Si vous luttez contre le bégaiement et que vous souhaitez éviter ou réduire le bégaiement au quotidien, voici quelques conseils pour vous aider.
Concentrez-vous sur la respiration
Prendre le temps de réfléchir consciemment à votre respiration aidera à réduire le stress et à augmenter le flux de sang riche en oxygène vers votre corps. L’anxiété est une réponse émotionnelle qui peut entraver la capacité de parler sans bégayer. Prendre une profonde respiration avant un mot dans lequel vous avez tendance à bégayer peut être utile.
Parlez avec un rythme
Les gens qui ont tendance à bégayer rapportent que lorsqu’ils chantent, cela disparaît soudainement. Cela peut être utile pour les conversations quotidiennes. Répéter ce que vous allez dire à l’avance peut grandement améliorer la fluidité de la parole.
Celui qui se sent nerveux en parlant devrait s’entraîner à parler avec un rythme. Visualiser vos mots avant de les prononcer peut vous aider à vous sentir plus préparé et confiant lors de la communication.
Ralentissez
Il est facile d’avoir la langue nouée lorsque vous parlez rapidement. Se concentrer sur le maintien d’un taux de parole lent peut aider à réduire le bégaiement. Continuez à respirer profondément tout en parlant et cela aidera à réduire l’anxiété.
Que pouvons-nous faire pour aider?
Ces conseils peuvent aider à améliorer votre bégaiement, mais ce n’est pas une solution permanente. Si vous continuez à lutter contre le bégaiement, nos experts de SpeechEasy peuvent vous aider à améliorer votre élocution grâce à une thérapie et à un appareil auditif spécial. SpeechEasy modifie les sons qui traversent l’appareil afin que vous puissiez entendre votre voix avec un léger retard et à une hauteur différente. Le but du retard et du changement de hauteur est de recréer un phénomène naturel connu sous le nom d ‘ »effet choral ».”L’effet choral se produit lorsque vous bégayez est considérablement réduit, voire éliminé lorsque vous parlez ou chantez à l’unisson avec les autres. Cet effet choral est bien documenté depuis des décennies et SpeechEasy l’utilise dans un petit appareil portable qui peut être utilisé dans la vie quotidienne. Appelez nos experts dès aujourd’hui pour une consultation au (252) – 551- 9042.