Combien d’entre nous ont blâmé notre petite sœur ou notre petit frère pour avoir brisé un héritage familial? Combien d’entre nous ont pointé du doigt notre collègue pour avoir vissé quelque chose au travail? Jouer la victime est quelque chose que beaucoup d’entre nous ont fait sans même s’en rendre compte.

Malheureusement, jouer la victime donne rarement à qui que ce soit ce qu’il veut. De plus, les personnes qui se croient victimes ont tendance à éloigner leurs amis, leur famille et leurs collègues.

Regardons 14 signes que quelqu’un joue la carte de la victime et ce qu’il doit faire à la place.

Ils n’assument aucune responsabilité

En jouant la victime, une personne refusera d’assumer la responsabilité de la circonstance dans laquelle elle se trouve. Au lieu de cela, ils pointent du doigt pour que les autres se sentent coupables ou ignorent simplement leur rôle dans la perpétuation du problème.

Quel est le remède ici? Chaque circonstance, situation et événement de leur vie offre à la victime une opportunité de croissance. Ils ne sont peut-être pas entièrement responsables de ce qui s’est passé, mais ils peuvent toujours demander s’ils ont contribué d’une manière ou d’une autre.

Poser cette question invite une personne à être responsable, mature et coopérative. De plus, cela les aidera à éviter des situations similaires à l’avenir.

Ils sont figés dans Leur vie

Les victimes croient qu’elles sont à la merci de tout le monde et de tout ce qui les entoure. Habituellement, une victime ne fera pas de progrès ou n’avancera pas dans sa vie parce qu’elle perçoit qu’elle est impuissante. En conséquence, leur vie stagne.

Si vous leur demandiez pourquoi, ils répondraient en vous donnant une liste de raisons pour lesquelles ils sont bloqués. Le vrai point d’achoppement ici est que la victime ne vous dira généralement pas ce qu’elle compte faire de son manque de progrès dans la vie.

Afin de résoudre ce problème, la soi-disant victime doit voir que de petits comportements ou des changements d’attitude peuvent rapporter de grandes récompenses. Essayez de les aider à faire une liste de petites mesures réalisables qu’ils peuvent prendre pour atteindre un objectif de leur vie. Tenez-les responsables et demandez-leur de se tenir responsables, aussi, afin de les sortir du rôle de victime.

Ils ont de la rancune

La victime aime s’accrocher à de vieux griefs et faire en sorte que les autres se sentent mal à propos de leurs actions. Ils les transportent comme des armes, juste au cas où quelqu’un essayerait de les tenir responsables de quelque chose. Une victime évoquera de vieux souvenirs et des événements dans lesquels elle a probablement été légitimement blessée, mais elle les utilise comme des raisons pour lesquelles elle ne peut pas modifier son attitude, sa vie ou ses circonstances dans le présent.

Pour aller de l’avant et arrêter de jouer la victime, les gens qui adoptent ce comportement doivent voir que garder rancune ne fait que les retenir. La victime doit reconnaître que libérer les autres du blâme revient en fait à lui redonner tout pouvoir et toute maîtrise de soi.

Ils ont du mal à s’affirmer

La victime ne croit pas vraiment qu’elle peut contrôler sa vie, alors elle a du mal à déclarer ce dont elle a besoin, ce qu’elle désire ou ce qu’elle mérite. La vie de la victime implique généralement des schémas répétés de soumission et de passivité. Ce schéma est préjudiciable à l’estime de soi et au développement personnel. La victime ne parvient généralement pas à briser ce schéma et souffre de troubles anxieux ou dépressifs potentiels.

Quel est le remède ici? Une première recommandation est de demander l’aide d’un psychologue professionnel, d’un conseiller ou d’un coach de vie. C’est une chance pour la victime de changer la direction de sa vie.

En fin de compte, apprendre à s’affirmer n’est pas une solution rapide. Cela prendra du temps, de la pratique, de l’apprentissage, des échecs et des essais encore et encore. À la fin, cependant, il / elle ne ressentira plus ce sentiment rongeant d’impuissance et d’apitoiement sur soi qui les a tenus si longtemps.

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Ils se sentent impuissants

Cela pourrait être un comportement d’ombre, ce qui signifie que la victime ne montre pas extérieurement qu’elle se sent impuissante. Au lieu de cela, la victime essaiera d’être manipulatrice, coercitive et sournoise pour obtenir ce dont elle a besoin.

Vous avez peut-être eu affaire à quelqu’un qui vivait ce genre d’impuissance. Habituellement, la victime est quelqu’un qui se méfie des autres, se sent en insécurité et a constamment besoin de connaître les derniers ragots tout en jouant à la victime.

En tant qu’outsider, ne jouez pas le jeu avec eux. Restez à l’écart du jeu consistant à partager des ragots, à écouter leurs histoires de manipulation ou à s’engager dans leurs histoires d’insécurité. Faites-leur savoir que vous êtes là pour les soutenir et les écouter, mais pas pour contribuer à leur sentiment d’impuissance.

Ils ne font pas confiance aux Autres

Ce problème n’est pas seulement un problème de ne pas faire confiance aux autres. C’est un problème de la victime qui ne croit pas qu’elle est digne de confiance elle-même. La victime part du principe que les autres sont exactement comme eux: indignes de confiance.

