peut compléter un 50 KM. Bon sang, vous n’avez même pas besoin de terminer un marathon pour atteindre la distance de 50 km (bien que d’un point de vue expérience, cela aide certainement).

Si vous avez joué avec l’idée de courir un 50 km, mais que vous avez trop hésité à faire le saut, voici 31 raisons (voyez ce que j’ai fait là-bas?) pour faire le saut dans la distance de 50K.

31 Raisons de courir un 50K

C’est le premier arrêt du train Ultra fou.

Si vous avez voulu plonger votre orteil dans le monde ultra, mais que l’idée de courir 50 miles ou plus vous intimide, pourquoi ne pas commencer par le 50 KM. Une « intro » dans le monde ultra, 50K’s apportera toute l’excitation, les stations de secours impressionnantes (voir ci-dessous) et la communauté d’un ultra… sans l’engagement d’un nombre ridicule de kilomètres (ni les hallucinations ou la privation de sommeil). Pas que 31 miles soit quelque chose à se moquer, mais vous avez l’idée.

Ce n’est vraiment pas beaucoup plus loin qu’un marathon.

Je veux dire, qu’est-ce que 4,8 miles de plus, quand vous en avez déjà couru 26,2? (elle tape avec une compréhension et un sarcasme complets.) Mais sur une note sérieuse, je dis souvent à mes amis et clients qu’un trail 50K est plus facile qu’un marathon sur route, du moins à mon avis. La monotonie et la dureté des routes pavées m’ont battu. Je me sens toujours beaucoup mieux après le 50 km que lors du marathon sur route.

Les postes de secours.

Les stations de secours Ultra ne ressemblent à rien de ce que vous n’avez jamais vu auparavant. Déplacez-vous, de l’eau, des tranches d’orange et des GU’swe nous avons des pizzas, des bonbons, de la pastèque, des biscuits, du beurre de cacahuète et jelly…it c’est un pique-nique régulier.

Parce que la vitesse n’est pas tout.

Je sais que c’est difficile à croire pour certains passionnés de vitesse, mais la vitesse n’est pas tout quand il s’agit de courir. Certains d’entre nous aiment repousser leurs limites avec la distance. ” J’ai appris que mon corps ne me laisse pas aller vite, mais il me permet d’aller loin « , explique Julie Walsh, coureuse de 50 km. « J’essaie donc de le pousser pour voir jusqu’où cela me mènera. »

L’autocollant.

Droits de vantardise agressifs passifs! Vous connaîtrez ce sentiment de satisfaction lorsque vous croiserez une voiture arborant un autocollant 26.2 sur l’autoroute. N’oubliez pas de ralentir un peu après votre passage pour vous assurer que le conducteur de l’autre voiture le voit.

La forêt est bonne pour vous.

La science le dit. Il a été prouvé à maintes reprises que passer du temps dans la nature peut entraîner d’innombrables avantages mentaux et physiques positifs.

La communauté ultra est la meilleure.

Je suis peut-être partial, mais la communauté de l’ultra running ne ressemble à rien de ce que j’ai connu au cours de ma décennie de course sur route. Les gens sont si incroyablement sympathiques, leur passion pour la course à pied en sort pratiquement. Ils vous offriront leur dernier Stroopwafel si vous avez du mal. Enfer, de parfaits inconnus scotcheront vos ampoules, même quand ils sont venus là-bas pour soutenir quelqu’un d’autre. Tu comprends l’idée. C’est une grande famille heureuse, et chaque course ressemble à une réunion de famille.

Parce qu’un 50K fait peur.

Je me souviens d’avoir terminé mon premier (et deuxième, et troisième marathon probablement la première demi-douzaine) marathon et de m’être dit  » JE NE POURRAIS PAS ALLER PLUS LOIN EN ENFER !”L’idée de diriger un ultra semblait extrêmement intimidante. C’est exactement pourquoi vous devriez le faire.

C’est une expérience complètement différente d’un marathon sur route géant.

J’ai couru des marathons sur route avec près de 45 000 personnes, où vous vous sentez comme du bétail entassé dans des corrals de départ, et des paysans comparés à la royauté des coureurs d’élite. Et j’ai couru des ultras où les coureurs de tête souriront et vous salueront lorsqu’ils vous passeront sur un aller-retour. Bien sûr, quelqu’un gagne, et quelqu’un arrive en dernière place, mais vous avez tous vraiment l’impression que chaque athlète est au même niveau. Les expériences sont vraiment nuit et jour.

Faites-vous de nouveaux amis.

Quelque chose de magique se produit sur des kilomètres partagés avec des étrangers: vous formez un lien presque instantané pour la vie. Les murs sont brisés, les histoires sont partagées et des kilomètres passent en un clin d’œil.

Renforcer les liens avec de vieux amis.

Il y a quelque chose de si beau à surmonter des obstacles (ou simplement des conditions de course misérables) avec des amis. Non seulement vous avez une pom-pom girl intégrée à vos côtés, mais vous aurez quelqu’un pour partager des souvenirs de la journée de course avec

Confondez vos amis et collègues qui ne courent pas avec le système métrique.

« 50K. Woah. Jusqu’où est-ce? »

Évitez la complaisance.

« Pour moi, tout est une question d’objectifs personnels et de croissance.  » a déclaré récemment la première finisseuse du 50 KM Kate Boucher.  » J’ai terminé un marathon. Quelle est la prochaine étape ? Courir un 50 km. J’ai fini ça. Quelle est la prochaine étape ? Un 50 miler ! On n’a pas le temps de se complaire. »

Oprah n’a jamais couru un 50K.

En fait, une recherche rapide sur Google de « célébrités qui ont couru des ultramarathons” m’a laissé les mains vides. Sonnez si vous en connaissez.