Pour résoudre ce problème, la victime doit examiner les preuves. Il y a des gens de confiance dans le monde et des gens qui veulent le meilleur pour vous. C’est le travail de la victime de commencer à réviser ses anciennes hypothèses sur les gens au lieu de toujours jouer la victime.

Ils ne le font pas Quand C’est Assez

Dans les relations, les victimes n’ont aucun sens des limites. Ils ne savent pas quand dire assez c’est assez. Ils ont du mal à créer des limites, à la fois pour eux-mêmes et pour les autres.

Pour commencer à corriger cela, les limites sont cruciales. Quel est le maximum qu »ils sont prêts à prendre dans une relation, ou dans une situation donnée? Il incombe à la victime de décider elle-même de ces limites.

Si vous êtes un ami ou un être cher, vous devez également définir des limites avec la « victime. »Décidez de la part de leur comportement de victime que vous êtes prêt à supporter avant de vous incliner.

Ils Se disputent beaucoup

La victime a du mal à choisir ses batailles. Pour eux, chaque bataille est une guerre. Ils sentent qu’ils sont tout le temps attaqués et ont du mal à réaliser que tout ne tourne pas autour d’eux.

Quel est le remède ici? La victime doit se rendre compte qu’une différence d’opinion ou une critique ne les concerne pas nécessairement. Il pourrait très bien s’agir de l’autre personne. La victime doit reconnaître qu’elle a le choix de se permettre d’entrer dans des arguments mesquins et de décider de ce que cela vaut pour elle.

Ils ressentent de l’apitoiement sur eux-mêmes

Les victimes ont l’habitude de se plaindre. Leur miroir reflète un enfant sans défense qui ne peut pas se débrouiller seul. Étant donné que les autres ne leur montrent généralement pas de sympathie ou d’empathie, ils essaient de se le donner à eux-mêmes, seulement pour paraître potentiellement immatures aux autres. Cela les piège davantage et les maintient à jouer la victime.

La victime doit reconnaître que toutes les personnes ont des journées difficiles et vivent de mauvais événements. Même les personnes les plus chanceuses ont vécu des événements malheureux. Il doit apprendre à éviter de penser qu’il est la seule personne au monde qui a vécu des circonstances tristes, difficiles ou injustes.

Ils se Comparent constamment aux Autres

La victime a généralement l’habitude de se comparer négativement aux autres. La vérité est que nous manquons tous de respect par rapport aux autres, il sera donc toujours facile de s’engager dans ce comportement ou ce train de pensée.

Pour améliorer cela, la victime doit changer de point de vue. Ils doivent reconnaître qu’ils ont de bonnes qualités et qu’ils ont probablement également connu des privilèges. Cela aidera également leur santé mentale dans son ensemble.

Ils Voient la vie comme Toujours manquante

Même quand quelque chose de bien arrive, la victime cherchera ce qui manque ou ce qui manque. La victime se plaindra de se plaindre, puis se plaindra qu’elle ne peut pas arrêter de se plaindre.

Au lieu de cela, ils devraient compter leurs bénédictions, La victime doit chérir chaque bonne chose dans sa vie et développer une nouvelle habitude d’être positive et optimiste par la gratitude. Ils devraient viser à être la personne la plus reconnaissante et la plus pleine d’espoir qu’ils puissent être.

Ils sont critiques

La victime a besoin de rabaisser les autres et de trouver des fautes chez les gens afin de se sentir bien dans sa peau. En faisant ces choses, ils acquièrent un sentiment fugace de supériorité en jouant la victime.

Quel est le remède ici? La victime devrait prendre toute son énergie et l’utiliser pour construire les autres. Cela les reflétera également de manière positive.

Ils pensent qu’Ils Sont Parfaits

Ironiquement, lorsqu’il y a une chance qu’une victime soit prise dans une erreur, ils deviennent soudainement parfaits. Cette arrogance et ce narcissisme empêchent la victime d’avoir des relations vraiment dignes de confiance et de coopération.

Au lieu de penser de cette façon, ils doivent retirer le mot « parfait” de leur vocabulaire et accepter qu’ils sont humains et naturellement imparfaits. En fait, la victime doit se rendre compte que plus elle s’approprie ses erreurs et ses échecs, plus les autres graviteront autour d’elle.

Ils coupent des gens de leur vie

Si une victime fait face à un moment difficile ou difficile avec quelqu’un dans sa vie, elle est susceptible de réagir en coupant quelqu’un de sa vie. Ce comportement hautement émotionnel crée des relations chaotiques.

La victime doit reconnaître son modèle de coupure des gens, car cela ne conduit généralement pas à la résolution des problèmes et des conflits. Ils pourraient toujours adopter une approche différente et plus positive, comme laisser les gens connaître leurs sentiments à la place.

La ligne de fond

Au final, jouer la victime ne vous mène nulle part. La victime finira par faire face à des conséquences douloureuses dans sa vie et ses relations si elle ne change pas son comportement en prenant des critiques constructives et en les transformant en action positive.

Comme pour la plupart des choses de la vie, des options alternatives sont là. Nous devons juste être prêts à les chercher et à commencer.

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