Signes de cours hilarants.

Mes favoris incluent « Ne faites jamais confiance à un pet dans un ultra », un million de versions de « non, vous n’y êtes pas presque”, et bien sûr ce joyau:

C’est plus le temps de « vous”.

Besoin de temps pour échapper aux facteurs de stress du travail, de la famille ou de la vie? Un 50 KM vous donne encore PLUS de temps seul!

« Je dis en plaisantant (même si c’est aussi à 100% la vérité aussi) que je me suis lancée dans la course à distance car en tant que mère à la maison, le seul moment que j’ai pour moi, c’est quand je cours. Afin de préserver ma santé mentale, mes courses s’allongent de plus en plus! » – Diane H.

Parce que ivre, tu as mis la main sur la carte de crédit.

Sérieusement, je ne peux même pas commencer à vous dire combien de personnes m’ont raconté cette histoire. Voici donc l’un des meilleurs:

18. Testez les limites de votre application Body Glide.

Utilisez ce supplément 4.8 miles pour voir de quoi votre produit anti-frottement de choix est VRAIMENT fait.

(Je plaisante. Ne fais pas ça. Si vous êtes sujet aux frottements, emportez un supplément avec vous. Sérieusement. Ne vaut pas la douleur de la douche après la course. )

Plus de temps pour éviter les responsabilités réelles.

À ne pas confondre avec #16 : « It’s more you time »” Non, dans ce cas, vous pouvez courir pour éviter des choses comme la lessive, la vaisselle, le wacking de mauvaises herbes, l’organisation du garage,

Ai-je mentionné la nourriture?

J’ai en fait entendu des critiques de certains membres de l’industrie du fitness à propos de la quantité de déchets que certains coureurs ultra sont connus pour manger. Mais laissez-moi vous dire, rien n’a aussi bon goût qu’une poignée d’enfants de Sour Patch au mile 29. Ou pizza (voir ci-dessous). La vie est une question de modération, et le buffet de friandises faites maison et achetées en magasin chez an ultra mérite certainement d’être mentionné deux fois.

Les directeurs de course sont vraiment géniaux.

Les directeurs de course Ultra sont généralement si terre-à-terre et très amusants à côtoyer. Ils vous connaissent par leur nom, ils vous encouragent simultanément tout en vous donnant du fil à retordre, et ils partageront même une bière de fête après la course avec vous. (Ou avant la course, qui suis-je pour juger). Ils y sont vraiment pour l’amour du sport, et leurs attitudes le reflètent certainement.

Barbes, chapeaux de camionneur et lunettes de soleil ridicules.

C’est pratiquement un uniforme standard émis. Qu’est-ce qu’il ne faut pas aimer?

Sortez vos amis Fitbit de l’eau avec votre compte de pas du week-end

Non, que 62 000 pas un samedi matin n’est pas un problème!

Une chance de porter votre sac d’hydratation doux.

Je l’appelle mon « sac à main maman ». Parce que tout comme le sac à main de votre mère qui grandit, caché parmi ses nombreuses poches, il y a à peu près tout ce que vous pouvez imaginer. Des comprimés de sel ? Compris. Des bonbons pour ce bonk inattendu? Bien sûr. Des tissus pour quand la nature appelle et pas un port-à-pot en vue? Je ne quitterais pas la maison sans eux. Et bien que vous n’ayez pas nécessairement besoin d’un sac d’hydratation pour un 50 km, ils constituent un équipement ultra assez courant.

Temps supplémentaire pour travailler votre bronzage.

Tant d’heures supplémentaires passées au soleil! N’oubliez pas la crème solaire. La recherche montre que les coureurs sont plus sensibles au cancer de la peau, y compris aux formes mortelles telles que le mélanome, en raison de leur exposition souvent excessive à l’extérieur.

Il y a souvent des pizzas.

Courir combiné à UNE pizza? Je ne peux pas penser à un plus grand cadeau dans la vie. Maintenant, je ne peux pas garantir que vous obtiendrez une pizza si vous courez un 50 km, mais les chances sont bonnes. Vraiment bien.

L’entraînement n’est pas si différent de l’entraînement au marathon.

Un programme d’entraînement de 50 km n’est vraiment pas si différent d’un programme d’entraînement de marathon. Le volume d’entraînement maximal sera probablement égal ou juste au-dessus d’un plan de marathon standard, avec peut-être juste une course d’entraînement « la plus longue” légèrement plus longue.

C’est sur votre liste de choses à faire.

Vous pouvez l’admettre. Tu fais partie de la sécurité des amis.

Vous ne savez pas comment dire non à F.O.M.O.

C’est la « peur de passer à côté”, la condition qui est responsable d’un bon 50% ou plus des inscriptions aux courses. Tu sais, quand tu vois un ami faire (ou planifier de faire) quelque chose de vraiment excitant, et que tu veux totalement en faire partie? F.O.M.O

30. Vous ne savez jamais jusqu’où vous pouvez aller avant d’essayer.

« Limites? Quelles limites ? »Je suis assez Alan Trautwig a dit cela et je suis sûr qu’il parlait d’un Ironman, mais cela s’applique ici aussi. Nous pensons tous savoir jusqu’où nous pouvons pousser notre corps, mais je suis prêt à parier que cela ira presque toujours plus loin que ne le déterminent nos idées préconçues. Trouvez ces limitesthen puis allez un peu plus loin.

Et la raison numéro un citée par les coureurs lorsqu’ils ont été interrogés POURQUOI vous devriez courir votre premier 50 km?

Parce que vous LE POUVEZ.

Arrêt complet. Aucune autre raison n’a vraiment d’importance, n’est-ce pas?